Care sunt beneficiile folosirii uleiului de avocado pe păr?

Avocado pentru păr

Avocado este un fruct delicios care adaugă un pumn sănătos oricărei mese. Conținutul de grăsimi, proprietățile antioxidante și antiinflamatorii și mineralele sunt, de asemenea, un ingredient excelent pentru păr și piele. Aflați cum părul cu ulei de avocado poate ajuta la îmblânzirea încrețului în timp ce promovează creșterea, strălucirea și multe altele.

Beneficiile uleiului de avocado

Puteți folosi avocado ca fruct sau ulei pentru păr. Uleiul în sine este bogat în:

antioxidanti
minerale
acizi grași esențiali
biotina
vitaminele A, B-5 și E

Mâncatul sănătos este cel mai bun mod de a-ți menține părul puternic. Biotina, vitamina B-5 și vitamina E promovează sănătatea părului. Adaugă mai mult avocado în dieta ta sau schimbă uleiul de gătit cu ulei de avocado pentru a culege beneficiile.

Din exterior, uleiul de avocado poate aduce beneficii și părului tău. Tratarea părului cu avocado vă poate hidrata, repara și întări părul. Un 2015 Jurnalul Internațional de Trichologiestudiu a descoperit că mineralele precum cele din uleiul de avocado pot ajuta la sigilarea celulelor cuticulei, ceea ce poate preveni ruperea părului.

Cum să folosiți avocado pentru creșterea părului

Studiile pe animale sugerează că lavandă și mentă uleiurile esențiale pot favoriza creșterea părului. Uleiul de avocado este folosit în mod obișnuit ca ulei purtător pentru uleiurile esențiale. Amestecați un gram de ulei de avocado cu trei până la șase picături de ulei esențial de mentă sau lavandă pentru un tratament de casă pentru păr.

De asemenea, puteți masa o cantitate de ulei de avocado de mărimea unui nichel pe scalp. Uleiul de avocado va ajuta la stimularea fluxului sanguin și la desfundarea foliculilor blocați. Aceste efecte pot ajuta la combaterea caderii parului.

Pielea ta va absorbi uleiul cu ușurință, așa că nu-ți face griji – nu va lăsa o peliculă grasă pe scalp. Dacă folosiți prea mult ulei de avocado pe păr, îl puteți spăla bine cu un șampon fără substanțe chimice până când simțiți că uleiul a dispărut.

Citește mai mult: Pot folosi ulei de ricin pentru creșterea părului? »

Cum se folosește uleiul de avocado pentru condiționare

Mască de păr

Puteți cumpăra măști de păr pe bază de avocado din magazin sau puteți face una în propria bucătărie. Pentru un tratament pentru păr fără noduri, bogat în proteine, amestecați următoarele ingrediente:

1 avocado
1 banană
1 lingura. ulei de avocado
1 lingura. ulei de cocos
1 lingura. Miere

Amestecați solidele în blender pentru a evita o textura cocoloașă. Adăugați uleiul și mierea după și aplicați masca pe păr. Lăsați pasta să se stabilească timp de cel puțin 20 de minute sau până la trei ore. Spălați masca de avocado cu apă caldă sau cu un șampon fără substanțe chimice, în funcție de preferințe.

Alte metode

Metodă	Directii
Balsam fără îndoială	Distribuiți uniform o cantitate de nichel de ulei de avocado prin vârfurile părului umed. O poți aplica și după ce ți-ai uscat părul. Evitați coafarea cu căldură decât dacă uleiul este complet uscat.
Detangler	Pune o strop de ulei de avocado prin părțile încurcate ale părului tău. Folosirea uleiului de avocado pentru a descurca părul va provoca mai puține daune decât un pieptene.
Solutie anti-rupere	Frecați uleiul de avocado pe vârfurile părului pentru a vă proteja împotriva vârfurilor despicate și a ruperii. Utilizați uleiul cu moderație pentru a evita ungerea excesivă a vârfurilor.

Cum se folosește uleiul de avocado ca tratament cu ulei fierbinte

De ce ai nevoie:

ulei de avocado
ulei de cocos extravirgin
prosop cald
Borcan de sticlă
cratiţă

Pași:

Fierbe apa intr-o cratita.
Folosiți în părți egale ulei de avocado și ulei de cocos extravirgin (3 până la 5 linguri fiecare, în funcție de lungimea părului) și combinați într-un borcan de sticlă. Pentru un plus de impuls, adaugă câteva picături de ulei esențial precum rozmarin sau lavandă.
Pune borcanul cu ulei in apa fierbinte pentru un minut sau doua.
Testați temperatura uleiului de pe încheietura mâinii înainte de a-l aplica pe păr.
Masați ușor uleiul pe părul spălat și înfășurați-l cu un prosop cald timp de până la 20 de minute.
Spălați tratamentul cu apă caldă.

Ce spune cercetarea

Există cercetări limitate cu privire la beneficiile utilizării uleiului de avocado pentru păr. Deși este un hidratant grozav, uleiul de avocado nu este la fel de benefic atunci când îl utilizați ca tratament topic precum atunci când îl consumați ca parte a unei diete sănătoase. Părul este format din celule moarte, motiv pentru care menținerea sănătății generale este cea mai bună modalitate de a obține un păr sănătos.

Aflați mai multe: 10 beneficii pentru sănătate ale avocado »

Riscuri și avertismente

În general, avocado este sigur de utilizat, dar persoanele care sunt alergice la avocado ar trebui să consulte medicul. Utilizarea uleiului de avocado poate provoca în continuare efecte secundare, chiar dacă nu îl mănânci. Ar trebui să faceți un test de piele cu plasture înainte de a utiliza ulei de avocado pentru a exclude orice alergie înainte de a-l folosi pe păr.

Linia de jos

Consumul de avocado este asociat cu o calitate generală mai bună a dietei și a sănătății, potrivit rezultatelor unui național studiu. Un studiu din 2012 a constatat că consumul de avocado susține sănătatea inimii și digestive, precum și îmbătrânirea sănătoasă. Pentru a vă îmbunătăți dieta, înlocuiți uleiul de porumb sau de ricin cu ulei de avocado atunci când gătiți sau faceți sosuri pentru salată.

Puteți găsi ulei de avocado în orice magazin alimentar. Nutrienții din avocado pot fi deosebit de benefice pentru creșterea părului. Pentru rezultate pe termen lung, asigurați-vă că aveți o dietă bine echilibrată, care vă permite să obțineți vitaminele și nutrienții de care aveți nevoie pentru creșterea și sănătatea părului.

Continuați să citiți: Cât de repede crește părul? »