Sunt băile cu muștar un glonț magic COVID-19?

Ce este pudra de muștar?

Pulberea folosită pentru băile de muștar provine fie din semințe de muștar galbene, fie negru, care sunt măcinate până se fină. Și da, muștarul galben este aceeași sămânță folosită în condimentul popular.

O baie de muștar este pur și simplu un amestec de pudră de muștar și sare Epsom sau bicarbonat de sodiu. În timp ce muștarul ca medicament are o istorie lungă, utilizarea sa devine din ce în ce mai populară.

Băile cu muștar au câștigat abur ca tendință de wellness în ultimii câțiva ani, promovate ca un remediu la domiciliu pentru afecțiunile comune. Există o mulțime de rețete de bricolaj online, precum și câteva mărci binecunoscute pe care fanii le jură.

Dar ce spune știința?

Muștarul nu poate trata COVID-19

Nu există dovezi că muștarul poate trata COVID-19. Câțiva medici care au fost intervievați de Healthline nici măcar nu auziseră de băi de muștar.

Pe de altă parte, medicul naturist Molly Force of Prosper Natural Health era familiarizat cu muștarul ca tratament pentru răceală și gripă.

Când a fost întrebată dacă crede că muștarul ar putea ajuta la simptomele COVID-19, Force a fost foarte clar: „Cu COVID, nu avem nicio dovadă, din păcate, care să susțină că va fi de ajutor direct.”

Kelsey Asplin, medic naturist din Denver, Colorado, și profesor în programul integrativ de îngrijire a sănătății la Metropolitan State University din Denver, este de acord.

În ceea ce privește COVID-19, Asplin spune: „Sprijinirea sistemului imunitar astfel încât să poată „lupta lupta bună” este cel mai bun sfat pe care l-aș putea da oricăruia dintre pacienții mei.”

Dacă credeți că aveți COVID-19, există lucruri importante de știut, cum ar fi potențiale tratamente, simptome de căutat și când să solicitați îngrijire.

Dacă cazul dumneavoastră este ușor, există recomandări specifice pentru tratamentul la domiciliu. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice curs de tratament pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.

Riscurile băii cu muștar

Există riscuri reale asociate și cu băile de muștar.

Compusul responsabil pentru calitatea terapeutică a muștarului se numește sinigrina. Se găsește și în varza de Bruxelles și broccoli și este ceea ce dă muștarului gustul picant.

Se crede că sinigrina are efecte antioxidante și antiinflamatorii, precum și proprietăți antibacteriene, antifungice și de vindecare a rănilor.

Sinigrina se descompune în apă pentru a forma izotiocianat de alil. Acest compus organic volatil este ceea ce face muștarul picant. De asemenea, poate provoca arsuri chimice severe pe piele și plămâni.

A raport 2013 descrie o femeie care a dezvoltat dermatită de contact, care implică roșeață și iritație, după ce și-a aplicat direct pe piele un plasture de medicină chinezească care conține semințe de muștar.

Este clar că muștarul este înțepător în mai mult decât doar gust.

Christopher D’Adamo, dr., director de cercetare și director asociat al Centrului de Medicină Integrativă de la Universitatea din Maryland, spune că muștarul trebuie folosit cu prudență.

„Băile de semințe de muștar nu sunt periculoase în mod inerent la concentrații rezonabile, dar cu siguranță pot fi periculoase”, spune D’Adamo. „Trebuie luată precauție pentru a nu arde pielea în concentrații mari. Dacă pielea începe să se înroșească inconfortabil, acesta ar fi un semn că a fost folosit prea mult și asta ar putea fi periculos.”

Forța reflectă sentimentele lui D’Adamo.

Tratamentul „ar trebui să fie foarte specific pentru pacient, ceea ce îl face puțin complicat. Evaluarea individualizată a propriei constituții a pacientului și a modului în care se prezintă boala este esențială în luarea deciziilor”, spune Force.

Force subliniază că este imperativ să testați mai întâi efectul muștarului asupra pielii unui pacient, diluând o cantitate mică în apă și făcând un test de plasture.

„Muștarul poate fi foarte caustic pentru piele și poate arde unele persoane. De obicei, recomand un mic plasture de probă de dimensiunea unui sfert pe pielea lor”, spune Force.

Asplin simte la fel, observând că dacă este lăsat pe piele prea mult timp, muștarul poate provoca iritații și arsuri.

Iar dacă ai pielea sensibilă în general, cel mai bine este să o eviți.

Beneficii care nu sunt legate de COVID-19

Deși există riscuri, băile cu muștar au și unele beneficii.

Întrebat despre beneficiile pentru sănătate ale muștarului, D’Adamo spune: „Semințele de muștar le conțin pe ambele glucozinolatii și enzima mirozinaza care împreună produc izotiocianați. Acești izotiocianați ajută la procesele naturale de detoxifiere ale organismului, reduc inflamația și pot oferi protecție împotriva dezvoltării și creșterii celulelor canceroase.”

El observă, de asemenea, că atenuarea simptomelor răcelii, cum ar fi congestia, este una dintre „utilizările clasice” ale muștarului și că băile cu muștar „pot crește nivelul de confort” pentru răceală și gripă.

Forța este de acord.

„Aceasta este o formă tradițională a ceea ce aș considera hidroterapie care ajută la circulația și practic poate provoca febră. Poate stimula căldura în organism, așa că teoria este că, sperând să inducem o febră scăzută, putem stimula răspunsul imunitar și mișcarea limfatică”, spune Force.

Force descrie utilizarea compreselor de muștar cu pacienții pentru a ajuta la ameliorarea congestiei toracice. Muștarul a fost, de asemenea, folosit în mod tradițional în înmuierea picioarelor.

De fapt, interesul recent pentru băile de semințe de muștar poate fi legat de un mic studiu din 2017. Cercetătorii au chestionat 139 de persoane cu infecții ale tractului respirator pentru a vedea dacă băile de picioare cu muștar au îmbunătățit percepția simptomelor lor.

Participanții care au făcut băi de picioare timp de șapte minute o dată pe zi timp de șase zile au raportat o îmbunătățire în patru din cinci categorii utilizate pentru măsurarea simptomelor.

Potrivit studiului, „Băile de picioare ca opțiune de tratament complementar au un impact pozitiv asupra funcției imunitare și asupra sănătății pacienților datorită efectului termografic. S-a constatat, de asemenea, că băile de picioare pot duce la o reducere a stresului.”

Forța continuă să explice că băile de muștar pot reduce durata simptomelor de răceală și gripă.

„Deoarece este o terapie de încălzire, ajută la deschiderea porilor și stimulează transpirația și deschiderea glandelor sudoripare, deci este considerat util pentru mișcare. [of] toxici afară din organism”, spune ea.

Potrivit lui Asplin, băile de muștar pot fi utile pentru a elimina congestia plămânilor și a sinusurilor.

„Băile cu muștar sunt, de asemenea, foarte utile pentru a face față durerilor și durerilor corporale, precum și pentru relaxare și de-stres”, adaugă ea.

O istorie sănătoasă

S-a folosit muștar din punct de vedere medicinal încă din Grecia antică și India și are încă un loc proeminent în Ayurvedic medicament.

Potrivit Ayurveda, muștarul are o calitate de încălzire atunci când este ingerat sau aplicat local, ceea ce explică de ce este promovat ca metodă de detoxifiere. Dacă încălzești corpul până la transpirație, logica e, eliberezi toxine.

Există unele dovezi că medicina occidentală timpurie folosea muștarul pentru proprietățile sale medicinale. O publicație din 1845 a revistei medicale The Lancet menționează utilizarea băilor de muștar și a cataplasmelor de muștar pentru a reduce inflamația.

Și o publicație din 1840 a aceluiași jurnal menționează utilizarea unei băi de muștar pentru a induce transpirația și că la doze mici o baie de muștar „provoacă o senzație de căldură care nu numai că este plăcută și liniștitoare pentru sentimentele pacientului, dar oferă organismului condiţii optime cerute pentru combaterea organismelor invadatoare.”

De asemenea, articolul avertizează că muștarul poate provoca arsuri, producând o furnicătură care devine „insuportabilă”.

Interesant, a studiu 2012 a indicat că muștarul poate reduce simptomele dermatitei de contact. Cu toate acestea, acel studiu a fost efectuat pe șoareci și nu este clar dacă rezultatele pot fi generalizate la oameni.

Există o mulțime de date care arată muștarul semințe și frunze sunt pline de nutrienți. Desigur, ar trebui să le consumi dacă vrei să obții acele beneficii nutritive, nu să faci baie în ele.

Muștarul este, de asemenea, bogat în antioxidanti. Mustarul se lauda flavonoide care poate proteja împotriva diabetului de tip 2, a bolilor de inimă și, eventual, a unora cancere.

Acești antioxidanți ar putea proteja împotriva bacteriilor precum E. coli, B. subtilis și S. aureus., dar rezultatele studiului sunt mixte. În plus, nu există dovezi că acești antioxidanți pot fi absorbiți printr-o baie.

Băile cu muștar nu sunt un tratament eficient împotriva COVID-19. Acestea pot fi benefice pentru răceli, gripe, dureri și dureri, precum și pentru ameliorarea generală a stresului.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca o baie de muștar.

Când vine vorba de COVID-19, puteți rămâne la curent educându-vă conform recomandărilor medicului.

Crystal Hoshaw este mamă, scriitoare și practicantă de yoga de multă vreme. Ea a predat în studiouri private, săli de sport și în medii individuale din Los Angeles, Thailanda și zona golfului San Francisco. Ea împărtășește strategii conștiente pentru anxietate prin cursuri de grup. O puteți găsi pe Instagram.