Ce este depresia?
Depresia este o afecțiune care îți afectează starea emoțională. Vă poate determina să aveți sentimente de tristețe și deconectare. O dispoziție depresivă este o reacție normală la pierdere, schimbare, lupte ale vieții sau probleme de stima de sine. Cu toate acestea, depresia poate deveni uneori intensă, poate dura perioade lungi de timp și vă împiedică să duceți o viață normală.
Este important să contactați un furnizor de asistență medicală dacă vă confruntați cu depresie. Poate fi tratată, ajutându-vă să vă simțiți mai bine.
Este obișnuit să fii deprimat în timpul sarcinii?
Depresia este aproape la fel de frecvent întâlnită la femeile însărcinate ca și la femeile care nu sunt însărcinate. Această afecțiune se poate întâmpla în orice moment al vieții tale, inclusiv în timpul sarcinii.
Ce factori măresc riscul de a fi deprimat în timpul sarcinii?
Există mulți factori diferiți care pot crește riscul de a dezvolta depresie în timpul sarcinii. Aceste riscuri pot include:
- Aveți antecedente de depresie sau tulburare disforică premenstruală (PMDD).
- Vârsta ta la momentul sarcinii — cu cât ești mai tânără, cu atât riscul este mai mare.
- A trai singur.
- Având sprijin social limitat.
- Experimentarea unui conflict conjugal.
- Te simți ambivalent în legătură cu sarcina ta.
Sarcina provoacă depresie?
Sarcina vă poate face să aveți depresie. Corpul tău trece prin multe schimbări, iar stresul sarcinii poate declanșa depresia la unele femei. Nu toată lumea care rămâne însărcinată va fi și deprimată.
Dacă ați avut depresie în trecut, simptomele ar putea reveni sau dacă ați trăit cu depresie înainte de sarcină, aceasta se poate agrava odată ce sunteți gravidă.
Este important să discutați cu furnizorul de asistență medicală despre depresia în timpul sarcinii, deoarece se poate extinde după naștere. Femeile care suferă de depresie în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de depresie postpartum (depresie după nașterea copilului).
Care sunt unele dintre semnele depresiei în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, corpul tău trece prin multe schimbări. S-ar putea să experimentezi o mulțime de emoții diferite de-a lungul sarcinii – uneori, ținându-te pe roller coasterul emoțional și uneori în jos. Este în regulă să simți toate aceste emoții diferite. Cu toate acestea, dacă descoperiți că aveți oricare dintre următoarele simptome în timpul sarcinii, ar putea fi depresie și ar trebui să contactați imediat furnizorul de asistență medicală. Semnele depresiei în timpul sarcinii pot include:
- Având gânduri recurente de moarte sau sinucidere.
- Având o dispoziție depresivă în cea mai mare parte a zilei, aproape devreme, în ultimele două săptămâni.
- Te simți vinovat, fără speranță sau fără valoare.
- Dificultăți de gândire, concentrare sau luare a deciziilor.
- Pierderea interesului sau a plăcerii pentru majoritatea activităților din timpul zilei, aproape în fiecare zi, în ultimele două săptămâni.
Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, furnizorul dumneavoastră vă poate adresa următoarele întrebări:
- În ultimele două săptămâni, v-ați simțit deprimat, deprimat sau fără speranță?
- În ultimele două săptămâni, ați simțit puțin interes sau plăcere în a face lucruri?
Dacă răspundeți da la oricare dintre aceste întrebări, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va pune mai multe întrebări în timpul unui test de screening mai aprofundat al depresiei.
Cum afectează depresia sarcina?
Experimentarea depresiei în timpul sarcinii poate afecta sănătatea mamei în mai multe moduri. Depresia în timpul sarcinii vă poate afecta prin:
- Interferând cu capacitatea ta de a avea grijă de tine. Este important să ai grijă de propria sănătate în timpul sarcinii. Depresia te poate determina să împingi acele nevoi personale deoparte. Dacă sunteți deprimat în timpul sarcinii, este posibil să fiți mai puțin capabil să urmați recomandările medicale, precum și să dormiți și să mâncați corespunzător.
- Punându-vă la un risc mai mare de a utiliza substanțe nocive. Aceste substanțe pot include tutun, alcool și droguri ilegale. Depresia te poate determina să apelezi la aceste substanțe, toate acestea putând avea un impact negativ asupra sarcinii.
- Interferând cu capacitatea ta de a te lega de copilul tău în creștere. În timp ce bebelușul tău este în pântec (uter), bebelușul te poate auzi vorbind și poate simți emoția după tonul, ritmul și stresul vocii tale. Dacă te confrunți cu depresie în timpul sarcinii, s-ar putea să-ți fie dificil să dezvolți această legătură cu copilul tău. S-ar putea să te simți izolat emoțional.
Care sunt opțiunile mele dacă sunt deprimată în timpul sarcinii?
Dacă vă confruntați cu depresie în timpul sarcinii, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă îmbunătăți sentimentele. Pregătirea pentru un nou copil este o muncă grea, dar amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este importantă și trebuie să fie pe primul loc. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta cu depresia în timpul sarcinii, inclusiv:
- Rezistă dorinței de a face totul. Reduceți-vă treburile și faceți lucruri care vă vor ajuta să vă relaxați. Și amintiți-vă, a avea grijă de tine este o parte esențială a îngrijirii copilului tău nenăscut.
- Vorbind despre preocupările tale. Vorbește cu prietenii tăi, cu partenerul tău și cu familia ta. Dacă ceri sprijin, vei descoperi că îl primești adesea.
Dacă nu găsiți ameliorarea anxietății și a depresiei făcând aceste modificări, solicitați sfatul furnizorului dvs. de asistență medicală sau trimiterea la un profesionist în domeniul sănătății mintale.
Sunt medicamentele antidepresive sigure în timpul sarcinii?
Dovezile tot mai mari sugerează că multe dintre medicamentele antidepresive disponibile în prezent sunt relativ sigure pentru tratarea depresiei în timpul sarcinii, cel puțin în ceea ce privește efectele pe termen scurt asupra bebelușului. Efectele pe termen lung nu au fost pe deplin studiate. Ar trebui să discutați despre posibilele riscuri și beneficii cu medicul dumneavoastră.
Discussion about this post