Dacă aveți atacuri de migrenă, este posibil să fi observat o creștere în timpul menstruației. Acest lucru nu este neobișnuit – și poate fi parțial din cauza scăderii hormonului estrogen care are loc înainte de menstruație.
Migrena declanșată de hormoni poate apărea în timpul sarcinii, perimenopauzei și menopauzei.
Aflați de ce se întâmplă acest lucru și cum poate fi prevenit.
Simptomele migrenei menstruale
Simptomele migrenei menstruale sunt similare cu alte tipuri de migrenă fără aură sau cu alte simptome senzoriale. Acestea apar de obicei în 1 sau 2 zile de la debutul menstruației.
Migrena menstruală dacă este adesea separată în două forme:
- Migrene legate de menstruație: Această formă mai comună poate veni cu sau fără simptome de aură, cum ar fi tulburările de vedere. Este posibil să aveți atacuri de migrenă în alte perioade ale lunii.
- Migrena menstruala pura: Acest tip apare exclusiv în jurul debutului sau după ciclul menstrual.
Iată câteva simptome tipice ale migrenei menstruale:
- durere de cap pulsantă, de obicei pe o parte a capului
- greaţă
- vărsături
- sensibilitate la lumină și sunete puternice
Simptomele sindromului premenstrual (PMS) cum ar fi balonarea, sensibilitatea sânilor, greața și schimbările de dispoziție pot însoți atacurile de migrenă menstruală.
Tratamentul migrenei menstruale
Există mai multe moduri de a ameliora atacurile de migrenă sau de a preveni durerea cauzată de migrenă.
Migrena menstruală este adesea considerată o boală separată față de alte tipuri de migrenă și nu toate medicamentele au aprobarea FDA pentru a le trata pe ambele.
Medicamente fără prescripție medicală (OTC).
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încercați un medicament pentru durere fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Midol). Ei vă pot sfătui să le luați în mod programat, înainte de apariția durerii.
Dacă se constată că nivelul de sodiu este ridicat în timpul unui examen fizic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să luați un diuretic.
Medicamente prescrise
Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă sunt disponibile pentru a ajuta la ameliorarea și prevenirea durerii de migrenă generală.
Persoanele care trăiesc cu migrenă sunt adesea începute cu medicamente atât preventive, cât și abortive. Medicamentele abortive sunt luate pentru a opri un atac de migrenă acută.
Câteva exemple utilizate pentru tratarea migrenei în general includ următoarele:
Medicamente preventive
- beta-blocante
- anticonvulsivante
- onabotulinumtoxinA (Botox)
- Antagonişti CGRP
Rețineți că în special pentru migrena menstruală, frovatriptan este singurul triptan aprobat pentru prevenire. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi medicamentul potrivit pentru nevoile dumneavoastră.
Medicamente abortive
- blocante ale canalelor de calciu
- medicamente ergotamine
-
triptani și agonist al receptorilor serotoninei (SRA)
Pentru atacurile de migrenă menstruală acute, unele
Dacă utilizați controlul hormonal al nașterii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să treceți la o metodă cu o doză diferită de hormoni.
Dacă nu utilizați controlul hormonal al nașterii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încercați o metodă, cum ar fi pilula, pentru a vă ajuta să vă reglați nivelul hormonilor.
Remedii naturale
Anumite vitamine și suplimente s-au dovedit a fi promițătoare pentru a preveni migrenele declanșate de hormoni.
Rețineți că niciunul dintre aceste remedii nu a fost studiat în mod special pentru migrena menstruală:
-
vitamina B2 sau riboflavina
- Coenzima Q10
- magneziu
- feverfew
Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice tratament nou, chiar și medicamente OTC sau suplimente, din cauza interacțiunilor dintre medicamente.
Exercițiu
Exercițiile fizice regulate pot ajuta la ameliorarea migrenei declanșate de hormoni. Alte persoane pot descoperi că exercițiile fizice le agravează simptomele.
A
Rămâneți hidratat, mâncați o masă bogată în proteine înainte de a face exerciții și încălziți-vă mușchii înainte de exercițiu pentru a maximiza beneficiile.
Reducerea stresului
Stresul și chiar o reducere rapidă a stresului pot declanșa atacurile de migrenă.
Un studiu din 2014 a sugerat că o reducere a stresului de la o zi la alta ar putea provoca un atac de migrenă. Acest lucru este cunoscut sub denumirea de efect de „dezamăgire”.
Menținerea stresului în general și gestionarea acestuia de îndată ce realizezi că se întâmplă poate fi de ajutor.
Scăderea stresului și a anxietății poate părea mai ușor de spus decât de făcut, dar există pași simpli pe care îi puteți încorpora în viața de zi cu zi. Încercați câteva minute de meditație sau yoga după trezire dimineața sau înainte de a merge la culcare.
Practicați exerciții de respirație profundă în situații dificile.
Cum afectează nivelul hormonilor migrena?
Atacurile de migrenă pot apărea atunci când nivelurile hormonale sunt în flux. Ele pot fi cauzate și de unele medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive.
Menstruaţie
Potrivit Fundației Naționale pentru Cefalee, aproximativ 60% dintre femeile care au migrenă fac atacuri de migrenă menstruală. Acest lucru se poate întâmpla oriunde de la 2 zile înainte de începerea menstruației până la 3 zile după încheierea menstruației.
Migrena poate începe atunci când cele care au menstruație au prima menstruație, dar pot începe în orice moment. Atacurile tale pot continua pe parcursul anilor de reproducere și până la menopauză.
Perimenopauza si menopauza
Scăderea nivelului de estrogen și alți hormoni, cum ar fi progesteronul, poate provoca atacuri de migrenă în timpul perimenopauzei.
În medie, perimenopauza începe cu 4 ani înainte de menopauză, dar poate începe cu 8 până la 10 ani înainte de menopauză.
Cei care urmează terapie de substituție hormonală pot dezvolta și migrenă.
Sarcina
Durerile de cap hormonale în timpul sarcinii sunt cele mai frecvente în primul trimestru. Acest lucru se datorează faptului că volumul sanguin crește și nivelul hormonilor crește.
Persoanele însărcinate pot avea și dureri de cap frecvente în timpul sarcinii. Acestea au multe cauze, inclusiv retragerea cofeinei, deshidratarea și o postură proastă.
Este migrenă sau durere de cap?
Atacurile de migrenă sunt diferite de durerile de cap obișnuite. Ele provoacă de obicei niveluri severe de durere pulsantă și apar de obicei pe o parte a capului. Migrena este clasificată ca „cu aură” sau „fără aură”.
Dacă aveți migrenă cu aură, este posibil să aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome în cele 30 de minute înainte de atac:
- văzând sclipiri de lumină
- văzând linii sau pete neobișnuite
- o pierdere temporară a vederii
- amorțeală în mâini sau față
- senzații de furnicături în mâini sau față
- modificări ale vorbirii
- slăbiciune
- modificări neobișnuite ale mirosului, gustului sau atingerii
Simptomele migrenei cu aură pot include, de asemenea:
- greaţă
- vărsături
- sensibilitate la lumină sau sunet
- durere în spatele unui ochi sau a unei urechi
- durere la una sau ambele tâmple
Durerile de cap obișnuite nu sunt niciodată precedate de o aură și sunt de obicei mai puțin dureroase decât migrena.
Există diferite tipuri de dureri de cap, inclusiv:
-
Dureri de cap tensionale. Nivelurile ridicate de stres și anxietate pot provoca dureri de cap tensionate. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de tensiunea musculară sau încordarea.
-
Cefalee în grup. Aceste dureri de cap sunt adesea confundate cu migrene. De obicei, provoacă durere pe o parte a capului și pot include alte simptome, cum ar fi lăcrimarea, curgerea nasului sau congestia nazală.
Alte cauze ale atacurilor de migrenă
Anumiți factori de risc, cum ar fi vârsta și antecedentele familiale, pot juca un rol în determinarea dacă aveți migrenă sau migrenă menstruală. Pur și simplu a fi femeie te expune un risc crescut.
Desigur, nu vă puteți controla sexul, vârsta sau arborele genealogic, dar vă poate ajuta să țineți un jurnal de migrene. Acest lucru vă poate ajuta să identificați și să evitați factorii declanșatori.
Declanșatorii pot include:
- obiceiuri proaste de somn
- consumul de alcool
- consumul de alimente bogate în tiramină, cum ar fi pește afumat, carne și brânză curată sau afumată, avocado, fructe uscate, banane, alimente îmbătrânite de orice fel sau ciocolată
- bea multe băuturi cu cofeină
- expunerea la condiții meteorologice extreme sau fluctuații
- stres
- oboseală
- expunerea la niveluri extreme, intense de lumină sau sunet
- inhalarea mirosurilor puternice de la poluare, produse de curățare, parfum,
evacuare auto și substanțe chimice - ingerarea îndulcitorilor artificiali
- consumând aditivi chimici, cum ar fi glutamatul monosodic (MSG)
- post
Cum este diagnosticată migrena?
Dacă aveți simptome de migrenă, medicul dumneavoastră va începe adesea mai întâi cu un examen fizic și va întreba despre istoricul de sănătate al familiei pentru a determina dacă există potențiale afecțiuni subiacente.
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că altceva decât hormonii vă cauzează atacurile de migrenă, vă poate recomanda teste suplimentare, cum ar fi:
- test de sange
- scanare CT
- examinare RMN
-
puncție lombară sau puncție spinală
Identificarea factorilor declanșatori și experimentarea cu diferite tratamente vă poate ajuta să reduceți sau să gestionați simptomele migrenei.
Dacă medicamentele OTC nu funcționează pentru dvs., contactați furnizorul dvs. de asistență medicală. Aceștia pot recomanda tratamente alternative, vă pot prescrie un medicament mai puternic sau vă pot ajusta planul de tratament într-un alt mod pentru a vă ameliora simptomele.
Discussion about this post