Ar trebui să beau ceai dacă am colită ulceroasă?

Dacă aveți colită ulcerativă, înseamnă că sistemul dumneavoastră imunitar reacționează exagerat, provocând inflamarea mucoasei colonului și formarea de răni (ulcere). Această inflamație duce la simptome precum diaree, scaune cu sânge și crampe stomacale.

Medicamentele biologice și alte tratamente, cum ar fi consumul de ceai, pot ajuta la gestionarea simptomelor.

Bea zilnic a unei cani de ceai din plante sau verde este considerata o terapie complementara pentru colita ulcerativa. Ceaiul poate reduce în mod natural inflamația și poate ajuta la simptomele colitei ulcerative. În plus, este ieftin, ușor de făcut acasă și mai sănătos decât alte băuturi precum sifonul.

A studiu 2017 a analizat modul în care polifenolii (care se găsesc în ceaiul verde în special) reduc inflamația în bolile intestinale. Un alt studiu a determinat că persoanele care beau ceai pot prezenta un risc mai scăzut de colită ulceroasă. Pe de altă parte, consumul multor băuturi răcoritoare poate crește riscul de colită ulceroasă.

Deși ceaiul nu este un substitut pentru medicamente, poate fi un supliment util în timp ce treceți prin tratament.

Produsele biologice au adesea efecte secundare neplăcute, cum ar fi dureri de cap și greață. Acesta este probabil motivul pentru care până la 60 la sută dintre persoanele cu IBD apelează și la terapii complementare pentru a găsi ameliorarea simptomelor.

Anumite tipuri de ceai pot fi mai benefice decât altele și pot ajuta, de asemenea, la gestionarea unor efecte secundare ale produselor biologice.

Cum ajută ceaiul la inflamație

Ierburile și plantele folosite la prepararea ceaiului conțin compuși naturali numiți polifenoli care îi ajută să supraviețuiască. Aceiași compuși ne îmbunătățesc și sănătatea.

Polifenolii sunt plini de antioxidanți. Aceste substanțe protejează împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, moleculele care conțin oxigen care dăunează celulelor noastre și provoacă boli.

Ceaiurile verzi, negre și din plante au proprietăți antiinflamatorii. Ceaiul verde, în special, conține un polifenol puternic numit epigalocatechin-3-galat (EGCG).

Studii animale și umane au arătat că EGCG este eficient în reducerea inflamației. Acesta este motivul pentru care ceaiul verde poate fi util pentru prevenirea sau tratarea unui număr de boli diferite, inclusiv diabetul, bolile de inimă și artrita.

Anumite tipuri de ceaiuri din plante pot ajuta la reducerea inflamației cauzate de colita ulceroasă.

Ceai de musetel

Oamenii au folosit musetelul ca tratament de mii de ani. Această plantă medicinală este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și alte proprietăți vindecătoare.

Mușețelul ar putea ajuta cu colita ulceroasă în câteva moduri. În primul rând, funcționează împotriva problemelor gastrointestinale. Se știe că mușețelul calmează stomacul, eliberează gazele și relaxează mușchii intestinali pentru a ușura crampele pentru majoritatea oamenilor.

Planta asemănătoare margaretei a fost, de asemenea, investigată ca tratament pentru diaree, care este unul dintre principalele simptome în colita ulceroasă. În studiicopiii care au luat mușețel și o combinație de alte ierburi au trecut mai repede de diaree decât cei care nu au luat-o.

O ceașcă de ceai de mușețel îți poate liniști mintea. Să trăiești cu o boală cronică precum colita ulceroasă poate fi foarte stresant. Mușețelul are un efect calmant și poate ajuta ameliorează anxietatea si depresie.

Ceai verde

Modul în care ceaiul verde afectează simptomele colitei ulcerative a făcut obiectul mai multor studii.

Ceaiul obținut din frunze nefermentate conține polifenoli care pot scădea nivelurile de substanțe chimice precum factorul de necroză tumorală-alfa (TNF-alfa) și interleukinele care provoacă inflamații în intestine. Acestea sunt aceleași substanțe chimice vizate de medicamentele biologice luate pentru a trata colita ulceroasă.

Într-un studiu pe șoareci, polifenolii din ceaiul verde au redus inflamația și au redus severitatea colitei ulcerative la fel de eficient ca medicamentul sulfasalazina (Azulfidine), dar cu mai puține efecte secundare. Nu este încă clar dacă polifenolii funcționează la fel de bine la oamenii cu colită ulceroasă.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este un aliment de bază al mâncării și medicinei chinezești de mai mult 2.500 de ani.

Acest condiment provine din tulpina, numită rizom, a plantei de ghimbir. Este bogat în polifenoli precum gingerolul, shogaolul și zingeronul, toți având proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Într-un studiu din 2016 asupra persoanelor cu osteoartrită, ghimbirul a scăzut nivelurile de substanțe chimice inflamatorii TNF-alfa și interleukina-1.

Cele mai multe dintre studiile privind ghimbirul pentru colita ulceroasă au fost făcute la animale. Dar într-un studiu cu oameni, persoanele care au luat suplimente de ghimbir timp de 12 săptămâni au avut simptome mai puțin severe și o calitate mai bună a vieții. Acest lucru nu înseamnă neapărat că ceaiul de ghimbir va fi util pentru colita ulceroasă, dar este un semn promițător.

Cercetătorii se uită la modul de tratare a colitei ulcerative cu nanoparticule – particule minuscule făcute din ghimbir. Aceste nanoparticule ar fi livrate direct la mucoasa intestinului. Cercetările sugerează că ar lucra pentru a reduce inflamația cu puține efecte secundare.

Ceai de ulm alunecos

Grupurile indigene au folosit de multă vreme coaja roșie a ulmului alunecos ca remediu pentru afecțiuni precum tusea și diareea.

Cercetătorii sunt incerc sa invat dacă această plantă ar putea calma inflamația din tractul gastrointestinal al persoanelor cu IBD. Până acum, dovezile sunt promițătoare, dar nu concludente.

Ceai de lemn dulce

Lemnul dulce, o plantă cu rădăcină medicinală, conferă ceaiului o aromă naturală dulce și sărată. Rădăcina de lemn dulce are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care pot fi utile pentru tratarea colitei ulcerative.

Chiar dacă multe dintre aceste plante s-au dovedit promițătoare pentru tratarea colitei ulcerative, multe au fost testate sub formă de supliment sau nu la oameni. Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a confirma dacă ceaiul ajută la colita ulceroasă și cât de mult ar trebui să bei pentru ca acesta să facă diferența.

Ceaiurile din plante sunt destul de sigure, dar uneori pot provoca efecte secundare. Este întotdeauna o idee bună să consultați medicul înainte de a încerca orice tratament nou, chiar și unul natural, cum ar fi ceaiul din plante.