Prezentare generală
Prezentare generală
Schimbările în culoarea dinților pot fi subtile și se produc treptat. O culoare galbenă poate fi inevitabilă.
Dintii pot arata mai galbeni sau mai inchisi mai ales pe masura ce inaintati in varsta. Pe măsură ce smalțul exterior se uzează, dentina galbenă de dedesubt devine mai vizibilă. Dentina este al doilea strat de țesut calcificat de sub stratul exterior de smalț.
Dacă doriți să vă albiți dinții, aveți câteva alternative la metodele convenționale.
Vă rugăm să aveți grijă la albirea la domiciliu, deoarece vă puteți deteriora dinții dacă produsele sunt folosite incorect sau pentru prea mult timp. Este posibil să vă uzați prea mult din smalț, ceea ce vă poate expune riscului de sensibilitate și carii.
Remedii pentru dinții galbeni
Iată șapte opțiuni naturale pentru a scăpa de dinții galbeni.
Cel mai bine ar fi să alegeți câteva tratamente și să le rotiți pe parcursul săptămânii. Unele dintre sugestiile de mai jos nu au cercetări care să le susțină, dar s-au dovedit a fi eficiente prin rapoarte anecdotice.
Experimentați pentru a găsi o soluție care să funcționeze pentru dvs.
1. Spala-te pe dinti
Primul tău plan de acțiune ar trebui să fie să te speli pe dinți mai des și în mod corect. Este deosebit de important să vă periați după ce ați consumat alimente și băuturi care pot duce la îngălbenirea dinților.
Cu toate acestea, aveți grijă la periaj imediat după consumul de alimente și băuturi acide. Periajul imediat poate face ca acizii să îndepărteze mai mult smalț și să conducă la eroziune.
Periați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi timp de 2 minute o dată. Asigurați-vă că intrați în toate crăpăturile și crăpăturile. Spălați-vă ușor dinții într-o mișcare circulară pentru a vă asigura că vă protejați gingiile. Periați interiorul, exteriorul și suprafețele de mestecat ale dinților.
S-a demonstrat științific că periajul cu o pastă de dinți albitoare vă albește zâmbetul, conform unui studiu din 2018. Aceste paste de dinți de albire conțin substanțe abrazive ușoare care freacă dinții pentru a îndepărta petele de suprafață, dar sunt suficient de blânde pentru a fi în siguranță.
Utilizarea unei periuțe de dinți electrice poate fi, de asemenea, mai eficientă în îndepărtarea petelor de suprafață.
2. Bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen
Folosind o pastă din bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen se spune că îndepărtează acumularea plăcii și bacteriile pentru a scăpa de pete.
Amesteca 1 lingura de bicarbonat de sodiu cu 2 linguri de peroxid de hidrogen pentru a face o pasta. Clătiți-vă bine gura cu apă după ce vă periați cu această pastă. De asemenea, puteți folosi același raport de ingrediente pentru a face o apă de gură. Sau, puteți încerca bicarbonatul de sodiu cu apă.
Puteți cumpăra bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen online. De asemenea, puteți cumpăra Studiul din 2012 a constatat că persoanele care au folosit o pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu și peroxid au scăpat de petele de dinți și și-au albit dinții. Au prezentat îmbunătățiri semnificative după 6 săptămâni.
O revizuire din 2017 a cercetării despre pastele de dinți cu bicarbonat de sodiu a concluzionat, de asemenea, că acestea sunt eficiente și sigure pentru îndepărtarea petelor de dinți și pentru albirea dinților și pot fi folosite zilnic.
3. Tragere cu ulei de cocos
Se spune că tragerea cu ulei de cocos elimină placa și bacteriile din gură, ceea ce ajută la albirea dinților. Cumpărați întotdeauna pentru a ulei organic de înaltă calitate, pe care îl puteți achiziționa online, care nu conține ingrediente nocive.
Treci 1 până la 2 lingurițe de ulei de cocos lichid în gură timp de 10 până la 30 de minute. Nu lăsa uleiul să atingă partea din spate a gâtului. Nu înghiți uleiul deoarece conține toxine și bacterii din gură.
Scuipă-l în toaletă sau într-un coș de gunoi, deoarece ar putea înfunda canalele de scurgere. Clătiți-vă gura cu apă și apoi beți un pahar plin cu apă. Apoi spală-te pe dinți.
Nu există studii specifice care să confirme efectul de albire a dinților prin tragerea cu ulei.
Cu toate acestea, un studiu din 2015 a constatat că extragerea uleiului folosind ulei de susan și ulei de floarea soarelui a redus gingivita cauzată de placă. Extragerea uleiului ar putea avea un efect de albire asupra dinților, deoarece acumularea plăcii dentare poate face ca dinții să se îngălbenească.
Sunt necesare studii suplimentare asupra efectului tragerii uleiului cu ulei de cocos.
4. Otet de mere
Oțetul de mere poate fi folosit în cantități foarte mici pentru albirea dinților.
Faceți o apă de gură amestecând 2 lingurițe de oțet de mere cu 6 uncii de apă. Strângeți soluția timp de 30 de secunde. Apoi clătiți cu apă și spălați-vă dinții.
Cumpărați oțet de mere.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că are potențialul de a deteriora duritatea și structura de suprafață a dinților. Așadar, utilizați-l cu prudență și utilizați-l doar pentru perioade scurte de timp. Sunt necesare mai multe studii umane pentru a extinde aceste descoperiri.
5. Coji de lamaie, portocala sau banana
Unii oameni susțin că frecarea cojilor de lămâie, portocală sau banană pe dinți îi va face mai albi. Se crede că compusul d-limonen și/sau acid citric, care se găsește în unele coji de citrice, vă vor ajuta la albirea dinților.
Frecați ușor cojile de fructe pe dinți timp de aproximativ 2 minute. Asigurați-vă că vă clătiți bine gura și apoi să vă spălați dinții.
Cercetările științifice care să demonstreze eficiența utilizării cojilor de fructe pentru a face dinții mai albi lipsesc.
Persoanele care s-au periat cu o pastă de dinți care conține d-limonen combinată cu o formulă de albire de două ori pe zi timp de 4 săptămâni au redus semnificativ petele de fumat, deși nu a îndepărtat petele de fumat sau de ceai.
Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă d-limonenul este eficient singur. Un studiu din 2015 a raportat că albirea DIY cu căpșuni sau utilizarea acidului citric nu a fost eficientă.
Un studiu din 2017 a testat potențialul extractelor de acid citric din patru tipuri diferite de coajă de portocală ca agent de albire a dinților. S-a demonstrat că au abilități diferite de albire a dinților, extractul de coajă de mandarină obținând cele mai bune rezultate.
Aveți grijă când utilizați această strategie, deoarece fructele sunt acide. Acidul vă poate eroda și vă poate uza smalțul. Dacă observați că dinții dvs. devin mai sensibili, vă rugăm să nu mai utilizați această metodă.
6. Cărbune activ
Puteți folosi cărbune activ pentru a îndepărta petele de pe dinți. Se crede că cărbunele poate elimina pigmenții și petele de pe dinți deoarece este foarte absorbant. Se spune că scapă și de bacteriile și toxinele din gură.
Există paste de dinți care conțin cărbune activat și pretind că albesc dinții.
Puteți achiziționa cărbune activat pentru albirea dinților online.
Deschideți o capsulă de cărbune activat și puneți conținutul pe periuța de dinți. Periați-vă ușor dinții folosind cercuri mici timp de 2 minute. Fii deosebit de atent în zona din jurul gingiilor, deoarece poate fi abrazivă. Apoi scuipă-l afară. Nu periați prea agresiv.
Dacă dinții tăi sunt sensibili sau vrei să limitezi abrazibilitatea cărbunelui, poți să-l tamponezi pe dinți. Se lasa sa actioneze 2 minute.
De asemenea, puteți amesteca cărbune activ cu o cantitate mică de apă pentru a face o apă de gură. Se amestecă această soluție timp de 2 minute și apoi se scuipă. Clătiți-vă bine gura cu apă după ce ați folosit cărbune activ.
Sunt necesare mai multe dovezi științifice pentru a investiga eficacitatea cărbunelui activat pentru albirea dinților. O lucrare publicată în 2019 a constatat că pasta de dinți cu cărbune poate albi dinții în 4 săptămâni de la utilizare, dar nu a fost la fel de eficientă ca alte paste de dinți pentru albire.
Cercetările au descoperit că cărbunele activat poate fi abraziv pe dinți și pe restaurările de culoarea dinților, ceea ce duce la pierderea structurii dintelui. Această abraziune vă poate face dinții să pară mai galbeni.
Dacă uzați prea mult smalț, mai mult din dentina galbenă de dedesubt va fi expusă. Fiți precauți atunci când utilizați cărbune și dinte pe bază de cărbune, mai ales din cauza lipsei de dovezi care să dovedească eficacitatea și siguranța acestuia.
7. Consumul de fructe si legume cu un continut mai mare de apa
Se spune că consumul de fructe și legume crude cu un conținut ridicat de apă poate ajuta la menținerea dinților sănătoși. Se crede că conținutul de apă vă curăță dinții și gingiile de placă și bacterii care duc la îngălbenirea dinților.
Mestecarea fructelor și legumelor crocante la sfârșitul mesei poate crește producția de salivă. Acest lucru poate ajuta la îndepărtarea particulelor de alimente care sunt blocate în dinți și la spălarea oricăror acizi dăunători.
Deși nu există nicio îndoială că o dietă bogată în fructe și legume este bună pentru sănătatea dentară și generală, nu există multe dovezi științifice care să susțină aceste afirmații. Acestea fiind spuse, consumul acestor alimente sănătoase pe tot parcursul zilei cu siguranță nu va face niciun rău.
O revizuire publicată în 2019 a constatat că deficiența de vitamina C poate crește severitatea parodontitei.
Deși studiul nu a analizat efectul de albire al vitaminei C asupra dinților, acesta leagă nivelurile ridicate de vitamina C din plasmă de dinții sănătoși. Cercetarea sugerează că nivelurile ridicate de vitamina C pot reduce cantitatea de placă care provoacă dinții să devină galbene.
Sunt necesare studii suplimentare pentru a extinde aceste constatări.
Ce cauzează dinții galbeni?
Există mulți factori care pot face ca dinții să se îngălbenească.
Dinții pot deveni galbeni din:
- anumite alimente sau băuturi, cum ar fi afinele, vinul roșu, cafeaua sau ceaiul
- o dietă bogată în zahăr și carbohidrați simpli
- fumat sau mestecat tutun
- efecte secundare ale anumitor medicamente și apă de gură
- vârsta, deoarece adulții în vârstă sunt mai susceptibili de a avea dinți galbeni
- genetica
- traumatisme bucale
- consum excesiv de fluor
- îngrijire dentară și igiena orală deficitară
- gură uscată cronică sau lipsă de salivă
Linia de jos
Există multe opțiuni acasă pe care le puteți încerca pentru a vă albi dinții.
Cu toate acestea, fiți precaut pentru că vă puteți deteriora smalțul sau gingiile, ceea ce poate duce la sensibilitate și carii. Cel mai bun mod de a vă albi dinții este să preveniți petele înainte ca acestea să apară, să continuați să practicați o bună igienă orală și să faceți controale dentare regulate.
Dacă ați încercat aceste metode fără succes, medicul dentist vă poate ajuta să determinați dacă o altă metodă de tratament poate fi o opțiune mai bună.
Discussion about this post