Sarcina în 28 de săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Schimbări în corpul tău

Până acum, copilul dumneavoastră s-a mutat probabil la loc pentru naștere, cu capul aproape de colul uterin. Rețineți că unii bebeluși nu se vor schimba decât după săptămâna 30 și unii s-ar putea să nu se miște niciodată în poziție, cum ar fi bebelușii în poziție culcată.

Acest lucru vă poate face să simțiți o presiune suplimentară în jumătatea inferioară a corpului, în special pe vezica urinară. Probabil știi deja cum va afecta acest lucru cât de des trebuie să faci pipi.

Dacă aveți o programare la medic săptămâna aceasta, vă puteți aștepta ca furnizorul dumneavoastră de asistență medicală să vă verifice greutatea și tensiunea arterială. Vor căuta simptome de diabet gestațional și anemie. Aceste afecțiuni, deși nu sunt rare, trebuie tratate imediat pentru a vă menține sarcina în siguranță și copilul sănătos.

Cu cât te apropii mai mult de data nașterii, cu atât te vei întâlni mai des cu medicul sau moașa. Începând cu această săptămână, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate cere să veniți la controale la două săptămâni. Continuați să notați acele întrebări pe care le aveți, astfel încât să le puteți adresa la următoarea întâlnire cu medicul.

Bebelusul tau

În această săptămână, pleoapele bebelușului sunt parțial deschise. Aceleași pleoape minuscule au acum și gene.

Este timpul ca bebelușul să înceapă să câștige cu adevărat câteva kilograme pe viață în afara uterului. Bebelușul tău are acum aproximativ 14 1/2 inchi (37 centimetri) lungime, iar majoritatea bebelușilor de această dimensiune au aproximativ 2 până la 2 1/2 lire (0,9 până la 1,1 kilograme) în greutate.

Creierul bebelușului tău se află și în această fază de producție majoră. Creierul începe să dezvolte creste și adâncituri adânci, iar cantitatea de țesut crește.

Bebelușul poate începe să viseze, să clipească și să facă chipuri. Este o perioadă interesantă acolo!

simptome de sarcina in saptamana 28

Multe dintre simptomele pe care este posibil să le experimentați în săptămâna 28 probabil vă deranjează deja de câteva săptămâni, inclusiv:

• constipație și gaze

• dureri de spate și crampe la picioare

• insomnie
• creșterea și scurgerea sânilor
• dificultăți de respirație
• arsuri la stomac
• umflarea membrelor
• varice
• Urinare frecventa
• scurgeri vaginale grele

Contracțiile Braxton-Hicks, numite și „contracții de antrenament”, pot începe în al treilea trimestru și se vor intensifica mai aproape de naștere. În timpul acestor contracții, mușchii uterului se vor încorda timp de aproximativ 30 până la 60 de secunde și, uneori, până la 2 minute.

Deși pot fi incomode, nu provoacă durere intensă. Nu sunt regulate. Travaliul real implică dureri cu contracții care devin mai lungi, mai puternice și mai apropiate. Căutați imediat asistență medicală dacă contracțiile cresc în durată și putere sau apar mai frecvent.

Constipație și gaze

Dacă aveți constipație și gaze, încercați să mâncați șase mese mici în loc de trei mari.

Aceste mese mai mici sunt mai puțin de lucru pentru sistemul dvs. digestiv, așa că este mai puțin probabil să fie susținute sau să creeze gaz suplimentar. Mai puține taxe asupra sistemului digestiv vor ajuta, de asemenea, la stoparea dezvoltării hemoroizilor.

Dureri de spate și crampe la picioare

Dacă îți poți strânge partenerul sau prietenul apropiat să-ți facă un masaj, fă-o. În caz contrar, luați în considerare rezervarea unui masaj prenatal. De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre câteva întinderi ușoare care pot ajuta la relaxarea mușchilor care au o povară mai mare în acest ultim trimestru de sarcină.

Insomnie

Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut de somn despre tehnicile de relaxare care vă pot ajuta să adormiți mai repede. Ascultarea muzicii blânde sau a sunetelor valurilor oceanului ar putea fi răspunsul. Dacă nu ești confortabil în pat, găsește un loc confortabil, chiar dacă asta înseamnă să dormi pe canapea.

Nu-ți fie frică să pui un pui de somn. Când ești obosit, ar trebui să dormi. Ascultă indiciile corpului tău și ia o pauză când trebuie.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Te apropii din ce în ce mai mult de data livrării și probabil că așteptările tale vor primi tot ce e mai bun din tine în câteva zile. Încercați să nu vă stresați prea mult. Ai asta.

Dar înainte de a ajunge timpul pentru livrare, mai trebuie să vă ocupați de câteva sarcini.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre naștere

Dacă nu ați făcut-o deja, exprimați-vă dorințele și dorințele pentru livrarea la medic; de fapt, poate doriți să scrieți totul într-un plan de naștere. Includeți discuții despre orice medicamente pentru durere pe care le doriți înainte de naștere.

Dacă intenționați să livrați fără medicamente, discutați despre alte tehnici de gestionare a durerii. Decideți cum dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți gestiona deciziile într-o situație de urgență.

Dacă nașteți cu o moașă, convineți asupra parametrilor prin care aceasta va consulta un ginecologo obste în cazul în care există o complicație. Dacă aveți orice procedură, cum ar fi o ligatură a trompelor, efectuată după naștere, faceți planuri finale pentru aceasta săptămâna aceasta.

Ia un vaccin Tdap

Veți fi sfătuită să faceți un alt vaccin Tdap în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, chiar dacă ați avut unul înainte de sarcină. Acest vaccin de rapel împotriva tetanosului, difteriei și pertussis va ajuta la protejarea bebelușului de aceste boli până când vor putea fi vaccinați mai târziu în viață.

Înscrie-te la cursuri

Este timpul să vă înscrieți la cursuri de instruire dacă nu ați făcut-o deja. Consultați spitalul de naștere sau cabinetul medicului dumneavoastră pentru informații despre seminariile de alăptare, cursurile de naștere și alte întâlniri care v-ar putea interesa pe dumneavoastră și partenerul dumneavoastră.

Restrângeți opțiunile pediatrului

Dacă nu ai făcut-o deja, este timpul să găsești medicul copilului tău. Acordă-ți ție și doctorului puțin timp pentru a te cunoaște unul pe celălalt, găsind unul cât mai curând posibil.

Pregatește-te

Livrarea ar trebui să fie încă în aproximativ 3 luni, dar nu e niciun rău în pregătirea acum. Notează-ți lista de contacte. Fă-ți geanta de spital. Căutați cea mai scurtă și mai rapidă cale către spitalul dvs.

Bucură-te de moment

Este o perioadă frumoasă în sarcina ta, așa că bucură-te de el. Puteți simți o ușurare emoțională căutând o viitoare mamă și luând o cină regulată sau întâlniri de plimbare. Scrieți-vă în jurnal sau scrieți-vă gândurile vă poate ajuta și la ameliorarea unei anumite anxietate.

Sedintele foto prenatale au devenit o modalitate populara de a documenta acest moment special. Nu trebuie să angajezi un fotograf profesionist. Cereți unui prieten sau membru al familiei să facă câteva fotografii din burtica dvs. de gravidă. Vei prețui aceste fotografii în timp ce-l vei privi pe micuțul tău cum crește.

Când să sunați la doctor

Deoarece vă vedeți în mod regulat medicul, voi doi ar trebui să înțelegeți bine cum evoluează sarcina. Cu toate acestea, dacă se întâmplă ceva brusc sau neașteptat, contactați biroul lor.

În cele mai multe cazuri, este probabil că orice vă confruntați este obișnuit și poate fi gestionat cu ușurință. Cu toate acestea, este important ca medicul dumneavoastră să fie conștient de ceea ce se întâmplă.

Dacă începeți să aveți crampe sau dureri severe sau dacă începeți să sângerezi sau observați scurgeri de lichid, ca și cum ați fi rupt apa, solicitați tratament medical de urgență.