Beneficiile hidrosolilor

Ce sunt hidrosolii?

Hidrosolii sunt produse pe bază de apă obținute din distilarea — cu apă sau abur — a materiei vegetale. Procesul de distilare produce două produse finale:

• Ulei esențial: părțile solubile în ulei ale plantei
• Hidrosol: părțile solubile în apă ale plantei (acest lichid conține și picături microscopice de ulei esențial)

Multe tipuri diferite de plante pot fi transformate în hidrosoli – nu doar flori, ci și scoarță, rădăcini și alte componente ale plantelor, cum ar fi frunzele.

Uleiurile esențiale și hidrosolii au unele proprietăți similare, dar hidrosolii au un conținut de apă mult mai mare.

Aceasta înseamnă că sunt mai blânde decât uleiurile esențiale și pot fi aplicate direct pe piele, fără a fi nevoie să le diluați cu un ulei purtător. Au, de asemenea, un miros mai subtil decât omologii lor cu uleiuri esențiale.

Hidrosolii pot fi utilizați într-o varietate de produse, inclusiv:

• parfumuri
• toner pentru piele
• inventa
• aromaterapie,
• medicamente alternative

Ele pot chiar aroma băuturi și alte alimente.

Care sunt beneficiile hidrosolilor?

Există o lipsă de cercetare științifică cu privire la beneficiile hidrosolilor. Dar dovezile anecdotice sugerează că anumite plante transformate în hidrosoli pot fi utile în mai multe moduri.

De exemplu, iată câteva plante și câteva dintre presupusele lor beneficii:

• Lavandă: calmare, relaxare
• Trandafir: astringent, parfum
• Balsam de lamaie: eliberare de stres
• Curry: răcirea pielii
• Hamamelis: demachiant pentru piele
• Muşeţel: demachiant pentru piele

Unele hidrosoli – cum ar fi lavanda, mușețelul și planta de curry – au acizi carboxilici. Acești acizi pot viza și reduce inflamația, potrivit cercetare din 2016.

Un studiu mai vechi din 2008 a sugerat că hidrosolii de trandafiri pot ajuta persoanele cu insomnie. Cu toate acestea, este important de menționat că cel mai eficient hidrosol de trandafir din studiu conținea mai mult ulei esențial decât ceilalți hidrosoli examinați.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra eficacitatea hidrosolurilor.

Cum se folosesc hidrosolii?

Hidrosolii îndulciți cu zahăr sau miere sunt folosiți ca ape nutritive în Orientul Mijlociu. Există mai mult de 50 de tipuri de acești hidrosoli disponibile în Iran, dar nu sunt disponibile în altă parte în lume.

Hidrosolii pot fi utilizați și în produse care nu sunt destinate uzului oral. Acestea includ:

• produse pentru piele și machiaj, cum ar fi tonerele, cremele și alți emolienți
• creme topice pentru răni, inflamații sau pentru calmarea pielii
• produse pentru corp precum deodorantul sau parfumul
• produse de aromoterapie care pot fi difuzate în aer

Există multe produse cu hidrosol disponibile în comerț.

Luați în considerare producătorul împreună cu orice alte ingrediente adăugate înainte de a le cumpăra și utiliza. Parfumurile și coloranții vă pot irita pielea dacă aplicați produsul local.

Hidrosolii au efecte secundare?

Nu există o cantitate substanțială de dovezi cu privire la siguranța hidrosolurilor în Statele Unite. La fel ca uleiurile esențiale, hidrosolurile nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA). Deci, le folosiți pe propriul risc.

A studiu 2017 a băuturilor cu hidrosoli din Iran a constatat că majoritatea hidrosolurilor sunt considerate sigure și eficiente. Cercetătorii studiului au remarcat, de asemenea, că consumul de hidrosoli este mai sigur decât consumul de uleiuri esențiale, deoarece acestea sunt diluate cu apă.

Dar există puține cercetări în cultura occidentală cu privire la hidrosoli și siguranța acestora.

În Statele Unite, utilizarea aromoterapiei și a altor tipuri de medicamente pe bază de plante este considerată o terapie complementară sau alternativă. Aceasta înseamnă că sunt metode de tratament în afara medicinei convenționale.

Medicina complementară este atunci când utilizați aceste produse împreună cu medicamente sau terapii prescrise de medicul dumneavoastră. Medicamentele alternative sunt atunci când utilizați aceste produse în locul medicamentelor convenționale.

Aceste terapii nu au cercetări definitive. De aceea nu sunt dovedite ca tratamente bazate științific.

Ar trebui să discutați cu un medic înainte de a ingera aceste produse. Discutați cum ar putea interacționa aceste tratamente cu alte medicamente pe care le luați. Nu le mai folosiți dacă aveți o reacție.

Ce să căutați atunci când cumpărați hidrosoli

Hidrosolii pot fi fabricați intenționat sau ca produs secundar în procesul de distilare a uleiurilor esențiale.

Căutați produse fabricate în mod intenționat ca hidrosoli. Acestea pot fi de o calitate superioară. Producătorii de produse specifice cu hidrosol, comparativ cu cei care ambalează produsul secundar, pot acorda mai multă grijă și atenție produsului pe care îl produc.

Hidrosolurile trebuie ambalate în sticle similare cu uleiurile esențiale. Sticlele întunecate împiedică lumina să modifice produsul. Evitați, de asemenea, supraîncălzirea produselor cu hidrosol.

Poți să-ți faci singur hidrosoli?

Producătorii creează hidrosoli cu abur, apă sau o combinație a ambelor. În unele tehnici de distilare, ierburile stau deasupra apei încălzite.

Echipamentul captează aburul, mută vaporii în echipament care îl poate condensa și apoi îl extrage sub formă de hidrosoli.

Puteți face hidrosoli acasă împreună cu uleiuri esențiale. Iată de ce vei avea nevoie:

• 2 boluri termorezistente (unul mare si unul mic)
• 1 oală mare
• mai multe căni din planta pe care intenționați să o distilați (nu vă gândiți doar la flori când adunați plante; pot fi folosite și alte părți ale plantei)
• gheaţă
• apă

Ape de flori vs. hidrosoli

Rețete pentru a crea ape de flori există, dar acestea nu sunt hidrosoli. Apele de flori se fac prin adăugarea plantelor în apă, apoi expunerea lor la soare pentru o perioadă de timp.

Aceste tipuri de ape de flori sunt similare cu produse precum Bach’s Rescue Remedy. Cercetările din 2010 privind aceste produse arată că nu sunt mai eficiente decât placebo.

Hidrosolii sunt un produs pe bază de apă făcut din plante. Puteți lua în considerare utilizarea lor într-o varietate de scopuri, cum ar fi pe piele sau în apa de baie.

În Orientul Mijlociu, băuturile îndulcite cu hidrosol sunt populare datorită pretinsei lor valoare medicinală.

Utilizați hidrosolii cu precauție. Nu există multe dovezi științifice privind siguranța sau eficacitatea lor și nu sunt reglementate de FDA.