Te lupți cu încrețirea sau ai părul creț natural care ar putea folosi doar puțină ajutor? Folosirea gelului cu semințe de in pe păr poate oferi o soluție. Puteți chiar să vă faceți singur pentru un cost și efort minim.
Semințele de in sunt una dintre
S-ar putea să le fi adăugat chiar și în smoothie-ul tău zilnic sau să le fi folosit ca înlocuitor de ouă la copt.
Pe lângă beneficiile nutriționale și pentru piele, semințele de in au chiar și o reputație ca un plus sănătos la rutina de îngrijire a părului.
Ce este?
Semințele de in, cunoscute și sub numele de in, sunt o plantă anuală cultivată pentru fibrele și semințele sale.
Potrivit Departamentului pentru Agricultură al SUA, egiptenii antici au fost probabil primii care l-au folosit. Inul a fost folosit istoric pentru fibrele sale pentru a face imbracaminte si plase. Semințele sunt folosite pentru alimente și medicamente.
Semințele de in sunt pline de nutrienți și au mai multe beneficii pentru păr și sănătate datorită compoziției sale:
- proteină
- acizi grasi omega-3
- fibră
- antioxidanti
- vitamina E
- lignani sau compuși bioactivi
- vitamina B
- magneziu
- mangan
- seleniu
Ce este gelul cu semințe de in?
Dacă doriți să obțineți beneficiile posibile pentru păr ale semințelor de in, nu puteți pur și simplu să aruncați semințe de in măcinate acolo și să sperați la ce este mai bun.
În primul rând, veți avea nevoie de niște gel de semințe de in. Gelul de in se obtine prin gatirea sau prelucrarea semintelor de in pentru a elibera uleiurile lor naturale. Acest proces are ca rezultat o substanță groasă, gelatinoasă, pe care o poți pune pe păr.
Gelul cu semințe de in poate fi făcut cu ușurință acasă. Vezi mai jos retetele!
Gel de in vs ulei de in
Uleiul din semințe de in poate oferi beneficii și pentru părul tău. Este făcut din semințe de in care au fost măcinate și presate pentru a elibera uleiul natural.
Puteți cumpăra ulei de semințe de in de la băcănie sau de la magazinul de produse naturiste, de obicei în secțiunea de ulei de gătit. Uleiul din semințe de in este adesea folosit pentru:
- gătit
- practici complementare de sănătate
- remedii naturale
În timp ce consistențele dintre gelul de semințe de in și uleiul sunt diferite, beneficiile potențiale pentru părul tău sunt aproximativ aceleași.
Beneficiile gelului de in pentru par
„Gelul din semințe de in ajută părul să crească mai rapid și mai lung, oferind hrană foliculilor de păr”, explică Celeste Arnold, stilist senior și proprietarul Celeste Arnold Hair and Makeup. „Prezența vitaminei E în semințele de in oferă hrană scalpului și reduce daunele radicalilor liberi.”
Pentru parul cret
„Gelul de semințe de in este uimitor în a crea bucle frumoase pentru a reduce încrețirea”, spune Arnold. „Aglomerarea este o zonă cu care mulți se luptă, mai ales când își îmbrățișează buclele pentru prima dată. Gelul cu semințe de in ajută bulgări să se adună mai ușor decât alte produse de styling și, la rândul său, reduce foarte mult încrețirea.”
Vitamina E prezentă în semințele de in joacă un rol semnificativ în apărarea daunelor. Se știe că combate radicalii liberi și reduce inflamația scalpului. În plus, poate crește elasticitatea părului în timp ce adaugă strălucire.
„Gelul din semințe de in este benefic în mod special pentru părul creț sau ondulat, deoarece nu se întărește prea mult, ci definește ușor. [and] hidratează părul, dându-i mișcare”, explică Holly Zoccolan, Holistic Lifestyle & Nutrition Coach și fondator The Health Zoc.
Pentru creșterea părului
- tratați scalpul
- previne caderea parului
- promovează creșterea părului
Pentru păr drept
În timp ce gelul din semințe de in este excelent pentru definirea buclelor, poate ajuta și la menținerea părului drept, neted și hidratat.
Pentru păr 4c
Unii spun că gelul cu semințe de in face minuni pentru persoanele cu păr 4c.
„Gelul poate fi aplicat pe păr și scalp ca hidratant și pentru a ajuta la stimularea creșterii părului”, spune Arnold. „Este folosit pentru a așeza marginile și a defini buclele.”
Pentru loc
Deoarece gelul cu semințe de in are proprietăți de hidratare și hidratare, poate ajuta locurile să se simtă mai moi.
Vezi mai jos o rețetă de gel de semințe de in special pentru loc.
Pentru păr uscat sau deteriorat
„Semințele de in sunt bogate în vitamina E și acizi grași omega-3”, spune Arnold. „Acest lucru poate hrăni părul uscat, deteriorat, iar acizii grași au fost apreciați pentru capacitatea lor de a oferi umiditate.”
Pentru părul ondulat
Similar cu părul creț, gelul de semințe de in este utilizat pe scară largă de persoanele cu păr ondulat și există o mulțime de dovezi anecdotice ale beneficiilor sale.
Cum să-ți pregătești părul
Pregătirea părului pentru utilizarea gelului de semințe de in este la fel de simplă ca și utilizarea gelului în sine.
„Asigură-te că părul tău este spălat, condiționat și clătit bine”, explică Zoccolan.
Asta e! Ești gata să aplici gelul.
Cum se aplică
Pentru a folosi gelul din semințe de in ca mască de păr, Arnold sugerează să turnați o cantitate mică în mâini și să o masați direct în păr. Lăsați să acționeze până la 15 minute, clătiți și șamponați ca de obicei.
Îl poți folosi și ca clătire precondiționată după șamponare.
Rețete cu gel de semințe de in
Dacă vrei să-ți faci gelul cu semințe de in acasă, este destul de ușor. Nici nu este nimic în neregulă să iei niște gel de semințe de in gata făcute.
Iată câteva opțiuni de încercat:
- Gel pur de semințe de in CurlMix cu ulei organic de jojoba pentru hidratarea părului și parfum de lavandă
- Ulei de netezire din semințe de in Cantu
- Briogeo Curl Charisma Chia + Flax Seed Coil Crema
Reteta de gel de in cu aloe vera
Ingrediente:
- 1/3 cană semințe de in
- 2 căni de apă
- 1/4 cană gel de aloe vera pur (opțional)
- 1 lingura peptide de colagen (opțional)
- 15-30 picături de ulei (opțional)
- 1/2 linguriță. sulfat de magneziu (opțional)
Directii:
- Aduceți semințele de in și apa la fiert într-o oală la foc mediu.
- Se amestecă din când în când pentru a nu se lipi de oală.
- Odată ce amestecul are o textură moale (aproximativ 6 minute), se ia de pe foc.
- Adăugați colagen înainte de a se răci, dacă utilizați.
- Folosind o cârpă de brânză, turnați conținutul într-un bol.
- Adăugați oricare dintre ingredientele opționale, dacă folosiți, și amestecați bine.
- Păstrați până la 2 săptămâni la frigider.
Această rețetă de gel de semințe de in oferită de Arnold poate fi folosită cu sau fără aloe vera, dar este posibil să descoperiți că aloe oferă beneficii suplimentare de hidratare.
Rețetă simplă de gel de păr cu semințe de in
Ingrediente:
- 4 linguri. seminte de in intregi
- 2 căni de apă
- pânză de muselină
- borcan de sticla cu capac
Directii:
- Adaugati semintele de in si apa intr-o tigaie mica si fierbeti la foc mediu.
- Amestecați des semințele de in pentru a evita lipirea.
- Se ia de pe foc după 2-3 minute și/sau apa are o consistență asemănătoare unui gel.
- Amestecați amestecul în timp ce se răcește ușor.
- Se strecoară gelul și lichidul prin cârpă și în borcanul de sticlă.
- Lăsați să se răcească până la 2 ore înainte de utilizare.
- Păstrați la frigider.
Zoccolan a oferit această rețetă simplă și simplă de gel de semințe de in. Desigur, puteți adăuga ingrediente suplimentare pentru hidratare și parfum.
Gel de in cu ulei de cocos
Ingrediente:
- 1 cană apă
- 5 linguri. semințe de in aurii
- 1/2 linguriță. ulei de cocos
- 1 lingura. aloe vera (optional)
Directii:
- Aduceți apa la fiert.
- Adăugați imediat semințele de in.
- Se amestecă bine și se lasă să fiarbă 5 minute.
- Se toarnă într-o sită metalică pentru a strecura semințele de in și se filtrează gelul într-un recipient de sticlă.
- Adăugați ulei de cocos și oricare dintre ingredientele opționale pe care le utilizați.
- Păstrați la frigider timp de 1 săptămână.
Eve at Organic Beauty Recipes sugerează să faceți acest lucru în loturi mici pentru a evita utilizarea conservanților.
Gel de in pentru locs
Ingrediente:
- 1 cană de apă
- 1/8 cană semințe de in maro întregi
- cârpă de brânză (sau chiloți)
- Borcan de zidar
- oală sau tigaie
- 2-3 picături de ulei (opțional)
Directii:
- Fierbe apa la foc mediu.
- Adăugați semințele de in și amestecați câteva minute.
- Reduceți căldura la mediu-scăzut și lăsați să fiarbă până la o consistență de gel.
- Se toarnă prin pânză într-un borcan.
- Adăugați uleiuri opționale dacă doriți și amestecați bine.
- Lasă-l să se răcească.
- Răsuciți-vă încuietori folosind doar puțin la un moment dat.
Creatorul de rețete Faith n Turtles sugerează adăugarea de ulei de cocos, ulei de migdale dulci sau ulei de vitamina E.
În plus, ei sugerează să faceți un lot proaspăt chiar înainte de a fi gata să vă răsuciți locurile, ceea ce fac aproximativ o dată pe lună.
Rețetă de gel de semințe de in
Ingrediente:
- 1/4 cană de semințe de in maro
- 2 căni de apă distilată
- 2 uncii (oz.) ulei de semințe de cânepă
- 1/4 cană rădăcină de marshmallow
- 1 lingura gumă xantan
- 20 de picături de parfum
- 1 oz. suc sau gel de aloe vera (opțional)
- Alte uleiuri (optional)
Directii:
- Aduceți 2 căni de apă la fiert.
- Adăugați rădăcină de marshmallow și fierbeți timp de 10 minute.
- Strecurați amestecul de marshmallow într-un borcan Mason.
- Se toarnă lichidul înapoi în oală și se pune la foc mic.
- Adauga guma xantan si amesteca continuu pentru a evita cocoloasele.
- Odată ce devine ca un gel, se ia de pe foc.
- Se toarnă în borcanul Mason și se lasă deoparte.
- Aduceți apa rămasă la fierbere ușor.
- Adăugați semințele de in și fierbeți timp de 7-8 minute.
- Se amestecă din când în când.
- Scoateți și strecurați într-un borcan.
- Adăugați ulei de semințe de cânepă sau parfum dacă doriți și amestecați bine.
- Se răcește la frigider înainte de utilizare.
- Păstrați la frigider până la 2 săptămâni.
Kimberly Lewis de la CurlMix oferă această rețetă de gel cu semințe de in cu instrucțiuni foto pas-cu-pas și un videoclip de instrucțiuni.
Întrebări frecvente
Cum să-l depozitezi?
Faceți gel de semințe de in în loturi mici și păstrați-l în frigider până la 1 săptămână, cu excepția cazului în care rețeta recomandă altfel.
Cât durează gelul?
Unii indivizi adaugă conservanți, astfel încât să poată fi păstrat mai mult timp, dar cea mai comună preferință pare să fie loturi mici și fără conservanți.
Poți să-l mănânci?
Se recomandă să nu consumați semințe de in crude, deoarece organismul nu le poate absorbi în mod corespunzător. Semințele de in măcinate pot fi totuși consumate și adesea sunt în smoothie-uri sau produse de patiserie.
Suplimentele din semințe de in ar trebui evitate dacă sunteți gravidă, deoarece pot declanșa efecte secundare hormonale.
Sfaturi profesioniste
- Dacă gelul sau semințele de in au miros rânced, aruncați-le.
- Gelul cu semințe de in este un gel filmogen. Arnold ne reamintește că dacă folosiți prea mult din el, se va desprinde. Dacă observați un reziduu alb de pudră, îl puteți îndepărta destul de ușor.
- Dacă aveți păr cu porozitate scăzută, amestecarea uleiului sau a cremei în gelul de semințe de in de casă vă poate îngreuna părul.
Siguranță și efecte secundare
Nu utilizați gel de semințe de in pe păr dacă aveți o alergie la in.
Persoanele însărcinate sau care alăptează ar trebui să-și consulte medicul înainte de a folosi sau consuma semințe de in din cauza posibilelor efecte hormonale.
Ca și în cazul oricărui produs nou sau al unei rețete de bricolaj, procedați cu prudență făcând un test de plasture înainte de a utiliza pe întregul păr.
Există câteva efecte secundare potențiale ale consumului de semințe de in sau ulei. Acestea includ:
- probleme gastrointestinale, cum ar fi crampe, balonare, gaze, diaree și constipație
- toxicitate din semințele necoapte
- scăderea tensiunii arteriale
- un posibil risc crescut de cancer de prostată
- un nivel crescut de estrogeni
- anumite interacțiuni medicamentoase, cum ar fi diluanții de sânge, medicamentele pentru colesterol și insulina
- sensibilitatea pielii la uleiurile topice
Deși este nevoie de mai multe cercetări clinice pentru a confirma beneficiile părului ale semințelor de in, există dovezi anecdotice puternice ale proprietăților sale prietenoase pentru păr.
În plus, cercetările care arată beneficiile semințelor de in asupra sănătății umane prezintă o mare posibilitate de utilizare a acestora pentru păr.
Ashley Hubbard este un scriitor independent cu sediul în Nashville, Tennessee, care se concentrează pe durabilitate, călătorii, veganism, sănătate mintală, justiție socială și multe altele. Pasionată de drepturile animalelor, călătoriile durabile și impactul social, ea caută experiențe etice, fie acasă, fie pe drum. Vizitați site-ul ei wild-hearted.com.
Discussion about this post