Când micuțul tău este gata să-și facă marea intrare în lume, vei dori ca capul lui să conducă. Pentru o naștere vaginală, este ideal ca bebelușul să fie cu capul în jos, astfel încât să iasă mai întâi din vagin. Aceasta este cunoscută ca o prezentare de vârf.
În timp ce bebelușii ies cu capul întâi în majoritatea nașterilor vaginale, există situații în care micuțul tău poate decide că vrea să vină în picioare sau în fund. Aceasta este cunoscută sub denumirea de prezentare în pod.
Dar nu vă faceți griji, nu este necesar să verificați poziționarea nalțului. Medicul sau moașa dumneavoastră vor verifica poziția bebelușului pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul sarcinii.
Dacă o ecografie confirmă că bebelușul tău este culcat, s-ar putea să te întrebi ce poți face pentru a-l ajuta să se miște în direcția corectă. Pe lângă eforturile active de a încuraja copilul să se întoarcă, multe mame însărcinate se întreabă dacă poziția lor de dormit poate ajuta.
Care este cea mai bună poziție de dormit pentru a-mi face copilul să se întoarcă?
S-ar putea să fiți greu să găsiți un răspuns definitiv cu privire la o anumită poziție de somn pentru a ajuta la transformarea bebelușului în culcare. Dar ceea ce veți găsi sunt opiniile experților despre cele mai bune moduri de a dormi în timpul sarcinii, care pot, de asemenea, să încurajeze un bebeluș cu culcare să se întoarcă.
Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, un asistent medical de familie certificat de consiliu și proprietar al The Perfect Push, spune că trebuie să mențineți o poziție și o postură care să permită un pelvis larg deschis. Indiferent dacă tragi un pui de somn, te întorci peste noapte sau stai sau stai în picioare, gândește-te un moment: „Copilul meu are suficient loc?”
Khosa sugerează să dormi pe o parte, cu o pernă între genunchi și glezne. „Cu cât copilul tău are mai mult spațiu, cu atât îi va fi mai ușor să-și găsească drumul către o poziție de vârf”, spune ea.
Diana Spalding, MSN, CNM, este o asistentă-moașă certificată, asistentă pediatrică și scriitoare a Ghidului maternal pentru a deveni mamă. Ea este de acord că dormitul pe o parte cu o pernă între picioare – cu cât mai mult posibil din picior pe perne – poate ajuta la crearea unei poziții optime pentru ca bebelușul să se întoarcă.
„Răsturnați-vă, astfel încât burta să atingă patul, cu ceilalți sprijiniți de o mulțime de perne. Acest lucru poate ajuta copilul să se ridice și să iasă din pelvis, astfel încât să se poată întoarce”, spune Spalding.
Cumpărați online Ghidul maternal pentru a deveni mamă.
Cele mai bune poziții de dormit materne
Când sarcina ta se apropie de ultimele săptămâni și burta îți crește pe zi ce trece, culcat pe o parte este poziția ideală de dormit. S-au dus zilele de a dormi confortabil pe burtă sau de a dormi în siguranță pe spate.
De ani de zile, ni s-a spus că partea stângă este locul unde trebuie să ne petrecem orele de odihnă și somn în ultimele luni de sarcină. Acest lucru are de-a face cu fluxul de sânge dintr-o venă mare numită vena cavă inferioară (IVC), care transportă sângele către inimă și apoi către bebeluș.
Potrivit unor furnizori de servicii medicale, dormitul pe partea stângă reduce riscul comprimarii acestei vene, permițând un flux sanguin optim.
Recent însă, a
Dacă poți petrece cea mai mare parte a timpului pe partea stângă, ținește acea poziție. Dar dacă corpul tău tot vrea să se rostogolească bine, relaxează-te și dormi puțin, mamă. Când sosește copilul, vei avea o mulțime de nopți nedormite.
Experții sunt de acord că întinderea laterală cu perne pentru a-ți susține abdomenul în creștere este poziția de dormit recomandată atunci când ești însărcinată. Mai ales, Khosa spune că trebuie să evitați să dormiți pe spate, mai ales cu cât mergeți mai departe: „Greutatea bebelușului poate comprima vasele de sânge care furnizează oxigen și substanțe nutritive uterului și bebelușului”.
Khosa le spune pacienților săi că pot dormi pe burtă atâta timp cât se simt confortabil, cu excepția cazului în care furnizorul lor le sfătuiește altfel.
Modalități de a transforma un copil culcat
Când luați în considerare modalități de a transforma un bebeluș cu culcare, medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre versiunea cefalică externă (ECV). Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), dacă aveți peste 36 de săptămâni, un ECV poate ajuta la întoarcerea fătului astfel încât capul să fie în jos.
Pentru a face un ECV, medicul dumneavoastră își va folosi mâinile pentru a aplica o presiune fermă pe stomac, cu scopul de a rostogoli copilul într-o poziție cu capul în jos. Când reușește, ceea ce înseamnă
Acestea fiind spuse, o procedură ECV nu vine fără riscul de complicații. ACOG recomandă că pot exista complicații legate de desprinderea placentară, travaliul prematur sau ruptura membranelor înainte de travaliu. Dacă apar probleme cu ritmul cardiac al dumneavoastră sau al copilului în timpul întoarcerii, medicul dumneavoastră se va opri imediat.
Dacă poziția de culcare a bebelușului dvs. nu se rezolvă de la sine, Khosa spune să luați în considerare un Atelier de Spinning Babies oferit în unele părți ale țării sau să luați în considerare cursul video. Această metodă se concentrează pe trucuri specifice pentru întoarcerea bebelușilor cu culcare prin optimizarea „relației fizice dintre corpurile mamei și ale bebelușului”.
Pe lângă o clasă Spinning Babies sau ECV, există și alte lucruri pe care să le încerci să-ți transformi copilul. Ca întotdeauna, înainte de a încerca tratamente alternative, cum ar fi vizita la un chiropractician sau acupuncturist, asigurați-vă că obțineți aprobarea de la moașa sau medicul dumneavoastră.
Iată câteva lucruri de încercat, potrivit lui Spalding:
- Vizitați un acupuncturist care poate efectua moxibustie – o tehnică care implică bețișoare de moxa care conțin frunzele plantei de mugwort. Un acupuncturist le va folosi (precum și tehnicile tradiționale de acupunctură) pentru a stimula punctul de acupunctură BL67 (vezica urinară 67).
- Luați în considerare să vedeți un chiropractician care este certificat în tehnica Webster. Această tehnică poate ajuta la corectarea nealinierii pelvine și la relaxarea ligamentelor și articulațiilor pelvisului.
- Vizitați un terapeut de masaj care este certificat prenatal.
- Plimbați-vă sau faceți yoga prenatală.
- Faceți o baie în piscină pentru a atenua presiunea în jos asupra pelvisului.
- Petreceți timp în poziția de yoga Cat-Cow în fiecare zi (10 minute dimineața, 10 minute seara este un început excelent).
- Când stai, asigură-te că ții ambele picioare pe podea, cu genunchii mai jos decât burta.
Linia de jos
Dacă sunteți la câteva săptămâni distanță de naștere, respirați adânc și încercați să vă relaxați. Mai ai timp ca bebelușul tău să întoarcă capul în jos.
Între timp, medicul dumneavoastră sau moașa vă vor explica probabil opțiunile disponibile pentru a transforma copilul. Dacă aveți întrebări despre metodele pe care îngrijitorul dvs. nu le menționează, asigurați-vă că le întrebați.
Indiferent de tehnicile pe care decideți să le încercați, ar trebui să obțineți întotdeauna autorizația de la furnizorul dumneavoastră înainte de a merge mai departe.
Discussion about this post