Există o întreg multă stigmatizare în jurul infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), iar herpesul este unul dintre cele mai stigmatizate.
Acest stigmat provine adesea din glumele deloc amuzante din emisiunile TV și filme care sugerează că herpesul este un diagnostic terifiant, ceva ce într-adevăr nu vreau sa primesc.
Frica și confuzia cu privire la herpes provin și din dezinformare și din lipsa generală de cunoștințe.
Lucruri de luat în considerare
Dacă ați absorbit oricare dintre aceste negativități și tocmai ați primit singur un diagnostic, este posibil să simțiți tot felul de emoții: furie, rușine, amorțeală, chiar depresie.
Am avut câteva momente sumbre în timpul primului meu focar – mai ales gânduri sumbre despre viitoarele mele perspective de întâlnire.
Un diagnostic de herpes genital poate schimba viața. Și, în anumite privințe, este.
Va trebui să purtați conversația cu fiecare partener nou, unul. De asemenea, nu puteți prezice sau controla focarele, deși medicamentele pot ajuta.
Dar herpesul nu se schimbă tu. Nu înseamnă că ai făcut sex neînțelept. De asemenea, nu înseamnă că viața ta sexuală s-a încheiat.
Mulți oameni nu vor avea nicio problemă să vadă dincolo de diagnosticul tău la persoana de dincolo: cineva demn de dragoste și afecțiune.
Herpesul nu este atât de îngrozitor pe cât cred unii oameni și nu e de ce să-ți fie rușine.
Sigur, va trebui să faceți câteva schimbări în viitor, inclusiv să le spuneți potențialilor parteneri despre diagnosticul dvs. înainte de a vă ocupa și de a învăța să recunoașteți semnele unui focar.
Dar poți continua să te întâlnești și să te implici în activitate sexuală.
Câteva fapte rapide
Există două tipuri de virus herpes simplex (HSV), HSV-1 și HSV-2. Herpesul se referă, în general, la herpesul genital (de obicei cauzat de HSV-2), dar herpesul labial (deseori cauzat de HSV-1) sunt, de asemenea, herpes.
Oricare dintre formele de virus poate apărea în oricare dintre zonele corpului (gura sau organele genitale). HSV se răspândește prin contact sexual, inclusiv prin sex oral.
Puteți chiar să contractați virusul atunci când utilizați prezervative sau alte metode de barieră, deoarece rănile apar adesea în locuri neprotejate prin utilizarea barierei, cum ar fi fesele și coapsele. (Aflați mai multe despre cei doi viruși aici.)
Dacă partenerul tău are herpes labial și face sex oral sau face sex oral atunci când ai herpes genital, virusul se poate răspândi.
Oamenii contractează adesea herpesul în acest fel, mai ales dacă nu știu cum se transmite virusul.
De asemenea, puteți contracta herpes prin alt contact piele-la-piele.
L-am primit când partenerul meu a avut o herpes rece. Nu ne-am sărutat, iar el nu a făcut sex oral, dar acolo a fost mult contact degete-genital.
Bănuim că, la un moment dat, a atins distragerea rana cu puțin timp înainte să mă atingă. (Lecția aici: Întotdeauna, mereu spală-te pe mâini – și asigură-te că și partenerul tău o face.)
Herpesul nu are leac, cel putin pentru moment. Dar iată chestia: este doar o afecțiune a pielii – nimic mai mult.
S-ar putea să aveți răni chiar acum, la fiecare câteva luni, o dată pe an sau niciodată. Și acele răni se vor limpezi în curând. S-ar putea să nu-ți afecteze viața atât de mult pe cât îți imaginezi, chiar și atunci când vine vorba de întâlniri.
Cum să se ocupe
Herpesul nu mi-a fost complet necunoscut, chiar înainte de a-l lua eu.
Pe lângă partenerul care a făcut herpes bucal, iubita unuia dintre partenerii mei obișnuiți (nemonogami) a fost pozitivă pentru HSV-2. Așadar, știam că este posibil să contract virusul și eu.
Când am avut primul focar, a ajutat foarte mult faptul că am cunoscut oameni care nu o vedeau ca pe o mare problemă.
Cu toate acestea, încă îmi făceam griji ce vor spune viitorii parteneri, din moment ce cunoșteam și oameni (inclusiv partenerii din trecut) care vedeau herpesul ca pe un detaliu sigur.
Strategiile de mai jos m-au ajutat să mențin o perspectivă pozitivă.
Decideți ce să le spuneți partenerilor
Este o idee bună să vă dați seama cum doriți să începeți conversația „Am herpes”. inainte de revenind la întâlniri.
Poate că ți-ai învățat starea pozitivă în urmă cu ceva timp și ai amânat întâlnirile pur și simplu pentru a evita acea conversație.
Pot să mă raportez absolut. Este greu să împărtășiți diagnosticul cu cineva care vă place cu adevărat și să riscați să-și piardă interesul.
Dar ar putea spune și „Asta nu mă deranjează” sau chiar „La fel și eu”.
Asigurați-vă că faceți diagnosticul clar. „Recent am fost testat pozitiv pentru HSV-2” s-ar putea să nu o reducă, deoarece nu toată lumea știe ce înseamnă asta.
S-ar putea să încerci:
- „Recent am fost testat pozitiv pentru HSV, virusul herpesului, dar nu am avut niciodată un focar.”
- „Ocazional am focare de herpes, dar iau medicamente care reduc șansele de transmitere.”
Trebuie să aveți această conversație cu fiecare partener nou, chiar dacă nu ați avut un focar de mult timp, nu ați avut niciodată un focar sau plănuiți să utilizați prezervative sau altă metodă de barieră.
Virusul poate sa se răspândește asimptomatic, chiar și atunci când folosești o barieră, așa că este important să te asiguri că partenerul tău înțelege riscul – care este adesea foarte scăzut, dar niciodată zero.
Luați în considerare sincronizarea
Dacă ești ca mine, s-ar putea să vrei să îndepărtezi devreme conversația pentru a te scuti de o dezamăgire.
Mi-am adăugat imediat diagnosticul la profilul meu de întâlniri, gândindu-mă: „De ce să te deranjezi să te apropii de cineva care nu se simte confortabil cu asta?”
Dar așteptarea dezvăluirii are și un merit. Doar fii sigur că tu do dezvăluie înainte de orice activitate care ar putea pune partenerul tău în pericol.
Luați în considerare acest lucru: majoritatea oamenilor nu își împărtășesc toate secretele la (sau înainte) la prima întâlnire. Câteva întâlniri vă pot ajuta să vă simțiți pe cineva și să înțelegeți mai bine dacă doriți chiar să continuați să urmăriți o relație.
Mai mult decât atât, dezvoltarea mai întâi a unei legături îi poate încuraja să-și ia mai mult timp pentru a lua în considerare pe deplin avantajele (sinele tău fabulos) față de contra (risc mic de transmitere în timp).
Pentru cât merită, am observat mai puține potriviri după ce mi-am actualizat profilul, dar încă aveam destule.
Învață să recunoști semnele de avertizare
Odată ce începeți să aveți simptome, puteți transmite virusul, așa că acordarea atenției la simptomele timpurii poate ajuta la reducerea riscului de a-l transmite unui partener.
Împreună cu acel fel de mâncărime, un fel de dureroasă senzație de furnicături pe care o simt înainte de apariția rănilor, observ sensibilitate în gură, oboseală, febră scăzută și dureri la picioare.
Este posibil să aveți aceste simptome doar la primul focar, dar ele pot reveni. Simptomele care revin sunt de obicei mai ușoare decât înainte.
Evitați să vă retrageți de partenerul dvs
Un focar brusc poate fi dezamăgitor, mai ales dacă așteptai cu nerăbdare o seară intimă.
Dar este important să rețineți că valoarea dvs. nu este legată de diagnosticul dvs. Încă ești aceeași persoană, fie că ai izbucnit sau nu.
Dacă nu crezi cu adevărat acest lucru, cuvintele tale ar putea reflecta auto-judecata și s-ar putea să ajungi să te retragi sau să transmită mesajul pe care îl do ai de ce să te simți jenat (ceea ce nu ai deloc).
În loc să spui ceva de genul:
- „Nu putem face sex în seara asta… înțeleg dacă nu vrei să vii până la urmă.”
Încearcă ceva de genul:
- „În seara asta nu se poate face sex, așa că hai să ne îmbrățișăm cu un film de groază.”
Al doilea validează realitatea că mai ai multe de oferit în ceea ce privește compania. Și nu uita, o sesiune de makeout fierbinte poate fi destul de sexy. Gândește-te la tensiunea pe care o vei crea!
Lucrează la conexiunea ta emoțională
Sexul este o componentă importantă în multe relații romantice, dar nu ar trebui să fie singurul lucru care vă menține relația.
Pentru a vă ajuta relația să prospere, exersați să vă conectați cu partenerul în alte moduri.
S-ar putea să încerci:
- făcând plimbări lungi și romantice
- împărtășind povești despre trecut
- intrând împreună într-un nou hobby
- împărtășirea obiectivelor pentru viitor
- existând pur și simplu în același spațiu
Aflați cum se răspândește virusul
S-ar putea să fi auzit că herpesul se poate răspândi cu ușurință folosind aceleași prosoape și săpun sau stând pe același scaun de toaletă.
Apa și săpunul ucid virusul, așa că dacă atingeți răni pentru a aplica medicamente, tot ce trebuie să faceți este să vă spălați bine mâinile după aceea.
Acestea fiind spuse, herpesul se răspândește prin contact piele pe piele, așa că ați putea transmite virusul dacă tu și partenerul tău dormiți nud. Asigurați-vă că amândoi spargeți fundul pijamalei în timpul unei epidemii.
Luați în considerare tratamentul
Nu există un remediu actual pentru herpes, dar mai aveți mai multe opțiuni de tratament.
Medicamentele antivirale prescrise pot ajuta la reducerea focarelor și la reducerea riscului de transmitere. Dacă doriți să îl încercați, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Dacă preferați să evitați medicamentele deocamdată, aveți și alte opțiuni de tratament – pe care s-ar putea să le știți deja dacă, ca mine, ați petrecut a doua zi după diagnosticul dvs. cautând frenetic pe Google „cum să vindeci mai repede rănile de herpes” și „cele mai bune tratamente pentru herpes”. .”
Puteți găsi 37 de remedii de casă pentru herpes aici. Fiecare persoană este diferită, desigur, dar am găsit aceste tratamente utile:
- pasta de bicarbonat de sodiu
- gel rece de aloe vera
-
băi de bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz
- suplimente, inclusiv lizină, vitamina C și probiotice
Stresul poate fi unul dintre cei mai mari contribuitori la focarele regulate, așa că scăderea stresului din viața ta este, de asemenea, esențială.
Știu, știu. Mai ușor de spus decât de făcut în timpul unei pandemii. Luați în considerare să încercați aceste sfaturi:
- Fă-ți timp să te relaxezi în fiecare zi.
- Bucurați-vă de aer liber.
- Faceți exerciții fizice regulate.
- Limitați-vă timpul cu știrile.
Nu lăsa frica de a răspândi virusul să-ți afecteze relația
Dacă îi spuneți partenerului despre diagnosticul dvs. și este de acord, credeți-l pe cuvânt, în loc să vă faceți griji că se vor răzgândi mai târziu.
Este inteligent să discutați despre precauții și să evitați activitatea sexuală în timpul focarelor. De asemenea, îi puteți încuraja să vină la dvs. cu întrebări. (Citiți întrebările frecvente aici.)
Dar, dincolo de asta, îndoiala și ghicirea partenerului tău poate crea anxietate și stres inutile și, în cele din urmă, poate avea un impact mai negativ asupra relației tale decât virusul în sine.
Linia de jos
De la primul meu focar, am mai avut încă două. (În spiritul dezvăluirii complete, scriu acest articol în timpul unui focar.)
Voi fi primul care spune că focarele nu sunt distractive, dar de cele mai multe ori uit că am virusul.
Este posibil să pierdeți anumite întâlniri. Dar probabil vei descoperi că multor oameni pur și simplu nu le pasă – iar cei cărora nu le pasă au adesea mai mult interes să dezvolte o conexiune semnificativă, oricum.
Mai presus de toate, amintiți-vă acest lucru: diagnosticul dvs. nu este de ce să vă fie rușine.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să ajute la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.
Discussion about this post