Prezentare generală
Prezentare generală
Este posibil să aveți alergii sezoniere la sfârșitul iernii sau primăvara sau chiar la sfârșitul verii și toamna. Alergiile pot apărea ocazional ca o plantă la care sunteți alergic la flori. Sau, este posibil să aveți alergii non-stop în anumite luni sezoniere.
Uleiurile esențiale pot fi folosite ca tratament alternativ sau complementar pentru simptomele alergiei. Sunt derivate din plante și pot fi folosite într-o varietate de moduri. Modalitățile populare de utilizare a uleiurilor esențiale includ:
- difuzându-le în aer
- folosindu-le în produse de baie și spa
- aplicându-le pe piele când sunt diluate
- pulverizându-le în aer
- inspirându-le direct din recipient
Respirația aromelor uleiurilor este cunoscută sub denumirea de aromoterapie. Această practică îți stimulează corpul prin simțul mirosului. Ceea ce mirosi poate afecta alte părți ale corpului tău.
La fel ca în cazul aromoterapiei, aplicarea uleiurilor pe corp duce la intrarea lor în sânge. Ar trebui să diluați întotdeauna uleiurile esențiale înainte de a le folosi pe piele.
Un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de măsline, poate funcționa bine în acest scop. De obicei amestecați aproximativ 5 picături de ulei esențial cu 1 uncie de ulei purtător.
Nu există multe cercetări care să susțină utilizarea uleiurilor esențiale, dar tot timpul ies mai multe. Dacă este făcută cu grijă, aromaterapia cu uleiuri esențiale ți-ar putea beneficia.
Dacă vrei să încorporezi uleiuri esențiale în viața ta pentru a ameliora simptomele alergiei, iată câteva pe care ai putea dori să le încerci.
1. Lavandă
Lavanda este un ulei esențial popular datorită numeroaselor sale beneficii.
Poate ajuta la calmarea simptomelor în timpul sezonului de alergie datorită capacității sale de a calma și de a reduce inflamația. Un studiu a concluzionat că uleiul esențial previne inflamația alergică, precum și creșterea celulelor mucoase.
Încercați să utilizați lavandă într-un difuzor pentru aromoterapie sau diluați-o într-un ulei purtător și înmuiați într-o baie cu puțin adăugat.
2. Amestec de lemn de santal, tămâie și ulei de Ravensara
Un studiu a folosit un amestec de uleiuri de lemn de santal, tămâie și Ravensara pentru a trata rinita alergică perenă. Participanții la studiu au raportat îmbunătățiri cu căile nazale blocate, nasul care curge și mâncărime și strănut.
Acest lucru sugerează că acest amestec de uleiuri esențiale poate ajuta cu simptomele percepute, calitatea vieții legate de alergii și un somn mai bun.
Pentru a utiliza aceste uleiuri amestecate, amestecați cu un ulei purtător (cum ar fi uleiul de migdale dulci) și aplicați pe piele. De asemenea, pot fi difuzate în aer.
3. Eucalipt
Uleiul de eucalipt este cunoscut ca un antiinflamator și vă poate ajuta cu congestia. Senzația de răcoare pe care o experimentați în timp ce o inspirați vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți ușurați în timp ce tratați și tratați alergiile sezoniere.
Cercetătorii încep să înțeleagă cum utilizarea aromaterapiei cu eucalipt reduce inflamația. Acest lucru ar putea duce la reducerea simptomelor alergice.
Încercați să difuzați eucalipt în aer sau să îl inspirați din sticlă pentru a vă oferi confort.
În ciuda faptului că prezintă proprietăți antiinflamatorii, eucaliptul poate declanșa, de asemenea, alergii la unele persoane.
4. Ulei de arbore de ceai
Mai sunt cercetări semnificative de făcut cu privire la legătura dintre uleiurile esențiale și ameliorarea alergiilor, dar uleiul de arbore de ceai poate ajuta la simptomele alergiei.
Acest lucru se datorează faptului că uleiul este
Uleiul de arbore de ceai este periculos dacă este înghițit. Nu ingerați niciun ulei esențial.
5. Menta
Uleiul esențial de mentă este cunoscut
Combinația de mentă cu uleiuri de lavandă și lămâie creează, de asemenea, o combinație eficientă și liniștitoare pentru ameliorarea alergiilor. Cu toate acestea, rețineți că uleiurile combinate vă pot crește șansele de a avea o reacție alergică. Dacă aplicați uleiuri de citrice, veți fi sensibil la soare.
6. Lămâie
Uleiurile esențiale cu parfum de citrice sunt adesea folosite în aromoterapie pentru a crește vigilența și energia. Uleiul esențial de lămâie vă poate ajuta, de asemenea, să vă curățați sinusurile și să reduceți congestia, simptome comune ale alergiilor sezoniere.
Aveți grijă să vă expuneți pielea la lumina soarelui sau la paturile de bronzat dacă utilizați ulei de lămâie sau orice ulei cu parfum de citrice. Încercați să difuzați uleiul pentru a vă ridica starea de spirit sau să-l diluați și să îl aplicați pe piele pentru a ajuta la simptomele alergiei.
Riscuri și complicații potențiale ale utilizării uleiurilor esențiale
Utilizarea uleiurilor esențiale nu este lipsită de riscuri. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu supraveghează puritatea, calitatea și ambalajul uleiurilor esențiale. Este important să folosiți uleiurile esențiale conform instrucțiunilor și să vă asigurați că utilizați produse de calitate.
Dacă aveți numeroase alergii sau sunteți deosebit de sensibil la substanțe chimice, uleiurile esențiale pot declanșa și mai multe răspunsuri alergice. Va trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament cu uleiuri esențiale.
Țineți cont de aceste puncte atunci când utilizați uleiuri esențiale:
- Este posibil să aveți reacții alergice la uleiuri, așa că asigurați-vă că le utilizați cu precauție pentru prima dată. Testați uleiul esențial amestecat cu ulei purtător pe pielea nefrântă, cum ar fi antebrațul. Dacă nu aveți o reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat. Testați fiecare ulei esențial nou, mai ales dacă aveți alergii.
- Nu aplicați niciodată ulei concentrat direct pe piele. Diluați-l într-un ulei purtător înainte de a-l aplica.
- Nu ingerați uleiuri esențiale.
- Aveți grijă când utilizați uleiuri în jurul femeilor însărcinate și care alăptează și copiilor, în special copiilor mici.
Discussion about this post