Reiki este o formă de terapie de vindecare energetică. A fost dezvoltat în Japonia de Mikao Usui în anii 1920. În japoneză, „reiki” înseamnă energie universală de viață.
Potrivit practicienilor, corpurile noastre au câmpuri energetice. Dacă această energie este perturbată, poate duce la probleme de sănătate. Scopul reiki este de a încuraja vindecarea fizică, mentală, emoțională și spirituală prin realinierea energiei.
În timpul unei sesiuni de reiki, un practicant își pune ușor mâinile pe sau deasupra corpului tău pentru a-și echilibra fluxul de energie. De asemenea, își mișcă încet mâinile peste corpul tău.
Susținătorii reiki spun că poate atenua stresul, anxietatea și percepția durerii. Dar există dovezi științifice limitate care să susțină aceste beneficii pretinse.
În plus, practica a fost asociată cu unele dezavantaje și riscuri. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Efecte secundare Reiki
Reiki este considerat a fi sigur. Dar poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi următoarele:
Disconfort în timpul unei ședințe
În timpul reiki, te întinzi pe o masă de masaj într-o cameră întunecată sau întunecată. Trebuie să stai nemișcat în timp ce practicantul tău stă deasupra ta. S-ar putea să pună muzică slabă în fundal, dar nu vor vorbi în timpul sesiunii.
Pentru unii oameni, acest lucru se poate simți inconfortabil sau incomodă. Ar putea duce la anxietate, atacuri de panică sau incapacitatea de a se relaxa.
Scăderea nivelului de oxigen din sânge
A
Douăzeci de copii au primit terapie reiki reală, iar 18 copii au primit o versiune falsă realizată de cercetători care nu au fost instruiți în reiki.
În grupul reiki adevărat, un copil a avut un nivel scăzut de oxigen din sânge. Dar se crede că acesta a fost un efect placebo negativ. Și reacții adverse similare nu au fost raportate în alte studii.
Oboseală crescută
Potrivit rapoartelor anecdotice, majoritatea oamenilor se simt relaxați după o sesiune de reiki.
Alții se pot simți neobișnuit de obosiți. Practicanții susțin că asta înseamnă că corpul tău se vindecă.
Se presupune că oboseala ar putea fi însoțită de alte reacții adverse, cum ar fi:
- durere de cap
- Dureri de stomac
- slăbiciune
Ce trebuie să știți înainte de a face reiki
Înainte de a programa o sesiune, este important să luați în considerare potențialele dezavantaje ale reiki. Acest lucru vă va ajuta să luați o decizie bine informată.
Posibilele dezavantaje ale reiki includ:
Susținere științifică limitată
Deși Reiki a fost practicat de mulți ani, nu există suficiente dovezi pentru a-i dovedi eficacitatea. Cele mai multe dintre studiile existente despre reiki au arătat rezultate inconsistente.
În plus, știința încă nu a demonstrat că câmpul energetic al corpului există. Chiar dacă o face, nicio tehnică științifică nu poate măsura modul în care această energie ar putea fi transferată sau echilibrată.
Este nereglementat
Terapia Reiki nu are o reglementare formală. Nicio organizație nu stabilește standarde la nivel național pentru:
- educaţie
- Instruire
- acreditările
- certificare
Persoanele fără pregătire în domeniul sănătății pot deveni practicanți reiki. De asemenea, diferiți practicieni pot primi certificare pe baza diferitelor cerințe.
Poate să nu fie acoperit de asigurare
Reiki ar putea fi acoperit de asigurarea de sănătate dacă face parte dintr-un alt tratament care se califică pentru acoperire. De exemplu, este posibil să primiți reiki în timpul terapiei fizice care este acoperită de asigurare.
Dar dacă vizitați un practicant reiki, va trebui să plătiți din buzunar. Vă puteți aștepta să plătiți oriunde de la 25 USD la 100 USD sau mai mult, în funcție de experiența practicianului.
Unii practicieni oferă sesiuni bazate pe donații. Studenții Reiki ar putea oferi, de asemenea, opțiuni cu costuri reduse pe măsură ce își încep practica.
Experiențele variază
Beneficiile raportate ale reiki sunt inconsistente. Și primirea reiki este o experiență subiectivă. Este dificil să prezici cum sau ce te vei simți.
Se spune că oamenii au rezultate mai bune atunci când sunt mai deschiși la potențialul reiki. Ca rezultat, a fi sceptic cu privire la practică îți poate afecta experiența.
Nu tratează afecțiuni specifice
Reiki nu este o alternativă pentru tratamentul medical. Nu tratează nicio boală sau tulburare. În schimb, își propune să promoveze starea generală de bine.
Dacă aveți o boală sau o tulburare, este totuși important să beneficiați de un tratament medical adecvat în timp ce faceți Reiki.
La pachet
Terapia Reiki este practicată de aproximativ un secol. Cu toate acestea, ocazional a fost asociat cu efecte secundare precum disconfort și oboseală. Există, de asemenea, dovezi științifice limitate și reglementări în spatele practicii.
Alte dezavantaje potențiale ale reiki includ rezultate inconsecvente și plata din buzunar. De asemenea, nu tratează în mod specific nicio afecțiune.
Reiki este o experiență subiectivă, totuși și poate doriți să o încercați. Pentru a găsi un practicant reiki, cereți recomandări prietenilor sau terapeuților de masaj. Verificați antecedentele și acreditările practicianului. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil în preajma lor înainte de a rezerva o sesiune.
Discussion about this post