Ai chef să-ți freci ochii. Sunt zgârieturi, iritați și mai roșii decât o roșie. Dar înainte de a ajunge la sticla aceea de picături pentru ochi fără prescripție medicală, respirați adânc. Există și alte lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă îmbunătăți simptomele și pentru a vă ameliora.
1. Îmbunătățiți-vă casa cu plante de casă detoxifiante.
Chiar dacă păstrați o casă ordonată și curată, aerul din interior recirculat vă poate agrava simptomele. Anumite plante, cum ar fi aloe, orhideele și iedera engleză, sunt cunoscute pentru abilitățile lor de filtrare a aerului.
2. Mai bea o ceașcă de cafea (dar doar o ceașcă).
Cercetările au arătat că cofeina poate ajuta la producția de lacrimi. Acest lucru nu dovedește că a merge la cafeneaua locală de mai multe ori pe zi vă va ajuta cu uscarea cronică a ochilor (sau vă va face să plângeți). Dar o creștere limitată a cofeinei poate ajuta ochii să producă mai multă umiditate atunci când aveți nevoie de ea.
3. Relaxează-te cu un tratament spa DIY.
Încercați să puneți castraveți pe pleoape pentru o senzație de răcoare. Această legumă crocantă și răcoritoare poate ajuta la ameliorarea umflăturii și iritațiilor asociate cu ochiul uscat cronic. Feliile subțiri de cartofi refrigerate pot oferi și ele același efect. Sau, dacă legumele nu sunt treaba ta, fă o compresă rece cu lapte crud și așează-o pe pleoape timp de 15 minute în fiecare zi.
4. Mănâncă mai mult pește, cum ar fi heringul, tonul și somonul.
Acești pești conțin cele mai mari cantități de acizi grași omega-3, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și pot ajuta chiar și la producția de lacrimi.
5. Întoarceți orificiile de ventilație ale mașinii și ale avionului de la linia dumneavoastră vizuală.
Aceste orificii pur și simplu reciclează aerul vechi, ceea ce vă poate usca și mai mult ochii. Orificiile de ventilație pot chiar arunca materiale străine, cum ar fi praful sau firele de păr, în ochii tăi deja iritați.
6. Reglați setările computerului pentru a face munca de birou mai puțin obositoare pentru ochi.
Faceți luminozitatea ecranului la aceeași cu cea din jur, modificați dimensiunea textului și priviți în altă parte de la ecran la fiecare 20 de minute sau cam asa ceva pentru a reduce oboseala ochilor.
Discussion about this post