Hepatita C (hepatita C) este o infecție hepatică cauzată de virusul hepatitei C (VHC). Dacă ați fost recent diagnosticat cu hep C, există mai multe moduri prin care puteți contribui la succesul tratamentului dumneavoastră.
Să rămâi la curent cu sănătatea ta, să comunici cu medicul tău, să participi la întâlniri regulate și să te organizezi sunt câteva exemple cheie.
Factorii importanți de luat în considerare în timpul tratamentului includ respectarea unui program specific de medicație timp de mai multe săptămâni sau luni, efectuarea periodică a analizelor de sânge pentru a monitoriza tratamentul și gestionarea efectelor secundare, cum ar fi oboseala, simptome asemănătoare gripei, greață, diaree, răni bucale, erupții cutanate. , și probleme de somn.
De asemenea, este important să rețineți că aveți 95% șanse să vă vindecați de hepatita C după tratament.
Iată câteva modalități prin care vă puteți pregăti pentru tratamentul împotriva hepatitei C.
1. Organizează-te
Organizarea înaintea tratamentului împotriva hepatitei C vă va ajuta să vă respectați regimul și să vă pregătiți pentru orice obstacole care vă apar în cale.
Iată câteva modalități prin care vă puteți organiza:
- Creați un calendar pentru a ține evidența programărilor medicale sau a analizelor de sânge și setați mementouri pentru când este timpul să plecați.
- Discutați cu compania dvs. de asigurări despre costul medicamentelor și stabiliți cum să plătiți pentru tratament.
- Dacă este necesar, contactați organizațiile care oferă asistență financiară pentru medicamente.
- Notează-ți programul de medicație și setează mementouri pentru a te avertiza când este timpul să le iei.
- Achiziționați recipiente pentru pastile care au compartimente pentru fiecare zi a săptămânii pentru a vă ajuta să țineți evidența.
2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și suplimente
Înainte de tratamentul împotriva hepatitei C, spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele prescrise și fără prescripție medicală pe care le luați, în plus față de suplimente sau medicamente complementare.
Orice substanțe chimice care pătrund în corpul dumneavoastră ar putea reacționa prost la tratamentul dumneavoastră sau îl pot face mai puțin eficient. Suplimentele, cum ar fi fierul sau vitamina A, pot părea inofensive sau benefice, dar ar putea avea un impact negativ asupra ficatului dumneavoastră.
3. Limitați consumul de alcool
Hepatita C este o afecțiune care provoacă leziuni hepatice, iar consumul de alcool vă poate expune un risc mai profund de a dezvolta leziuni hepatice sau cancer hepatic. Pentru a încetini progresia bolii, luați în considerare limitarea sau eliminarea consumului de alcool.
Pe lângă riscul pentru ficat, alcoolul poate provoca și deshidratare. Veți dori să rămâneți hidratat în timpul tratamentului pentru hepatita C.
4. Mentine o greutate moderata
O persoană care este supraponderală poate fi mai susceptibilă la boli hepatice, în timp ce malnutriția este adesea o complicație a cirozei (cicatrici ale ficatului). Menținerea unei greutăți moderate poate ajuta la menținerea ficatului sănătos și la menținerea corpului puternic în timpul tratamentului pentru hepatita C.
Asigurați-vă că vă consultați medicul cu privire la menținerea sau atingerea unei greutăți moderate pentru a promova sănătatea ficatului și pentru a vă ajuta în timpul călătoriei dumneavoastră de tratament pentru hepatita C.
5. Mâncați o dietă echilibrată
Alimentele pe care le consumi pot avea un impact pozitiv asupra sănătății ficatului tău (și a ta). Alimentele sănătoase îmbunătățesc funcția ficatului, iar o dietă bine echilibrată, care se concentrează pe alimente întregi, vă va menține sistemul imunitar puternic.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea dietei pentru a vă concentra pe alimentele care conțin fibre suplimentare, vitamine, minerale și proteine.
Luați în considerare evitarea alimentelor care conțin cantități mari de grăsimi, zahăr sau sare. Găsirea unui echilibru vă va ajuta să vă mențineți sănătatea ficatului.
6. Bea suficientă apă
Pe lângă o dietă echilibrată, corpul tău are nevoie de multă apă pentru a rămâne sănătos. De obicei, se recomandă opt pahare de apă pe zi (sau mai mult).
În afară de apă, și alte lichide sunt grozave. Rețineți că sucurile sau alte băuturi aromate pot conține zahăr și ingrediente suplimentare.
7. Exercițiu
Mișcarea regulată poate ajuta corpul să funcționeze bine, pe lângă reducerea grăsimii hepatice. Exercițiile fizice îți îmbunătățesc, de asemenea, starea de spirit, asigură un apetit sănătos și promovează somnul. Toți acești factori vă ajută să respectați tratamentul împotriva hepatitei C.
Exercițiul poate implica:
- mersul pe jos
- alergare
- înot
- dans
- yoga
- Pilates
- antrenament cu greutati
- alte sporturi
Puteți număra chiar și activitățile de acasă, cum ar fi grădinăritul sau curățarea, ca exerciții, dacă vă implicați în ele pentru perioade lungi de timp.
Asigurați-vă că nu exagerați cu exercițiile în timpul tratamentului, deoarece corpul dumneavoastră va avea nevoie și de odihnă adecvată. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea potrivită de exerciții fizice pentru corpul dumneavoastră.
8. Menține o mentalitate pozitivă
A te simți bine din punct de vedere emoțional te va ajuta să adere la programul de tratament al hepatitei C și să-ți menții sistemul imunitar funcțional corespunzător. Deși ar putea fi greu de menținut în timpul tratamentului, o perspectivă pozitivă vă va regla emoțiile.
Modalitățile de a menține o dispoziție pozitivă includ:
- să mănânci bine, să faci exerciții fizice și să dormi suficient
- vorbind cu prietenii sau familia
- angajarea într-un hobby
- păstrându-ți așteptările realiste
- luându-ți momente de liniște pentru reflecție sau meditație
- găsirea unui grup de sprijin pentru a împărtăși gânduri și sentimente
Hep C este adesea tratabilă, dar cursul tratamentului poate dura câteva săptămâni. Pregătește-te creând un plan de tratament și exersând obiceiuri sănătoase.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți îngrijorări cu privire la aderarea la planul de tratament pentru hepatita C. Ei vă pot ajuta să vă pregătiți pentru cursul de medicamente și să vă direcționeze către orice resurse necesare.
Discussion about this post