Complicații ale osteoporozei

Simptomele osteoporozei

Nu există semne evidente de osteoporoză. Adesea, oamenii nu-și dau seama că o au până când nu experimentează o denivelare sau o cădere care provoacă ruperea unui os. Unii oameni vor experimenta o pierdere a înălțimii în timp sau o postură înclinată ca urmare a unei vertebre rupte și a curburii coloanei vertebrale.

Complicațiile osteoporozei

Pe lângă faptul că vă face mai susceptibil la rupturi și fracturi, osteoporoza poate duce la alte complicații:

Mobilitate limitată

Osteoporoza poate fi invalidantă și poate limita activitatea fizică. Pierderea activității vă poate determina să vă îngrășați. De asemenea, poate crește stresul asupra oaselor, în special a genunchilor și șoldurilor. De asemenea, creșterea în greutate poate crește riscul altor probleme, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

Depresie

Mai puțină activitate fizică poate duce la pierderea independenței și la izolare. Activitățile de care ți-ai plăcut cândva pot fi prea dureroase acum. Această pierdere, adăugată la posibila frică de fracturi, poate duce la depresie. O stare emoțională slabă vă poate împiedica și mai mult capacitatea de a gestiona problemele de sănătate. O perspectivă pozitivă, cu gândire înainte, este utilă atunci când abordați orice problemă medicală.

Durere

Fracturile cauzate de osteoporoza pot fi sever dureroase si debilitante. Fracturile coloanei vertebrale pot duce la:

• o pierdere de inaltime
• o postură aplecată
• dureri persistente de spate și gât

Internarea la spital

Unii oameni cu osteoporoză pot rupe un os și nu îl pot observa. Cu toate acestea, majoritatea oaselor rupte au nevoie de îngrijiri spitalicești. Operația este adesea necesară pentru această procedură, care poate necesita o spitalizare prelungită și costuri medicale suplimentare.

Îngrijirea azilului de bătrâni

De multe ori, o fractură de șold va necesita îngrijire pe termen lung într-un azil de bătrâni. Dacă o persoană este țintă la pat în timp ce primește îngrijire pe termen lung, există o probabilitate mai mare ca aceasta să aibă:

• complicatii cardiovasculare
• expunere mai mare la boli infecțioase
• o susceptibilitate crescută la diverse alte complicații

Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru mai multe informații despre acești factori de risc potențiali. De asemenea, vă pot ajuta să creați atât un plan de tratament, cât și un plan de management, dacă și atunci când este necesar.

Cauzele și factorii de risc ai osteoporozei

Următorii sunt câțiva factori care vă expun un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză:

• Vârstă: De obicei, cu cât îmbătrânești, cu atât ești mai expus riscului.
• Gen: Femeile, în special femeile aflate la menopauză, au mai multe șanse de a face osteoporoză decât bărbații, deoarece nivelurile scăzute de estrogen duc la slăbirea oaselor.
• Genetica: Osteoporoza poate fi moștenită.
• Tipul corpului: Oamenii cu o construcție mică și zveltă au mai multe șanse să o dezvolte.
• Medicamente: Medicamentele precum steroizii au fost legate de osteoporoză, potrivit Clinicii Mayo.
• Probleme cu tiroida: Unele au fost legate de osteoporoză.
• Scăzut vitamina D și calciu niveluri: Nivelurile scăzute pot duce la pierderea osoasă.
• Lipsa exercițiilor fizice sau repaus la pat pe termen lung: Ambele situații pot slăbi oasele.
• Tutun și alcool: Pot slăbi și oasele.

Tratament și prevenire

Nu există un remediu pentru osteoporoză. Cu toate acestea, este disponibil un tratament pentru a ajuta la încetinirea progresiei bolii și la gestionarea simptomelor. Oasele au nevoie de calciu pentru a rămâne puternice și sănătoase. Lipsa de calciu la începutul vieții poate duce la osteoporoză mai târziu.

În plus, vitamina D poate ajuta organismul să absoarbă calciul. Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră despre adăugarea oricăror suplimente la dieta dumneavoastră.

O cantitate moderată de exerciții fizice vă poate ajuta oasele și corpul să rămână puternice. Căderile reprezintă un număr mare de fracturi osoase, așa că practici precum yoga, tai chi sau orice alte exerciții de antrenament a echilibrului vă pot ajuta să aveți un echilibru mai bun pentru a evita căderile și fracturile.

De asemenea, medicamentele pot ajuta la osteoporoza. Medicamentele antiresorbtive încetinesc rata pierderii osoase. Medicamentele anabolice favorizează creșterea oaselor.

Pentru femeile aflate la menopauză, terapia cu estrogeni poate ajuta la prevenirea pierderii osoase și la întărirea oaselor. Pentru femeile aflate în postmenopauză, bifosfonații sunt tratamentul preferat pentru osteoporoză.

Alte metode de prevenire implică îmbunătățirea vederii și utilizarea unui baston sau a unui premergător atunci când mergi pentru a preveni alunecarea și căderea.

Perspectivă pe termen lung

Deși nu există un tratament permanent pentru osteoporoză, există multe lucruri pe care le puteți face pentru:

• tratați-vă simptomele
• întărește-ți corpul
• încetini progresia bolii

Încercați să vă concentrați pe minimizarea simptomelor și prevenirea altor complicații.

Dacă osteoporoza v-a afectat calitatea vieții, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele soluții, mai ales dacă aveți semne de depresie. De asemenea, căutați asistență și sprijin de la familia și prietenii dvs.

Păstrați o perspectivă pozitivă asupra vieții. Încercați să nu priviți schimbările în activitățile dvs. obișnuite ca pe o pierdere a independenței. În schimb, priviți-le ca oportunități de a învăța diferite moduri de a face lucrurile și de a explora activități noi și plăcute.