Când Lyz Lenz a avut prima migrenă la vârsta de 17 ani, eșecul medicului ei de a o lua în serios a fost aproape la fel de zdrobitor ca durerea în sine.
„A fost oribil și înfricoșător”, spune Lenz. „Nimeni nu credea cât de rău a durut. Mi s-a spus că este menstruația mea.”
Când Lenz a căutat îngrijiri medicale de urgență, încă nu a putut obține un diagnostic adecvat.
„Când mama m-a dus în sfârșit la urgență, medicii erau convinși că mă droghez”, spune ea. „Aproape fiecare doctor, până la cel actual, m-a pus să-mi evidențiez menstruația și migrenele. Nu a existat niciodată o corelație.”
Acum la 30 de ani, Lenz spune că are migrenele sub control.
Diane Selkirk a experimentat ceva similar cu medicii ei. Ea spune că au crezut că epilepsia este la baza durerilor de cap. „Obișnuiam să mă lovesc cu capul de pătuț”, spune ea. „Părinților mei li s-a spus că copiii nu au dureri de cap.”
Ulterior, Selkirk a fost pus sub îngrijirea unui medic care a suferit și migrenă. În cele din urmă, a fost diagnosticată în jurul vârstei de 11 ani.
Totuși, ei au avut o taxă în anii ei de adolescență, făcând-o să lipsească de la școală și activitățile sociale. „Dacă eram prea entuziasmată sau stresată, aveam tendința să mă doare capul și ajungeam adesea să vomit”, își amintește ea. „Am avut probleme și cu dansurile și piesele de teatru, pentru că luminile tindeau să mă declanșeze.”
Lenz și Selkirk nu sunt singurii care au migrenă în adolescență și au probleme în a fi diagnosticați. Aflați de ce este acest lucru și cum vă puteți ajuta adolescentul să obțină ajutorul de care ar putea avea nevoie.
Ce este migrena?
Migrena nu este doar o durere de cap. Este o colecție debilitantă de simptome neurologice care include de obicei o durere intensă, pulsantă, pe o parte a capului.
Atacurile de migrenă durează în general între 4 și 72 de ore, dar pot dura mult mai mult.
Migrena include adesea următoarele simptome:
- tulburări de vedere
- greaţă
- vărsături
- ameţeală
- sensibilitate extremă la sunet, lumină, atingere și miros
- furnicături sau amorțeală la nivelul extremităților sau feței
Uneori, atacurile de migrenă sunt precedate de o aură vizuală, care poate include pierderea unei părți sau a întregii vederi pentru o perioadă scurtă de timp. Este posibil să vedeți, de asemenea, zig-zaguri sau linii ondulate.
Alte tipuri de dureri de cap sunt în general mai puțin severe, sunt rareori invalidante și, de obicei, nu sunt însoțite de greață sau vărsături.
Cum afectează migrena adolescenții?
„Durerile de cap migrenale pot avea un impact asupra performanței și prezenței la școală, a interacțiunilor sociale și familiale și a calității vieții în general”, spune Eric Bastings, MD, director adjunct al Diviziei de Produse Neurologice din Centrul de Evaluare și Cercetare a Medicamentului din SUA. .
Potrivit Fundației pentru Cercetarea Migrenelor, până la 10% dintre copiii de vârstă școlară au migrenă. Până la vârsta de 17 ani, până la 8% dintre băieți și 23% dintre fete au suferit o migrenă.
„Este important ca oamenii să realizeze că copiii și adolescenții au migrenă”, spune Amy Gelfand, MD, neurolog pediatru la Centrul pentru dureri de cap de la Universitatea din California, San Francisco. „Este una dintre cele mai frecvente probleme ale copiilor.”
Ea continuă: „Există multă stigmatizare în jurul copiilor și a migrenei. Oamenii cred că falsifică, dar pentru unii copii și adolescenți poate fi o problemă destul de invalidantă.”
La adolescenți, migrena afectează femeile tinere mai mult decât bărbații tineri. Acest lucru se poate datora unei modificări a nivelului de estrogen.
„Este destul de comun ca migrena să înceapă la pubertate”, spune Gelfand. „O migrenă [attack] poate fi activat oricând au loc multe schimbări.”
Eileen Donovan-Kranz spune că fiica ei a avut primul atac de migrenă când era în clasa a opta. Ea spune că fiica ei își petrecea mult timp după școală întinsă în camera ei.
„Am reușit să o punem pe un plan 504 pentru școală, dar profesorii individuali nu au fost întotdeauna de ajutor”, spune Donovan-Kranz. „Deoarece era bine în cea mai mare parte a timpului și, în alte momente, era foarte înfocată sau bolnavă și durerea, uneori a fost sancționată pentru inconsecvență.”
Fiica ei are acum 20 de ani. Deși atacurile ei de migrenă au scăzut în frecvență, ele încă apar.
Care sunt simptomele migrenei la copii și adolescenți?
Pentru copii și adolescenți, sensibilitatea la lumină și sunet sunt două simptome revelatoare ale migrenei iminente.
Durerile de cap migrenoase tind să fie, de asemenea, bilaterale la această vârstă. Aceasta înseamnă că durerea este prezentă pe ambele părți ale capului.
În general, atacurile de migrenă sunt, de asemenea, mai scurte pentru persoanele din această grupă de vârstă. Durata medie pentru adolescenți durează aproximativ 2 ore.
Adolescenții pot experimenta migrene cronice zilnice, care este unul dintre cele mai invalidante tipuri. Aceasta înseamnă că ei experimentează
Această recidivă trebuie să aibă loc mai mult de 3 luni pentru ca afecțiunea să fie considerată cronică.
Migrena cronică poate duce la:
- tulburări de somn
- anxietate
- depresie
- dificultate de concentrare
- oboseală
Care sunt factorii declanșatori ai migrenei?
Deși cercetătorii nu și-au dat seama ce cauzează exact migrena, ei au identificat mai mulți factori declanșatori potențiali.
Cele mai frecvente declanșatoare sunt:
- somn inadecvat sau alterat
- a sări peste mese
- stres
- schimbările de vreme
- lumini strălucitoare
- zgomote puternice
- mirosuri puternice
Declanșatorii obișnuiți raportați pentru alimente și băuturi includ:
- alcool, în special vin roșu
-
retragerea de cofeină sau prea multă cofeină
- alimente care conțin nitrați, cum ar fi hot-dog-urile și carnea de prânz
- alimente care conțin glutamat monosodic, care este un potențiator de aromă găsit în unele alimente de tip fast-food, bulion, condimente, condimente, mâncare chinezească și tăiței ramen
- alimente care conțin tiramină, cum ar fi brânzeturile învechite, produsele din soia, fasolea și cârnații tari
- sulfiții, care sunt substanțe chimice care sunt utilizate în mod obișnuit ca conservanți
-
aspartamul, care se găsește în îndulcitori precum NutraSweet și Equal
Alte alimente considerate uneori a declanșa atacuri de migrenă includ:
- ciocolată
- taninuri și fenoli din ceaiul negru
- banane
- coji de mere
Cereți adolescentului să înregistreze frecvența și intensitatea simptomelor migrenei într-un jurnal.
De asemenea, ar trebui să ia notă de ceea ce făceau în momentul în care a început atacul de migrenă și în ziua precedentă, fie că se joacă în zăpadă sau mănâncă fast-food. Luând notă de mediul înconjurător sau de comportamentul actual, aceștia pot fi capabili să identifice modele sau declanșatoare.
Adolescentul dvs. ar trebui, de asemenea, să urmărească orice suplimente și medicamente pe care le ia. Acestea pot conține ingrediente inactive care pot declanșa migrenă.
Cum este diagnosticat?
A
Există aproximativ o
Din acest motiv, antecedentele familiale vă pot ajuta să vă ghidați medicul către un diagnostic.
Înainte de a diagnostica migrena, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și neurologic complet. Aceasta include verificarea adolescentului dvs.:
- viziune
- coordonare
- reflexe
- senzatii
Cereți adolescentului să țină un jurnal de migrene cu cel puțin câteva săptămâni înainte de programare. Ar trebui să înregistreze:
- data
- timpul
- o descriere a durerii și a simptomelor
- posibili declanșatori
- medicamente sau măsuri luate pentru a calma durerea
- timpul și natura reliefului
Acest lucru poate fi util, deoarece medicul va dori să știe:
- o descriere a durerii, inclusiv locația, natura și momentul
- severitatea
- frecvența și durata episoadelor
- declanșatoare identificabile
Cum să tratezi durerea de migrenă
Istoricul de migrenă al unui părinte poate fi de ajutor pentru a salva un adolescent de a nu fi crezut.
Fiica lui Selkirk, Maia, în vârstă de 14 ani, a început să aibă migrene la începutul pubertății. Selkirk spune că și-a putut ajuta fiica recunoscând simptomele timpurii și tratându-le pe baza propriei experiențe.
„Când are o migrenă, îi dau o băutură cu electroliți, îi pun picioarele în apă fierbinte și îi îngheț ceafa”, spune ea. Deși acesta nu este un tratament recunoscut medical, ea spune că este util.
Dacă acest lucru nu ajută, ea spune că Maia va lua un Advil și se va întinde în întuneric până se va simți mai bine.
„Cred că a avea o varietate de trucuri și abilități ajută cu adevărat”, spune Selkirk. „Am învățat să nu las o migrenă să se înrădăcineze, ci să mă ocup de ea de îndată ce încep să apară primele simptome.”
Analgezice fără prescripție medicală
Medicamentele pentru durere fără prescripție medicală funcționează de obicei pentru durerile de migrenă mai ușoare. Acestea includ medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) și analgezice precum acetaminofenul (Tylenol).
Medicamente pentru durere pe bază de prescripție medicală
În 2014, FDA a aprobat topiramatul (Topamax) pentru prevenirea migrenei la adolescenții cu vârsta cuprinsă între 12 și 17 ani. Acesta este primul medicament aprobat de FDA pentru prevenirea migrenei din această grupă de vârstă. A fost aprobat pentru prevenirea migrenei la adulți în 2004.
Triptanii sunt, de asemenea, eficienți pentru atacurile de migrenă mai severe. Acestea funcționează prin promovarea constricției vaselor de sânge și blocarea căilor de durere din creier.
Gelfand spune că următorii triptani sunt aprobați pentru copii și adolescenți:
- almotriptan (Axert) pentru vârstele 12-17
- rizatriptan (Maxalt) pentru vârstele 6-17
- Spray nazal cu zolmitriptan (Zomig) pentru vârste cuprinse între 12 și 17 ani
- sumatriptan/naproxen sodic (Treximet) pentru vârstele 12-17
Va trebui să cântăriți efectele secundare ale acestor medicamente atunci când le discutați cu medicul dumneavoastră.
Remedii naturale
Persoanele cu migrenă pot căuta, de asemenea, ameliorarea multor remedii naturale. Acest lucru nu este recomandat copiilor sau adolescenților din cauza toxicității potențiale și a dovezilor limitate că ajută.
Un multivitamine poate fi recomandat pentru utilizare zilnică.
Dacă doriți să încercați remedii naturiste, discutați cu un medic despre aceste opțiuni:
- Coenzima Q10
- feverfew
- ghimbir
- valeriană
- vitamina B-6
- vitamina C
- vitamina D
- vitamina E
Biofeedback
Biofeedback-ul implică învățarea cum să monitorizezi și să controlezi răspunsurile organismului la stres, cum ar fi scăderea ritmului cardiac și reducerea tensiunii musculare.
Alte metode, cum ar fi acupunctura și relaxarea, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stresului. Consilierea poate ajuta, de asemenea, dacă crezi că atacurile de migrenă ale adolescentului tău sunt însoțite de depresie sau anxietate.
Cea mai bună modalitate de a reduce șansa unui atac de migrenă complet este să luați medicamente pentru durere atunci când simptomele încep.
De asemenea, poți vorbi cu adolescentul tău despre capcanele programării excesive, care creează presiune și reduce somnul. Menținerea unui program regulat de somn, exerciții fizice regulate și consumul de mese regulate fără a sări peste micul dejun pot ajuta la prevenirea migrenei.
Discussion about this post