Plimbați-vă prin orice magazin alimentar și veți găsi o varietate de ceaiuri de vânzare. Dar dacă ești însărcinată, nu toate ceaiurile sunt sigure de băut.
Mușețelul este un tip de ceai din plante. S-ar putea să vă bucurați ocazional de o ceașcă liniștitoare de ceai de mușețel. Dar unii medici recomandă limitarea consumului de ceaiuri din plante în timpul sarcinii. Iată o privire asupra beneficiilor și riscurilor pentru sănătate.
Este sigur de băut ceaiul de mușețel în timpul sarcinii?
Există două tipuri principale de ceai: din plante și fără plante. Ceaiurile fără plante sunt făcute din frunzele plantelor de ceai. Conțin cofeină. Chiar și formele decofeinizate conțin puțină cofeină.
În general, se recomandă ca femeile însărcinate și care alăptează să stea departe de, sau cel puțin să limiteze, cantitatea de cofeină pe care o consumă în fiecare zi. Acest lucru se datorează faptului că un copil în curs de dezvoltare nu poate procesa cofeina în sistemul său la fel de bine ca un adult.
Această recomandare include orice fel de cofeină, și nu numai cofeina din ceai. Există cofeină în alimente și băuturi, inclusiv ciocolată, cafea și sifon. Dacă consumați mai mult de o sursă de cofeină pe zi în timpul sarcinii, creșteți cantitatea de cofeină din organism.
Prin urmare, este important să fii conștient de toate sursele de cofeină.
Următoarele categorii includ ceaiuri care nu sunt din plante și care conțin cantități mari de cofeină:
- negru
- verde
- oolong
Ceaiul verde ar putea fi o alegere bună. Fiți conștienți de consumul de cofeină atunci când sunteți însărcinată și mențineți aportul la a
Ce este ceaiul de plante?
Ceaiurile din plante sunt făcute din diferite părți ale plantelor. Sunt făcute din rădăcinile, fructele de pădure și semințele unei plante. Adevăratele ceaiuri din plante sunt în mod natural fără cofeină. Citiți eticheta pentru a afla despre orice ceaiuri de care nu sunteți sigur.
Nu toate ceaiurile din plante sunt considerate sigure pentru femeile însărcinate de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Acest lucru se datorează în mare parte tipurilor de ierburi utilizate și cantității de studii pe care FDA le-a putut efectua cu femeile însărcinate.
Care sunt beneficiile consumului de ceai de musetel?
Ceaiul de mușețel arată asemănător și este înrudit cu margareta. Există mușețel german sau roman. A fost folosit încă din timpul Egiptului antic. Cel mai des folosit este musetelul german.
Pentru majoritatea oamenilor, consumul de ceai de musetel are beneficii pentru sanatate. Acestea includ o doză de antioxidanți, ajută la somn și proprietăți antiinflamatorii.
Se știe că ceaiul de mușețel are un efect calmant și ajută la prevenirea răcelilor și a altor boli. În plus, consumul de ceai de orice fel vă poate ajuta să vă mențineți corpul hidratat.
Cu toate acestea, mulți medici sunt precauți în ceea ce privește femeile însărcinate care beau ceaiuri din plante, inclusiv mușețel. Acest lucru se datorează faptului că nu au fost efectuate suficiente studii pentru a asigura siguranța acestora.
Riscurile consumului de ceai de musetel in timpul sarcinii
Ceaiul de mușețel conține agenți antiinflamatori. Acestea pot fi periculoase în timpul sarcinii. Depinde de istoricul dumneavoastră medical, de cât de mult consumați și de alți factori.
Este important să ne amintim că nu toate ceaiurile din plante sunt la fel și că există acelea de care medicii le spun pacientelor însărcinate să stea departe.
Ca și în orice caz din dieta dumneavoastră în timpul sarcinii, discutați despre consumul de ceai de mușețel cu medicul dumneavoastră. Unii medici pot sugera limitarea cantității pe care o bei, în timp ce alții pot prefera să nu o bei deloc.
De asemenea, vrei să fii sigur că folosești ceai de mușețel preparat în comerț dacă alegi să-l bei în timpul sarcinii. Ceaiurile din plante care sunt procesate comercial folosesc ierburi din surse sigure.
Ceaiul de mușețel poate ajuta la inducerea travaliului?
Poate ați auzit că ceaiul de mușețel poate induce travaliul. Dar în prezent nu există dovezi medicale care să susțină acest lucru.
Există câteva ceaiuri din plante împotriva cărora medicii avertizează la începutul sarcinii. Acestea includ ceaiuri de cohosh albastru și negru.
Există ceaiuri din plante sigure de băut în timpul sarcinii?
Unele ceaiuri din plante sunt considerate mai sigure decât altele pentru femeile însărcinate. Ceaiul de urzică este folosit în multe ceaiuri din plante și este, în general, considerat a fi sigur pentru sarcină. În timp ce unele moașe pot sfătui să bea ceai din frunze de zmeură roșie, nu există dovezi puternice ale beneficiilor acestuia pentru femeile însărcinate și un
În timpul sarcinii, ar trebui să stai departe de orice ceaiuri din plante care sunt comercializate pentru pierderea în greutate sau pentru dietă, sau cele care pot fi folosite ca laxative. De asemenea, nu bea cele care contin orice tip de supliment nutritiv. Acest lucru se datorează faptului că suplimentele pot provoca complicații sau interacțiuni cu alte medicamente.
Rețineți că nici măcar ceaiurile din plante etichetate drept „ceaiuri de sarcină” nu au făcut suficiente studii asupra lor pentru a fi considerate complet sigure în timpul sarcinii. Întrebați-vă medicul înainte de a încerca noi tipuri de ceai.
Pasii urmatori
Până în prezent, nu au existat suficiente studii efectuate asupra ceaiurilor din plante și a sarcinii. Asta înseamnă că juriul încă nu stabilește dacă consumul de ceai de mușețel în timpul sarcinii este sigur.
Fiți întotdeauna precaut și întrebați medicul despre consumul de ceaiuri din plante. Multe ceaiuri comune ar putea fi o alegere proastă atunci când sunteți însărcinată. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda băuturi sigure pentru sarcină pentru ca dumneavoastră să rămâneți hidratat în următoarele nouă luni.
Discussion about this post