Remedii pentru o durere în gât
Probabil ați experimentat simptomele durerii în gât în timpul vieții. Mâncărimea, zgârierea și arderea nu sunt distractive, mai ales dacă sunt însoțite de alte simptome ale unei răceli sau ale unui virus mai grav. Durerile de gât pot fi de-a dreptul mizerabile.
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, puteți găsi ușurare fără să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Iată 10 moduri de a vă simți mai bine atunci când se instalează o durere în gât:
- gargară de apă sărată
- pastile
- ameliorarea durerii fără prescripție medicală (OTC)
- Miere
- echinaceea / spray de salvie
- hidratare
- umidificator
- duș cu aburi
- ridica-ti capul
- antibiotice
Citește mai mult: Durere în gât »
1. Gargară cu apă sărată
Gargară cu apă caldă sărată poate ajuta la calmarea gâtului. Sarea scoate mucusul din țesutul umflat și inflamat și ajută la ameliorarea disconfortului.
Clinica Mayo recomandă combinarea a 1/4 până la 1/2 linguriță de sare de masă cu 4 până la 8 uncii de apă caldă. Se amestecă până când sarea se dizolvă. Apoi faceți gargară cu el timp de câteva secunde și scuipați-l. Repetați gargara de sare de mai multe ori în fiecare zi.
2. Sugeți pe o pastilă
Unele pastile pentru gât fără prescripție medicală (OTC) conțin mentol, un ingredient care poate amorți ușor țesutul din gât. Acest lucru vă poate oferi o ușurare temporară de senzațiile de arsură și durere. Într-o ciupire, bomboanele pot avea același efect.
Bomboanele și picăturile de tuse vă cresc producția de salivă și vă ajută să vă mențineți gâtul lubrifiat. Cu toate acestea, bomboanele și picăturile de tuse nu vă vor calma durerile în gât atâta timp cât pastilele medicamentoase nu le vor ameliora la fel de eficient și s-ar putea să vă simțiți nevoit să vă ușurați din nou în curând.
Evitați să administrați pastile sau picături de tuse copiilor mici. Ambele sunt un pericol de sufocare.
Achiziționați astăzi pastile suprimante pentru tuse Mentol, prietenul pescarului »
3. Încercați ameliorarea durerii OTC
In conformitate cu
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene OTC (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin IB) sau naproxenul (Aleve), pot reduce inflamația și umflarea gâtului. De asemenea, pot ameliora durerea sau zgârieturile.
Cumpărare Advil sau Aleve pe Amazon.com astăzi »
4. Savurați o picătură de miere
Ceaiul cald care este îndulcit cu miere poate ajuta la calmarea gâtului iritat. Ceaiul te menține, de asemenea, hidratat, ceea ce reprezintă un alt pas important în tratarea durerii în gât. Pregătește o ceașcă data viitoare când o durere în gât începe să gâdile.
S-ar putea să vă gândiți să alegeți un ceai verde, care servește ca antibacterian, calmant al durerii și sursă bogată de antioxidanți, precum și care ajută la reducerea inflamației.
Mierea are un alt beneficiu când ești bolnav. Cercetările arată că este un inhibitor eficient al tusei și funcționează la fel de bine ca medicamentele pentru tuse OTC.
Cumpărare Pachetul de tavi de ceai Bigelow Tea Company și miere astăzi pe Amazon.com »
5. Încercați un spray echinacea și salvie
Utilizați câteva spritzuri de spray care conțin o combinație de echinacea și salvie. Un studiu în
Aveți un remediu pentru durerile de gât? Spune-ne în comentariile de mai jos »
6. Rămâi hidratat
A rămâne hidratat este o parte importantă în tratarea durerii în gât. Când sunteți deshidratat, corpul dumneavoastră nu poate produce suficientă salivă și mucus pentru a vă menține gâtul lubrifiat natural. Acest lucru va agrava umflarea și inflamația.
Apa este o alegere bună, la fel ca ceaiurile calde sau supele calde. Cu toate acestea, ceaiul fierbinte sau supa fierbinte vă pot arde gâtul deja sensibil și pot agrava problema.
Evitați cofeina și alcoolul, care vă pot usca și mai mult.
7. Folosiți un umidificator
Respirația în aer umed poate ajuta la calmarea țesutului umflat din nas și gât. Porniți un umidificator de ceață rece pentru a crește cantitatea de umiditate din cameră. Puteți cumpăra umidificatoare la majoritatea comercianților cu amănuntul.
Cumpărați astăzi umidificatorul de ceață rece Amir »
8. Dă-ți un duș cu aburi
Dacă nu aveți un umidificator, puteți totuși să vă ușurați de aerul umed. Respirați aburul dintr-un duș cald pentru a ajuta la reducerea umflăturii și pentru a ușura durerea unei dureri în gât.
De asemenea, puteți crea abur curgând apă foarte fierbinte într-o chiuvetă. Drapă un prosop peste cap și apleacă-te în chiuvetă pentru a respira aburul. Continuați să respirați adânc timp de câteva minute și repetați după cum este necesar pentru a vă ușura durerea în gât.
S-ar putea să încercați să fierbeți puțină apă într-o oală pe aragaz timp de 30 de minute pentru a crește umiditatea în casă. Adăugați o lingură de unguent mentol, cum ar fi Vick’s VapoRub, în apa clocotită pentru a umple aerul cu arome decongestionante de mentol.
9. Ridică-ți capul
Când congestia vine cu durerea în gât, propuneți o pernă sau două sub cap. Înălțimea suplimentară vă va ajuta să respirați mai ușor. Cu congestia ușurată, nu va trebui să dormiți cu gura deschisă, care vă poate usca gâtul și îl poate face să doară și mai mult.
10. Obțineți o rețetă
Virușii provoacă cele mai multe dureri de gât, dar uneori vinovatul poate fi bacterii precum streptococul, care provoacă streptococ. Dacă durerea în gât nu dispare sau se înrăutățește sau aveți febră, consultați medicul pentru un test de streptococ. S-ar putea să aveți nevoie de un antibiotic.
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un antibiotic, terminați întregul curs. Nu încetați să luați medicamentul, chiar dacă simptomele dispar și începeți să vă simțiți mai bine. Oprirea antibioticului ar putea lăsa câteva bacterii în urmă pentru a vă infecta din nou, iar aceste bacterii care supraviețuiesc s-ar putea să nu mai răspundă la antibiotic.
Dureri de gât la copii
Durerea în gât este o afecțiune obișnuită a copilăriei. Acestea sunt adesea cauzate de viruși și se vor îmbunătăți în patru sau cinci zile. Dacă copilul dumneavoastră are o febră de 101,3 F (38,3 ° C) sau mai mare, faceți o vizită la medicul pediatru. O febră ar putea fi un semn al streptococului. Deoarece streptococul este cauzat de bacterii, trebuie tratat cu un antibiotic.
Puteți ameliora durerile de gât ale copilului dumneavoastră cu medicamente precum acetaminofen (Tylenol pentru copii) sau ibuprofen (Advil pentru copii, Motrin pentru copii). Verificați mai întâi la medicul pediatru dacă copilul dvs. are mai puțin de șase luni. Nu administrați aspirină (Bufferin) copiilor cu vârsta sub 18 ani, din cauza riscului unei afecțiuni rare, dar grave numită sindrom Reye.
Iată câteva alte modalități de ameliorare a durerii gâtului copilului dumneavoastră:
- Se amestecă 1/4 până la 1/2 linguriță de sare și 8 uncii de apă caldă și faceți copilul să facă gargară cu ea. Copiii cu vârsta peste 6 ani sunt de obicei suficient de mari pentru a face gargară fără a înghiți.
- Dă-i copilului tău lichide calde, cum ar fi bulion de pui sau ceai. Copiii de peste un an pot avea puțină miere amestecată în ceai pentru a-și alina gâtul.
- Lăsați copilul să sugă ceva rece, cum ar fi un gheață.
Evitați să folosiți spray-uri pentru dureri în gât la copii. Aceste produse conțin benzocaină anestezică (Anbesol), care poate provoca o reacție alergică la unii copii.
Când să vedeți un medic
Nu trebuie să înduri o durere în gât. O mulțime de tratamente OTC și remedii casnice vă pot ajuta să găsiți ușurare la durere și disconfort.
Dacă durerea nu se îmbunătățește, consultați-vă medicul. De asemenea, faceți o programare dacă:
- aveți dureri severe la înghițire
- dezvolta o febra mare
- aveți greață sau vărsături
Dacă nu aveți deja un medic, puteți utiliza instrumentul Healthline FindCare pentru a găsi un furnizor în apropiere.
Prevenirea
O modalitate de a preveni expunerea la germeni care provoacă dureri în gât este să vă spălați pe mâini cu apă caldă și săpun pe tot parcursul zilei. Dacă nu aveți acces la o chiuvetă, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool. Spălați-vă mâinile ori de câte ori atingeți suprafețe comune, cum ar fi clanțele ușii sau tastaturile, dați mâna sau sunteți expus persoanelor care tuse sau strănut.
Încearcă să eviți să fii în preajma oricui este bolnav. Nu împărtășiți cu alte persoane obiecte personale, precum periuțe de dinți, ochelari și argintărie. Și mențineți rezistența corpului dvs. mâncând corect, dormind bine și exercițiu.
Citiți acest articol în spaniolă.
Discussion about this post