Care este răspunsul scurt?
Ah, da, „apogeul sexual”, vârsta atât de magică și (foarte specifică) în care cineva se presupune are cel mai bun sex din viața lor.
Pentru persoanele cu penis, se spune că acest lucru este la facultate, în timp ce proprietarii de vulve se crede că îl lovesc la începutul de 30 de ani.
Problema? Conceptul de „vârf sexual” (numit și „sexual prime”) este un concept în mare măsură inventat!
Nu există o vârstă în care natura să ne ofere sex fierbinte și nici o vârstă în care tot sexul nostru este destinat să fie în cel mai bun caz mediocru.
„Oamenii pot avea mai mult de o perioadă de timp în care fac sex incredibil”, spune Searah Deysach, educatoare sexuală și proprietară Early to Bed.
În loc să fie determinat doar sau chiar în mare parte de vârstă, cât de bine (sau, da, nu bun) sexul pe care cineva îl are este determinat de o serie de factori, printre care:
- gradul de confort în corpul tău
- gradul de confort cu sexualitatea ta
- nivelul de intimitate și încredere cu partenerul ales
- întâmplări hormonale
Vârsta (vârstele) la care acele vedete sexuale se aliniază pentru o persoană poate să nu fie aceeași pentru alta.
De unde au venit numerele pe care le vedem aruncate?
Conceptul de „vârf sexual” a fost introdus în lexic de către expertul în sex al OG Alfred Kinsey în 1953, odată cu lansarea „Comportamentul sexual în femeia umană”.
Kinsey i-a întrebat pe oameni din diferite grupe de vârstă cât de des au ajuns la marele O. A descoperit că băieții cisgender la sfârșitul adolescenței au orgasme mai des decât, ei bine, bărbații cis.
De asemenea, femeile cisgen au avut orgasmul mai frecvent la 30 de ani decât în adolescență.
Cu toate acestea, în zilele noastre este văzută ca fiind incompletă, deoarece îi lipsește contextul.
De exemplu, băieții adolescenți aveau mai mult orgasm pentru că aveau mai mult timp și pur și simplu se masturbau mai mult? Au fost femeile intervievate în anii 1950 care aveau orgasmul mai mult mai târziu în viață, pentru că nu au aflat până atunci ce erau orgasmele?
Dincolo de asta, cât de des cineva are orgasm nu este într-adevăr un indicator al cât de împlinită sau plăcută este viața sexuală a cuiva.
Este absolut posibil ca cel mai bun sex din viața ta să nu coincidă cu momentul în care îl faci cel mai mult. Calitate > cantitate, oameni buni!
Lucruri de luat în considerare
Mulți factori, alții decât vârsta, afectează vârfurile și văile vieții tale sexuale.
Dorinta ta sexuala este legata de nivelul hormonilor
Nivelurile de estrogen, progesteron și testosteron ale proprietarilor de vulve influențează toate dorința și dorința sexuală.
Acești hormoni fluctuează în mod natural de-a lungul vieții din cauza unor lucruri precum:
- ciclu menstrual
- utilizarea contraceptivelor
- sarcina
- perimenopauza
- menopauza
Hormonii sexuali sunt o afacere complicată, dar corelația dintre hormoni și dorință este în general astfel:
- Nivelurile de estrogen ↓, dorința ↓.
- Nivelul de progesteron ↑, dorința ↓.
- Nivelul de testosteron ↑, dorința ↑.
Apogeul tău sexual este o mentalitate, nu o destinație
„Crând, majoritatea proprietarilor de vulve sunt învățați că dorința și îndemnurile lor sexuale sunt ceva de care să ne fie rușine”, spune Gigi Engle, antrenor de sex certificat și expert în sex și intimitate pentru Prezervativele SKYN.
Ea continuă să explice că înainte de a putea avea cel mai bun sex din viața ta, trebuie să creați un spațiu de cap care să facă acest lucru posibil.
Asta inseamna:
- dezînvățarea mesajului că dorința sexuală = rușine
- înțelegând că plăcerea este un drept al omului
- să te simți confortabil să ceri ce vrei și ai nevoie (în și afară din pat)
Amintiți-vă: sexul nu înseamnă doar act sexual P-in-V
„Extinderea a ceea ce înseamnă sexul pentru tine te poate ajuta să accesezi mai multe moduri de a te simți sexy, de a experimenta intimitatea și de a explora plăcerea la orice vârstă”, spune Deysach.
Ea recomandă reîncadrarea sexului pentru a include:
- sărutând
- cocoașă uscată
- masaj
- sex manual
- masturbare solo
- masturbare reciprocă
- sex oral
Nu există un „normal”, dar există teme comune de-a lungul deceniilor
„Nu există o vârstă specifică când toți posesorii de vulve experimentează un vârf sexual”, spune Deysach.
„Unele femei prosperă sexual după sfârșitul unei relații lungi și nefericite”, spune ea. „Unii sunt capabili să-și îmbrățișeze eul în postmenopauză și să găsească modalități cu totul noi de a se implica sexual.”
Cu toate acestea, există schimbări naturale care au loc în organism, pe măsură ce se schimbă, care pot influența felul în care se simte sexul.
La ce să te aștepți la 20 de ani
Dorința biologică a proprietarilor de vulve de a se reproduce este în plină desfășurare la 20 de ani. Înseamnă, corpul este pregătit pentru Pound Town și, în general, gata să-l urmeze.
Sfaturi și trucuri sexuale
Dacă dorința ta sexuală este mare, dar plăcerea sexuală este scăzută, gândește-te la cine faci sex.
Să faci sex cu cineva cu care te simți confortabil să-ți exprimi nevoile și cu care să explorezi este o modalitate sigură de a-ți duce viața sexuală de la zero la O.
Dacă libidoul tău se simte puțin… lipsit de strălucire, întreabă-te dacă scăderea s-a întâmplat după ce ai luat contraceptive hormonale sau antidepresive.
Dacă răspunsul este da, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare.
La ce să te aștepți la 30 de ani
Pentru proprietarii de vulve, anii 30 ar putea fi numiți la fel de bine deceniul Do It All.
Este un moment în care mulți proprietari de vulve încearcă să își construiască o carieră, să susțină o (sau multe) relații romantice, să fie părinte, să petreacă timp cu prietenii și multe altele.
„Poate fi greu să-ți faci timp pentru sex, iar stresul interferează cu capacitatea ta de a fi pe deplin prezent atunci când faci fapta”, spune Deysach.
Deoarece întregul sistem endocrin este conectat, atunci când nivelul de cortizol crește, îți poate arunca hormonii sexuali din scădere.
De aceea, acesta poate fi un deceniu de stres vertiginos și libido scăzut, mai ales pentru proaspeții părinți.
Heather Jeffcoat, medic în kinetoterapie, specializat în disfuncții sexuale și incontinență, adaugă că organismul trece printr-o perioadă temporară în timpul sarcinii și alăptării care reflectă menopauza.
„Poate exista o scădere a estrogenului care face ca sexul să se simtă mai puțin bine fără adăugarea de lubrifiant”, spune ea. Remarcat.
Sfaturi și trucuri sexuale
Prioritizează îngrijirea de sine! Yoga, meditație, curățarea unghiilor, plimbarea câinelui – orice vă reduce nivelul de stres vă va aduce beneficii în dormitor.
Acest lucru este valabil mai ales pentru masturbare.
„Sexul solo îți poate crește libidoul, deoarece, din punct de vedere fiziologic, cu cât ai mai multe orgasme, cu atât îți dorești mai mult”, spune Deysach.
„O sesiune solo te poate ajuta să te simți sexy, ceea ce este un sentiment greu de înțeles atunci când ești stresat.” Adevărat.
La ce să te aștepți la 40 de ani
Anii 40 sunt un deceniu de ravagii hormonale, deoarece majoritatea proprietarilor de vulve intră în perimenopauză la mijlocul până la sfârșitul anilor 40.
Perimenopauza poate provoca simptome precum uscăciunea vaginală, schimbările de dispoziție și creșterea în greutate, toate acestea putând face sexul mai puțin confortabil și plăcut din punct de vedere fizic și psihologic.
Sfaturi și trucuri sexuale
Pentru început: lubrifiant!
„Când nivelul de estrogen al proprietarilor de vulve scade, ei pierd lubrifierea naturală, așa că, dacă nu sunt deja, trebuie să înceapă să suplimenteze cu un lubrifiant”, spune Jeffcoat.
În al doilea rând, schimbă-l! Mai ales dacă mai faci același tip de sex pe care îl aveai la 20 de ani.
„Trebuie să actualizezi cum arată viața ta sexuală la 40 de ani”, spune Jeffcoat. „Acest lucru poate include poziții diferite, lubrifiant mai mult sau diferit, care lucrează prin bariere psihologice și încorporează mai multe cursuri exterioare.”
La ce să te aștepți la 50 de ani și peste
Vârsta medie a celor mai mulți proprietari de vulve care au ajuns la menopauză este de 51 de ani.
„Menopauza poate aduce modificări, cum ar fi și mai puțină lubrifiere și mai puțină elasticitate, ceea ce poate face penetrarea dureroasă”, spune Jeffcoat.
Sfaturi și trucuri sexuale
Deysach recomandă să păstrați mintea deschisă și să încercați lucruri noi.
De exemplu, „multe persoane aflate în postmenopauză care constată că vaginul lor nu este la fel de elastic ca înainte, se pot bucura de dildouri din sticlă și inoxidabil pentru o penetrare fără frecare.”
Ea recomandă cărți de club de carte precum „Ghid suprem pentru sex după 50 de ani” sau „Vino așa cum ești” cu partenerul tău pentru sfaturi despre cum să-ți faci viața sexuală mai fierbinte.
Când să vorbești cu un medic
„Dacă apetitul tău sexual s-a scăpat și îți strică bunăstarea și fericirea, vorbește cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un terapeut”, spune Engle.
Un medic poate exclude orice cauză medicală subiacentă a declinului, iar un terapeut sexual vă poate ajuta să despachetați orice traumă subiacentă, furie, stres, rușine sau alte emoții negative care vă distrug apetitul sexual.
Linia de jos
Vârsta ta nu este un indicator al cât de împlinit din punct de vedere sexual ești sau vei fi.
Există anumite schimbări hormonale și de viață care pot afecta interesul pentru sex? Sigur.
În cele din urmă, cât de exploziv este viața ta sexuală se reduce la cât de zguduit îți faci viața sexuală. Nu acel ceas.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivel 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul ei liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, pressing pe bancă sau pole dance. Urmărește-o pe Instagram.
Discussion about this post