Cauzele cronice ale ochiului uscat și cum să le tratăm

1. Îmbătrânirea

Chiar dacă oricine poate avea ochi uscat, această afecțiune devine mai frecventă cu cât îmbătrânești. Ochiul uscat tinde să afecteze oamenii peste 50 de ani deoarece producția de lacrimi scade odată cu vârsta.

Acest tip de uscăciune de ochi nu poate fi prevenit, dar folosirea lacrimilor artificiale în mod regulat poate oferi o lubrifiere suplimentară pentru a vă acoperi ochii și a ameliora uscăciunea.

2. Medicamente

Lacrimile sunt compuse din ulei, apă și mucus. Cu toate acestea, anumite medicamente pot reduce producția de mucus și pot contribui la uscarea cronică a ochiului.

Acestea includ antihistaminice, antidepresive, diuretice și beta-blocante utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale.

Dacă luați un medicament și aveți uscăciune a ochilor, discutați cu medicul dumneavoastră. Întrebați despre un medicament alternativ sau o doză mai mică pentru a ajuta la reducerea ochiului uscat.

De asemenea, poate doriți să utilizați lacrimi artificiale împreună cu medicamentele pentru a vă menține ochii lubrifiați.

3. Utilizarea calculatorului

Unii oameni care lucrează la un computer se confruntă cu dureri de cap de tensiune și oboseală. Pe lângă aceste probleme, a te uita la un computer adesea poate afecta lacrimile tale și poate duce la uscarea ochiului.

Acest lucru se datorează faptului că oamenii care lucrează la un monitor de computer tind să clipească mai rar. Drept urmare, lacrimile lor se evaporă mai repede.

Dacă utilizați un computer pentru muncă, puteți reduce uscăciunea clipind mai des. Clipirea vă va ajuta să vă lubrifiați ochii. Acest lucru poate preveni uscarea și iritația.

Dacă tot simțiți uscăciune, folosiți lacrimi artificiale în timp ce lucrați la computer. În plus, dă-ți ochilor o pauză din când în când. Privește în altă parte la fiecare 20 de minute și clipește în mod repetat pentru a-ți umezi din nou ochii.

4. Chirurgie cu laser

Unii oameni încep să aibă ochi uscat după o intervenție chirurgicală de corectare a vederii cu laser. Această procedură taie unii dintre nervii corneei, determinând ochi să producă mai puține lacrimi.

Acest tip de ochi uscat este de obicei temporar și se rezolvă după câteva zile sau săptămâni. Până când ochii tăi se vindecă, folosește picături de ochi lubrifiante pentru a-ți menține ochii umezi.

5. Menopauza

Hormonii pot juca un rol în ochiul uscat. Unele femei au simptome de uscăciune a ochilor în timpul sarcinii, menopauzei sau în timpul utilizării pilulelor contraceptive.

Hormonii stimulează producția de lacrimi, astfel încât un dezechilibru poate reduce producția de lacrimi.

Terapia de substituție hormonală nu pare să îmbunătățească ochii uscați. Dar puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre lubrifierea picăturilor pentru ochi pentru a reduce uscăciunea și iritația.

6. Deficit de vitamina A

Vitamina A promovează ochi sănătoși. Alimentele bogate în vitamina A includ ouăle, morcovii, peștele, spanacul, broccoli și ardeii.

O dietă săracă în alimente care conțin această vitamină poate duce la uscarea ochiului și alte tulburări de vedere, cum ar fi orbirea nocturnă.

Un test de sânge poate diagnostica o deficiență de vitamina A. De asemenea, puteți întreba medicul despre utilizarea picăturilor pentru ochi care conțin vitamina A, deși acestea nu sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratamentul ochiului uscat.

7. Expunerea la vânt

Climele reci și expunerea la vânt puternic pot face ca lacrimile să se evapore prea repede, ducând la uscăciune cronică.

Pentru a vă proteja ochii, folosiți picături lubrifiante pentru ochi și purtați ochelari de soare care se înfășoară în jurul capului pentru a vă proteja ochii de frig și vânt.

8. Sindromul Sjögren

Sindromul Sjögren este o tulburare autoimună care face ca celulele albe din sânge să atace glandele salivare și lacrimile, reducând producția de lacrimi.

Tratamentul implică picături pentru ochi cu lubrifiere OTC și prescrise. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o picătură oftalmică cu steroizi.

Atunci când ochii uscați nu răspund la picăturile pentru ochi, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală care implică introducerea de dopuri de silicon în canalele lacrimale pentru a vă ajuta să păstrați unele dintre lacrimi.

9. Alte afectiuni autoimune

Pe lângă alte simptome, multe afecțiuni autoimune precum artrita, lupusul și diabetul pot provoca, de asemenea, producție slabă sau insuficientă de lacrimi.

Diagnosticarea și tratarea afecțiunii de bază poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor de ochi uscat.

Tratamentul pentru o afecțiune autoimună poate implica un medicament imunosupresor sau un corticosteroid.

Diabetul implică gestionarea zahărului din sânge cu obiceiuri de viață sănătoase, dietă și medicamente.

10. Blefarită

Blefarita se dezvoltă atunci când micile glande uleioase de pe pleoapa interioară devin înfundate și inflamate. Împreună cu ochii uscați, este posibil să aveți fulgi uleios în jurul genelor.

Nu există tratament pentru această afecțiune. Totuși, puteți reduce inflamația prin aplicarea unei comprese calde peste ochii închiși timp de câteva minute și curățarea pleoapelor cu șampon pentru copii.

Până când inflamația se ameliorează, folosește lacrimi artificiale pentru a reduce ochii uscați și roșeața. Dacă simptomele nu se ameliorează, consultați-vă medicul și întrebați despre tratamentul cu picături pentru ochi cu antibiotice.

11. Alergii

Alergiile pot declanșa, de asemenea, uscarea cronică a ochiului. Ochii tăi pot apărea mâncărimi, roșii și lăcrimați. Un antihistaminic oral vă poate reduce alergiile, deși aceste medicamente pot agrava simptomele de ochi uscat.

Dacă simțiți doar simptome oculare de la alergii, adresați-vă medicului dumneavoastră despre picăturile oftalmice antihistaminice.

12. Deshidratare usoara

Uneori, ochiul uscat este rezultatul deshidratării sau al lipsei de lichide. Alte simptome ale deshidratării includ urina întunecată, lipsa de energie, amețeli, bătăi rapide ale inimii și lipsa de urinat.

Creșterea aportului de lichide și consumul mai mult de apă poate îmbunătăți deshidratarea ușoară și ușura ochiul uscat cronic.

13. Umiditate scăzută

Aerul uscat contribuie, de asemenea, la uscarea ochilor. Acest lucru se poate întâmpla dacă există umiditate scăzută în casa dvs. sau dacă dormiți sau lucrați lângă un orificiu de ventilație.

Mutarea patului sau a biroului, astfel încât aerul să nu sufle direct pe ochi, poate ameliora simptomele. De asemenea, poate doriți să utilizați un umidificator pentru a umezi aerul și pentru a preveni evaporarea lacrimilor.

14. Fum

Fumatul sau expunerea la fumatul pasiv vă pot usca, de asemenea, ochii.

Evitați mediile cu fum și, dacă fumați, luați măsuri pentru a renunța. Utilizați terapia de înlocuire a nicotinei sau întrebați-vă medicul despre un medicament pe bază de rețetă pentru a reduce pofta.

15. Lentile de contact

Utilizarea pe termen lung a lentilelor de contact este un alt factor de risc pentru ochiul uscat cronic. Acest lucru se datorează faptului că unele lentile blochează oxigenul către cornee.

Dacă ochii tăi nu primesc suficientă lubrifiere, treci la ochelari de vedere și întreabă-ți medicul oftalmolog despre lentilele de contact special concepute pentru ochi uscați. Aceste lentile sunt concepute pentru a vă ajuta ochii să rețină umezeala.

Sfaturi pentru ușurare

Tratarea ochiului uscat depinde de cauză. În general, poate ajuta să evitați:

• fumatul și fumatul pasiv
• locuri uscate, inclusiv deșerturi și avioane
• uscătoare de păr sau ventilatoare care suflă pe față

Pentru o ușurare suplimentară, puteți încerca:

• folosind picături pentru ochi
• folosind un umidificator
• Priviți în altă parte de la computer sau de la carte pentru a vă lăsa ochilor o pauză
• purtând ochelari sau protecție pentru ochi pentru a bloca vântul
• folosind lentile de contact destinate persoanelor cu ochi uscați
• luând medicamente pe bază de prescripție medicală, în funcție de cauza uscăciunii

Conform cercetărilor din 2019, suplimentele de acizi grași omega-3 pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor de ochi uscat.

În plus, un studiu din 2020 a constatat că lacrimile artificiale care conțin trehaloză (un zahăr) și ulei de semințe de in pot fi eficiente pentru tratarea ochiului uscat. Sunt necesare mai multe studii asupra acestui tratament.

Dacă un anumit medicament vă provoacă uscarea ochilor, discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la altul. De asemenea, poate ajuta la tratarea altor afecțiuni de sănătate care pot cauza uscăciunea.

În unele cazuri, puteți beneficia de a avea dopuri plasate în canalele lacrimale pentru a ține lacrimile în jurul ochilor. Medicul dumneavoastră poate prezenta acest lucru ca o procedură temporară sau permanentă.

Când să vezi un medic

Dacă ochii tăi sunt uscați, roșii sau dureroși pe o perioadă lungă de timp, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să faceți o programare dacă tratamentele la domiciliu nu vă ajută.

Medicul dumneavoastră poate colabora cu dumneavoastră pentru a descoperi cauza ochilor tăi uscați și pentru a sugera cel mai bun tratament. Acest lucru este important deoarece uscarea ochilor poate duce la complicații, inclusiv infecții, inflamații sau leziuni ale ochilor.

Unul dintre primii pași pentru ameliorarea ochiului uscat cronic este să înțelegeți ce cauzează simptomele dumneavoastră.

Cu picături pentru ochi medicamentate și câteva ajustări simple ale stilului de viață, vă puteți asigura că ochii dumneavoastră rămân lubrifiați. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de complicații ale ochiului uscat.

Citiți acest articol în spaniolă.