Luna Națională a Sănătății Prostatei, cunoscută și sub denumirea de Luna Națională a Conștientizării Cancerului de Prostată, are loc în fiecare septembrie în America de Nord.
Înființată în 1999, luna conștientizării oferă experților în sănătate, susținătorilor sănătății și persoanelor preocupate sau afectate de sănătatea prostatei și cancerul de prostată șansa de a împărtăși informații importante despre această afecțiune.
Cancerul de prostată este a doua cauză de deces prin cancer la bărbații americani, potrivit lui
Creșterea gradului de conștientizare pentru cancerul de prostată și efectuarea de screening-uri regulate poate stimula cercetarea, încuraja persoanele cu o prostată să se înscrie pentru studiile clinice și poate salva vieți.
Cu toate acestea, să știi cum să te implici într-o lună de conștientizare poate fi uneori dificil, mai ales cu atâtea opțiuni din care să alegi.
Iată nouă modalități prin care vă puteți implica în luna septembrie pentru a crește gradul de conștientizare pentru cancerul de prostată.
1. Postează hashtag-uri pe rețelele sociale
Rețelele de socializare sunt una dintre cele mai bune modalități de a atrage atenția asupra problemelor importante.
Platformele de social media precum Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, YouTube și TikTok ne ajută să ne conectăm cu oameni și comunități din întreaga lume în câteva secunde.
Adăugând un hashtag pentru cancerul de prostată la postările tale pe rețelele sociale, poți ajuta milioane de oameni să se implice în postarea ta și să vadă informații cruciale despre boală.
Acestea sunt hashtag-uri populare folosite în întreaga lume pentru a crește gradul de conștientizare pentru cancerul de prostată:
- #cancer de prostată
- #Sanatatea barbatilor
- #urologie
- #peaceoutprostatecancer
- #PCSM
- #PSMA
2. Mâncați sănătos timp de 30 de zile
Fundația pentru Cancer de Prostată estimează că 30% din cazuri de cancer pot fi prevenite cu ajutorul unor factori de stil de viață, cum ar fi exercițiile fizice și o dietă echilibrată, pe bază de plante, săracă în zahăr.
De aceea, fundația încurajează sprijinul pentru Luna de conștientizare a cancerului de prostată cu o provocare de 30 de zile, numită #EatItToBeatIt.
#EatItToBeatIt încurajează participanții să mănânce 30 de alimente sănătoase în 30 de zile. Puteți urma 30 de alimente sugerate sau puteți alege propriile 30 de alimente. Această provocare gratuită își propune să ajute oamenii să învețe modul în care factorii stilului de viață influențează perspectiva cancerului de prostată.
Unii participanți încep și o strângere de fonduri pentru a merge cu provocarea lor. Acest lucru îi încurajează pe alții să-și susțină misiunea și, de asemenea, să se implice în creșterea gradului de conștientizare pentru cancerul de prostată.
3. Conduceți o cursă pentru a finanța cercetarea cancerului
Fiecare milă pe care o alergați poate fi capabilă să finanțeze cercetarea cancerului, care poate salva vieți.
Luna de conștientizare a cancerului de prostată are curse la nivel național care strâng bani pentru cancerul de prostată. Pentru a vă implica, luați în considerare înscrierea pentru un 5K sau 10K local, special orientat spre conștientizarea cancerului de prostată sau cercetarea cancerului.
Puteți chiar să creați sau să purtați tricouri pentru cursa care pledează pentru conștientizarea cancerului de prostată.
4. Răspândiți conștientizarea la locul dvs. de muncă
Fundația pentru cancerul de prostată s-a angajat să trimită 50 de copii gratuite ale „Lucruri pe care fiecare bărbat ar trebui să le știe”, un ghid pentru cancerul de prostată și statistici, tuturor celor interesați.
Vă puteți înregistra pentru a primi un PDF electronic gratuit al ghidului sau 50 de ghiduri fizice trimise gratuit prin poștă. Le puteți tipări și distribui la locul dvs. de muncă pentru a oferi colegilor informații despre cancerul de prostată.
5. Participați la evenimente
Organizațiile și susținătorii sănătății găzduiesc adesea evenimente în timpul lunii de conștientizare a cancerului de prostată. Acestea pot include orice, de la cină de strângere de fonduri și gale până la jocuri de caritate.
Pentru a găsi un eveniment în apropierea dvs., căutați „evenimente pentru luna de conștientizare a cancerului de prostată” pe Google sau vizitați ZERO, o fundație care își propune să pună capăt cancerului de prostată și organizează evenimente la nivel național. De asemenea, puteți consulta spitalele locale și organizațiile de sănătate.
Cu multe evenimente virtuale, este posibil să găsiți unul la care vă puteți alătura online, din confortul propriei case.
6. Fă o donație
Persoanele care au mijloace financiare pentru a dona pot lua în considerare să ofere bani în timpul lunii de conștientizare a cancerului de prostată.
Donațiile sunt esențiale pentru finanțarea cercetării și a studiilor clinice, care sunt utilizate pentru a dezvolta noi tratamente pentru cancerul de prostată și pentru a îmbunătăți perspectivele sau calitatea vieții.
Puteți dona unei societăți de cancer, unei fundații de cercetare a cancerului de prostată sau unui spital.
7. Faceți un screening pentru cancerul de prostată
Efectuarea unui screening pentru cancerul de prostată este una dintre cele mai bune modalități prin care bărbații își pot arăta sprijinul în septembrie – și mai departe. Este o modalitate grozavă de a avea grijă de propria sănătate, în timp ce inspiri și alte persoane cu prostată să facă același lucru.
The
- au un risc mediu sau crescut de cancer de prostată
- nu au simptome de cancer de prostată
- nu au fost niciodată diagnosticați cu cancer de prostată
8. Alăturați-vă unui grup de suport
Luna de conștientizare a cancerului de prostată este un moment bun pentru a vă alătura unui grup de sprijin pentru cancerul de prostată, care poate fi util atât pentru îngrijitorii, cât și pentru persoanele diagnosticate cu această boală.
Este posibil să găsiți un grup de asistență la spitalul local sau pe Facebook. De asemenea, puteți verifica această listă de grupuri de sprijin oferite de Fundația pentru Cancerul de Prostată.
9. Fă-ți timp pentru tine
Lunile de conștientizare pot fi incredibil de benefice, dar pot fi și impozante.
Gestionarea cancerului de prostată, susținerea cancerului de prostată sau îngrijirea unei persoane cu cancer de prostată poate fi o experiență emoțională.
Dacă te simți copleșit de Luna de conștientizare a cancerului de prostată, evenimente, rețele sociale și multe altele, este în regulă să faci un pas înapoi și să te concentrezi asupra ta. Îngrijirea de sine este de asemenea importantă.
Creșterea gradului de conștientizare pentru cancerul de prostată este una dintre cele mai bune modalități de a ajuta oamenii să învețe despre semne, simptome și screening-ul preventiv. De asemenea, ajută la construirea comunităților și la stimularea conexiunilor.
Deși Luna de Conștientizare a Cancerului de Prostată are loc în septembrie, puteți să vă implicați pe tot parcursul anului și să participați la evenimente, strângeri de fonduri, grupuri de sprijin și multe altele.
Discussion about this post