Celebrități care au renunțat la fumat

Fumatul este unul dintre cei mai mari ucigași din lume în conformitate cu American Heart Association (AHA): crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Este, de asemenea, extrem de captivant, ceea ce face ca un obicei dificil să se rupă – chiar și pentru vedete.

Citiți mai departe pentru a afla care vedete s-au schimbat în dependența lor de nicotină pentru un stil de viață mai sănătos.

Gwyneth Paltrow

Acum un entuziast al sănătății, Gwyneth Paltrow a fost un fumător pasionat în adolescență. Fuma două pachete pe zi și nici moartea tatălui ei de cancer în 2002 nu a descurajat-o să fumeze. Paltrow a dat în sfârșit obiceiul când a aflat că este însărcinată cu prima ei fiică.

Barack Obama

Actualul nostru președinte a început să fumeze în adolescență și a discutat despre dependența sa ca o bătălie de-a lungul vieții. ABC News a raportat că Obama a promis să renunțe în 2007. El a mestecat-o pe Nicorette pentru a evita să cedeze poftelor provocate de stresul președinției. El recunoaște că lupta lui cu renunțarea este continuă și, deși ocazional se strecoară, nu va fuma în fața familiei sale. În 2009, el a adoptat un proiect de lege anti-fumat, în încercarea de a proteja generațiile viitoare de a prelua obiceiul.

Jon Stewart

Vorbind despre dependența de țigări, Jon Stewart a recunoscut că a fumat pentru a umple un gol emoțional. El a spus că fumatul îl face să se simtă mai bine și îi distrage atenția față de presiunile vieții. În cele din urmă, Stewart și-a dat seama că, în timp ce fumatul l-a făcut să se simtă mai bine în acest moment, a fost în detrimentul sănătății sale pe termen lung.

Gisele bundchen

La fel ca multe modele, Gisele a folosit fumatul ca tactică pentru a-și menține silueta subțire. A renunțat la obiceiuri în 2003 pentru a crea o viață mai sănătoasă pentru ea și familia ei și a devenit un model excelent pentru femeile tinere. Bundchen susține că a câștigat 15 kilograme când a renunțat, dar a fost mult mai fericită cu noul ei corp mai sănătos.

Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones a fost fotografiată fumând în ultimele etape ale sarcinii sale în 2003. Fumatul de țigări în timpul sarcinii este extrem de periculos și poate provoca naștere prematură, abruptie placentară, naștere mortă și multe alte probleme pentru un făt în curs de dezvoltare, conform martiei Dimes. Zeta-Jones a promis că va renunța pentru copiii ei în 2005, dar a avut dificultăți în oprire, suferind multe recăderi.

Michael Douglas

Actor și soț al Catherinei Zeta-Jones, Michael Douglas s-a luptat de mult cu dependența de fumat. În 2011, a fost găsită o tumoare canceroasă în gâtul lui Douglas, care a fost cel mai probabil cauzată de consumul său frecvent de alcool și de fumat. Fumatul este puternic descurajat în timpul tratamentului cu radiații, așa cum sa raportat în New England Journal of Medicine, așa că Douglas a făcut efortul să renunțe la fumat.

Jennifer Aniston

Vedeta de film și televiziune a fost fumătoare de lanț de ani de zile înainte de a fi supusă unei curățări extreme în 2007. Aniston își atribuie succesul în renunțare implicării sale în yoga. Face exerciții regulate și mănâncă sănătos pentru a scăpa corpul de cofeină și nicotină.

Anthony Bourdain

Bucătarul, călătorul și scriitorul de mâncare necenzurat de renume mondial a fumat 38 de ani înainte de a renunța. Când Bourdain și soția lui au întâmpinat o fiică, el nu a mai putut fuma în apartamentul său. Trebuia să coboare 11 trepte pentru a fuma afară de fiecare dată când își dorea o țigară. În cele din urmă, și-a dat seama că era mai greu să fumezi decât să renunți și, în cele din urmă, a dat obiceiul în 2007.

Sfaturi pentru a renunța la fumat

Fumatul este un obicei greu de dat, dar după cum demonstrează aceste vedete, nu este imposibil. Aflați de ce este important să renunțați și cum să construiți un sistem de asistență pentru a vă menține pe drumul cel bun.

Dacă ați luat decizia de a renunța, aflați câteva sfaturi importante pentru a vă asigura că este un succes. Renunțarea este esențială nu numai pentru propria sănătate, ci și pentru bunăstarea celor din jur.