Sexul este diferit atunci când ești o persoană foarte sensibilă – Iată cum

Ce înseamnă să fii HSP

Iată afacerea: sistemul nervos al unui HSP procesează stimulii externi mult mai profund decât alții.

Denumită științific sensibilitate la procesarea senzorială (SPS), este o trăsătură genetică complet normală scoasă la lumină de psihologul clinician Elaine Aron în anii ’90.

Personal, îmi place să spun că crește volumul vieții: emoții, atingere fizică, simțul mirosului, cum ar fi.

Și, da, sună elegant și tot, dar nu suntem neobișnuiți. Potrivit lui Aron, HSP reprezintă aproximativ 15 până la 20 la sută din populația lumii.

Desigur, sensibilitatea ridicată nu este un singur factor determinant al experiențelor sexuale ale cuiva.

Experiența HSP variază atât de mult de la o persoană la alta și depinde adesea de o serie de factori diferiți.

Aceste takeaways se bazează pe a mea experiențe ca HSP.

Mulți dintre noi au nevoie de o conexiune reală pentru a fi în ea

Încrederea este o mare problemă, iar a avea o conexiune reală este esențială. Nu pot vorbi pentru fiecare suflet sensibil de acolo, dar trebuie să simt atât atracție fizică, cât și mentală pentru a intra cu adevărat în intimitate.

Fără el, sexul se simte incredibil de inutil – mai mult ca un tip bizar de masturbare deconectată, dar reciprocă, decât o experiență de plăcere întruchipată. Pasă grea.

După câteva încercări și erori, în sfârșit mi-am dat seama de asta la jumătatea anilor de 20 de ani. Acum, pur și simplu nu sunt pregătit să fiu cu cineva cu care nu simt o legătură.

Și, tocmai din acest motiv, recomand cu căldură să păstrați un vibrator (sau doi, sau trei, sau, știți, șapte) în apropiere până când cineva care vă place cu adevărat se plimbă în viața voastră.

Atingerea senzuală și orgasmul sunt intense

S-ar putea să fim deranjați în mod irațional din cauza unei etichete de îmbrăcăminte zgârieturi, dar este compensată de valurile ondulate de plăcere care ne sting corpurile în timpul intimității (când suntem cu oamenii potriviți – care poate fi greu de găsit).

Încet și sigur se câștigă cursa

Plăcerea noastră fizică este totul în detalii. Deci, asta este un răsunător da să începeți lent, subtil și cu consimțământ, ca întotdeauna. Delicat, dar deliberat; Nu mă pot gândi la o combinație mai câștigătoare.

Cel mai bun sex, pentru noi, se construiește în timp și, în mod ideal, are un strop de mister. Asta nu înseamnă că nu există loc pentru aventuri îndrăznețe – este nevoie doar de combinația potrivită și de a conduce.

Chiar și în afara dormitorului, sexualitatea HSP poate fi o forță infernală. Lumile noastre interioare ne pot duce în locuri îndepărtate, uneori adâncindu-ne în amintiri delicioase sau fantezii pentru viitor.

Și, sincer, în acest moment îmi este greu să mă concentrez asupra scrierii acestei secțiuni.

Dar aceeași plăcere imensă poate fi ușor deraiată

Plăcerea profundă necesită multă concentrare pentru noi. Uneori, lucrurile mărunte ne pot arunca de pe ritmul senzual, punându-ne într-o ceață de „acum nu prea simt asta”.

RIP la acel orgasm care produce bere, distrus de câinele partenerului meu care sări pe picioarele patului.

Lecție învățată: Nu subestima niciodată puterea unui playlist de sex cu adevărat bun pentru a minimiza distracția de fundal.

Suntem foarte perceptivi de experiențele partenerilor noștri

Tendința HSP de a gândi exagerat este răspândită. Sexul nu face excepție. Chiar și în cele mai multe, uh, antrenant situatii.

Nu numai că analizăm fiecare fibră a propriilor noastre senzații, dar încercăm simultan să ne imaginăm cum se întâmplă totul din perspectiva partenerului nostru.

Emily Stone, PhD, LMFT, fondatorul și clinicianul senior la The Unstuck Group, știe bine acest lucru. Stone spune că HSP uneori au „tendința de a îndura” în relațiile lor.

Nu este neobișnuit să ne neglijăm propriile nevoi, deoarece ne gândim mai mult la experiența partenerului nostru, ceea ce poate duce la pierderea într-o mare de gânduri sexuale.

Când totul se aliniază, Stone spune că „darurile unui HSP pot aduce plăcere, pasiune și profunzime experienței sexuale în moduri în care nimeni altcineva nu le poate face”. Al naibii de drept.

Probabil că vom fi în țara la-la pentru o vreme după aceea

Un orgasm bun ne poate trimite într-o ceață plină de răsfăț și s-ar putea să transformăm într-un blob complet după aceea.

În „The Highly Sensitive Person in Love”, Aron explică că oamenilor HSP le-ar putea „fie greu să se întoarcă imediat la viața normală după sex”.

Asta pentru că tocmai am trecut prin cantități masive de stimulare și, probabil, la asta ne vom gândi cel puțin în următoarea oră.

Proiectul la care lucrai? Da, problemele nu se vor mai întâmpla.

Ce ar trebui să știe non-HSP despre a fi cu un HSP

Dialogul deschis este într-adevăr biletul de aur aici și este o stradă cu două sensuri.

Deși mi-a luat timp să învăț cum să vorbesc despre ceea ce îmi place și ce nu îmi place în foi, această afirmație a ajutat foarte mult relațiile mele. Este ceva de care putem beneficia cu toții, indiferent de locul în care se încadrează cineva pe scara sensibilității.

Potrivit lui Shari Botwin, LCSW, un terapeut autorizat care a lucrat cu mulți HSP, „non-HSP trebuie să fie deschiși să înțeleagă experiența partenerului lor”.

„Trebuie să fie deschiși să asculte și să comunice sentimentele înainte, în timpul și după intimitate”, spune ea.

Ai auzit-o: Nu fi timid.

Același lucru este valabil și pentru HSP. Este responsabilitatea noastră să le spunem partenerilor noștri ce funcționează și ce nu, fără să ne facem griji că îi supărăm. Din nou, afirmă-te. Dorințele tale merită.

Linia de jos

Sensibilitatea ridicată este un dar unic și o voi vedea mereu așa.

Poate fi nevoie de o auto-descoperire suplimentară și de comunicare pentru a vă asigura că nevoile dvs. sexuale sunt îndeplinite. Dar, hei, ce ar fi orice sex fără aceste două lucruri? Nicăieri la fel de bine, asta e sigur.

Sarah Lempa este scriitoare și strateg media creativ care acoperă bucuriile (și provocările) stilului de viață în călătorii, sănătatea mintală și antreprenoriatul individual. Lucrarea ei a apărut în Business Insider, VICE și SUITCASE Magazine, printre altele. În prezent cu sediul în Indonezia, ea este numită acasă în mai multe țări și s-a aventurat pe șase continente pe parcurs. Când ea nu scapă o bucată, o veți găsi melodiind ritmuri groovy sau mergând pe o motocicletă. Fii la curent cu Sarah pe Instagram.