A fi însărcinată este, fără îndoială, una dintre cele mai incitante experiențe, dar vine cu o cantitate mare de lucruri de evitat – nu poți mânca anumite alimente, nu poți practica anumite sporturi de contact, nu poți exagera cu cofeină, nu poți schimba litierul pisicii sau bea. alcool, ca să numim câteva.
Și, deși ultimul este în efortul de a te proteja pe tine și pe copil în timpul sarcinii, este ușor să te simți puțin exclus dacă toată lumea din jurul tău (inclusiv partenerul tău) bea.
In timp ce tu do trebuie să renunți la alcool pentru siguranța bebelușului tău în creștere, nu ar trebui să ratezi aroma unora dintre băuturile tale preferate. Și, din fericire, nu lipsesc companiile care lansează băuturi nealcoolice care au un gust exact ca cel real.
De la mocktail-uri până la beri artizanale, iată câteva băuturi nealcoolice distractive de care te poți bucura pe tot parcursul sarcinii.
O notă despre siguranță
Amandoua
Și, deși este universal acceptat ca o băutură care conține mai puțin de 0,05% să fie etichetată „nealcoolică”, singura modalitate de a complet a evita urme de alcool este să vă abțineți de la orice băutură care o conține.
Acestea fiind spuse, chiar și sucurile de fructe (cum ar fi sucul de portocale) sau pâinea coaptă conțin o cantitate mică de alcool. Deci, dezbaterea asupra a ceea ce constituie o cantitate „sigură” de alcool este o pantă alunecoasă pe care am putea aluneca până la capăt pe culoarul de la băcănie.
Cu siguranță puteți discuta acest lucru în detaliu cu furnizorul dvs. de asistență medicală, deoarece în cele din urmă depinde de dvs. dacă doriți să beți ocazional băutură nealcoolică (sub 0,05 la sută alcool) în timpul sarcinii.
Cum am ales
Pentru această listă, am luat legătura cu mai multe mame în așteptare, precum și cu proaspete mamici pentru a afla ce beau. De asemenea, ne-am bazat foarte mult pe recenziile clienților și am gustat multe dintre aceste băuturi direct pentru a ne simți încrezători în a le recomanda.
Alegerea băuturilor cu ingrediente sigure și hrănitoare a fost, de asemenea, importantă, mai ales având în vedere că ceea ce va bea o viitoare mamă va merge direct pentru copilul lor în curs de dezvoltare.
Este important să rețineți că unele dintre acestea conțin zahăr adăugat. În timp ce mocktailul dulce ocazional este perfect sănătos pentru tine și copilul tău (rafață-te, mamă!), cel mai bine este să-ți limitezi aportul general de zahăr pentru o sănătate optimă.
O notă despre preț
Am enumerat prețul curent la momentul publicării pentru fiecare dintre aceste băuturi. Pentru cel mai actualizat preț, faceți clic pe linkul de sub descrierea fiecărui produs.
Cel mai bun mocktail premixat
Mingle Mocktails
Preț: în jur de 11,95 USD pentru o sticlă
Cu Mingle Mocktails, te poți bucura de gustul cocktailurilor tale preferate – inclusiv cosmos, mojito și Moscow mules – într-o băutură zero-proof (nealcoolică). Fiecare lot este realizat cu un amestec unic de substanțe botanice naturale și zahăr organic din trestie.
De asemenea, au un conținut scăzut de calorii, ajung la doar 120 în fiecare sticlă și sunt gata de băut.
Puteți achiziționa aromele lui Mingle individual sau puteți opta pentru aromele lor Cutie cadou Mom to Be, care include două sticle, precum și câteva bunătăți de îngrijire personală. Încasările din cutie sunt donate băncii naționale de scutece, Baby2Baby.
Cel mai bun pentru băutorii de bere
Bravus
Preț: în jur de 10,99 USD pentru un pachet de 6
Cine nu apreciază o bere rece ca gheața într-o zi înăbușitoare de vară? Chiar dacă te aștepți, poți să te bucuri de una rece datorită companiei Bravus Brewing din sudul Californiei, care este dedicată berii artizanale fără alcool.
Fiecare sticlă de 12 uncii are doar 100 de calorii și vine într-o gamă largă de arome, inclusiv Amber Ale, India Pale Ale, Oatmeal Stout, White Ale, Raspberry Gose, Cerveza și un pachet de 6 soiuri pe care îl proiectați-vă.
O mamă spune că au un gust atât de asemănător cu băuturile ei alcoolice preferate, încât, dacă ar fi legat la ochi, nu ar putea să facă diferența.
Ar trebui să remarcăm, totuși, că am reușit să găsim doar ingredientele pentru IPA (care sunt toate sigure pentru sarcină), așa că ar fi cel mai bine să rămâneți la acea băutură specială.
Compania de bere Athletic
Preț: în jur de 12,99 USD pentru un pachet de 6
Dacă ați participat în ultimul timp la un semimaraton sau la un triatlon de sprint, este posibil să fi văzut un cort al companiei Athletic Brewing oferind bere curserilor. Această companie de bere fără alcool a fost înființată pentru cei care iubesc berea artizanală, dar nu și mahmureala care o însoțește atât de des.
Cu beri precum IPA, Amber Ale și Cerveza, berile de la Athletic Brewing Company conțin mai puțin de 0,5% alcool, dar au totuși multă aromă. În plus, aceste beri fără alcool sunt făcute cu doar patru ingrediente: apă, hamei, drojdie și orz. Și, datorită branding-ului lor cool, s-ar putea chiar să le descoperiți la băcănia locală sau la magazinul de băuturi.
Cel mai bun pentru iubitorii de bule
TÖST
Preț: în jur de 21 USD pentru un pachet de 3
În timp ce un vin fără alcool cu adevărat de băut este greu de găsit (ai vrea încercat vin fără alcool?), un înlocuitor al spumantului este puțin mai accesibil.
Băutura spumante fără alcool TÖST este un amestec de ceai alb, agave albastră, extract natural de ghimbir, concentrat de merișor alb și apă carbogazoasă. Este ușor și răcoritor și are doar 45 de calorii per porție. În plus, când este turnat în paharul potrivit, dă senzația strălucitoare pe care o ai când bei un pahar de șampanie.
De remarcat: deși există ceai alb în lista de ingrediente, acesta conține doar aproximativ 3,5 miligrame (mg) de cofeină – asta este mai puțin decât într-o ceașcă de cafea decofeinizată.
DRY Botanical Bubbly
Preț: în jur de 24,99 USD pentru un pachet de 3
Sharelle Klaus a fondat DRY în 2005, în timpul propriei sarcini, când își dorea o băutură zero-proof care să înlocuiască băuturile de sărbătoare de care se bucurau colegii ei care nu erau însărcinate.
Nu numai că DRY este un proiect non-OMG verificat, fără cofeină, fără gluten, cu certificat OU și fără sodiu, dar conține și aproximativ jumătate din zahăr și calorii din sifonul sau sucul tău mediu.
Puteți alege dintre mai multe arome botanice, cum ar fi lavandă, castraveți, portocale cu sânge, ghimbir și măr Fuji.
Cel mai bun spirt nealcoolic
Buza semințelor
Preț: în jur de 30 USD pentru o sticlă
Dacă îți place să te bagi în spatele barului și să faci cocktailuri, dar zilele tale de mixolog sunt în pauză din cauza sarcinii, Seedlip este pentru tine. Aceste „băuturi spirtoase distilate fără alcool” folosesc un amestec de ierburi, coji, mirodenii și mazăre de grădină pentru a crea un elixir aromat pentru amestecarea cocktail-urilor fără alcool.
Seedlip vine în trei soiuri diferite și nu imită lichiorurile tradiționale – nu veți găsi aici un gin fără alcool. Sunt destinate a fi folosite cu mixere, nu curate, și cu o coajă de lămâie sau o crenguță de rozmarin, în funcție de gust.
Cel mai bun pentru greturile matinale
Berea de ghimbir Reed’s Craft
Preț: în jur de 4,99 USD pentru un pachet de 4
Dacă aveți de-a face cu crize de dimineață, o modalitate de a vă ușura starea de greață într-un cadru social este un pahar de bere cu ghimbir rece ca gheața. Ghimbirul este unul dintre cele mai vechi remedii pentru greturile matinale din carte, deoarece poate ajuta la ameliorarea greata.
Reed’s este un favorit printre viitoarele mamici, deoarece este crocant, gustos și făcut cu ingrediente proaspete precum rădăcină de ghimbir adevărată, sucuri naturale de fructe, condimente și miere. Pe lângă berea lor clasică de ghimbir, tocmai au lansat o versiune complet naturală, cu zero zahăr și zero calorii.
Discussion about this post