Bărbații, femeile și persoanele cu toate identitățile de gen pot experimenta depresie la un moment dat în viața lor. Depresia este o afecțiune gravă care afectează modul în care o persoană gândește, simte și acționează.
Conform
Acest lucru se poate datora amestecului de factori sociali și biologici care fac mai dificilă observarea și diagnosticarea depresiei la bărbați. Se pot simți, de asemenea, presați din punct de vedere cultural să acționeze „bărbătesc” ascunzându-și emoțiile.
Din această cauză, este mai frecvent ca bărbații să aibă depresie cu simptome care sunt diferite și uneori mai greu de identificat.
Dacă credeți că dvs. sau cineva iubit s-ar putea să vă confruntați cu depresia, citiți mai departe pentru a afla despre semnele și simptomele pe care le pot experimenta bărbații și ce puteți face în continuare.
Simptomele fizice ale depresiei la bărbați
Bărbații cu depresie pot observa mai întâi efectele sale fizice. În timp ce depresia este considerată o tulburare de sănătate mintală, se poate manifesta și în organism.
Mulți bărbați
Unele semne fizice comune ale depresiei la bărbați includ:
- presiune pe piept
- probleme digestive precum gaze, diaree și constipație
-
disfuncție erectilă și alte probleme sexuale
- dureri de cap
- probleme hormonale, cum ar fi testosteronul scăzut
- durere
- inimă accelerată sau palpitații ale inimii
- pierdere în greutate neintenționată (și uneori creștere în greutate)
Simptome mentale ale depresiei la bărbați
Simptomele mentale ale depresiei se pot prezenta diferit la bărbați decât la persoanele de alte sexe, ceea ce poate face depresia mai greu de detectat.
Aceste simptome pot interfera cu modul în care o persoană gândește și procesează informațiile, afectând comportamentul și emoțiile.
Unele dintre cele mai comune simptome mentale ale depresiei la bărbați includ:
- incapacitatea de a se concentra
- probleme de memorie
- modele de gândire obsesiv-compulsive
- gânduri de curse
- probleme de somn, de obicei dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit
- gândurile de sinucidere
Simptomele emoționale ale depresiei la bărbați
Când majoritatea oamenilor aud cuvântul „depresie”, se gândesc la o persoană care pare foarte tristă. Cu toate acestea, tristețea este doar una dintre multele emoții posibile pe care le poate provoca depresia.
Pe lângă tristețe, bărbații pot experimenta următoarele simptome emoționale de depresie:
- agitaţie
- agresiune
- furie
- retragerea emoțională de la prieteni, familie și colegi
- deznădejde
- lipsa de interes pentru familie, comunitate, hobby-uri și muncă
- lipsa libidoului
- nelinişte
Semne comportamentale ale depresiei la bărbați
Simptomele mentale, fizice și emoționale ale depresiei la bărbați pot afecta, de asemenea, comportamentul. Deoarece unii bărbați rezistă să discute despre emoțiile lor, adesea simptomele lor comportamentale de depresie sunt cele mai evidente pentru alții.
La bărbați, simptomele comportamentale ale depresiei includ cel mai frecvent:
- dificultăți de îndeplinire a muncii, familiei și altor responsabilități personale
- abuz de droguri
- consumul de alcool în exces
- angajarea în activități riscante, cum ar fi conducerea nesăbuită sau întreținerea sexului neprotejat
- izolare sociala
- tentative de sinucidere
De ce poate rămâne nediagnosticată depresia la bărbați?
În timp ce discuțiile despre sănătatea mintală par să se extindă în rază și compasiune, există încă o stigmatizare culturală și socială în jurul depresiei, în special în rândul bărbaților.
În general, bărbații sunt socializați de societate pentru a-și păstra emoțiile, deși știm că a face acest lucru nu este sănătos. În eforturile lor de a menține aceste norme sociale, mulți bărbați își pot compromite bunăstarea emoțională, fizică și mentală.
În plus, mulți bărbați nu sunt niciodată învățați să recunoască semnele mai puțin tipice de depresie pe care sunt mai probabil să le experimenteze decât alții.
Unii bărbați nu caută niciodată ajutor pentru depresia lor, deoarece nu recunosc niciodată semnele. Pe de altă parte, unii bărbați care do Recunoașteți semnele care ar putea avea dificultăți să discute despre experiența lor, deoarece se tem de judecata altora.
Ca urmare, atunci când mulți bărbați se confruntă cu semnele depresiei, încep să lucreze ore lungi sau altfel își umple timpul pentru a rămâne ocupați, în loc să abordeze depresia în sine.
Diagnosticarea depresiei și căutarea unui tratament pot ajuta la salvarea de vieți.
Continuând să deschidem conversația, putem ajuta bărbații cu depresie să recunoască semnele. Căutând tratament, bărbații cu depresie își pot trăi viața cât mai deplină posibilă.
Care sunt opțiunile de tratament actuale?
Depresia este cel mai adesea tratată cu terapie prin vorbire, medicamente sau ambele aceste lucruri împreună. Un profesionist din domeniul sănătății poate ajuta la crearea unui plan de tratament personalizat care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Mulți bărbați încep tratamentul pentru cazurile moderate de depresie programând o întâlnire cu un terapeut de conversație (psihoterapeut). De acolo, terapeutul poate sugera tipuri specifice de îngrijire, cum ar fi:
- terapie cognitiv comportamentală
- terapie interpersonală
- terapie de rezolvare a problemelor
- terapie psihodinamică
De acolo, se pot adăuga medicamente, dacă este necesar.
Cu toate acestea, pentru cazurile mai severe, medicamentele pot fi prescrise imediat pentru a ajuta la atenuarea unora dintre simptomele fizice, mentale, emoționale și comportamentale ale depresiei. Acesta poate fi cazul unei persoane cu gânduri suicidare sau care a încercat să se sinucidă.
Antidepresivele precum paroxetina (Paxil) sau sertralina (Zoloft) sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata depresia. Cu toate acestea, un profesionist din domeniul sănătății mintale poate sugera și alte medicamente.
Fiți conștienți de faptul că aceste medicamente durează adesea câteva săptămâni sau luni sau încep să facă o diferență notabilă în modul în care vă simțiți. Aveți răbdare și respectați îndeaproape planul de tratament.
În timp ce conversațiile recente despre sănătatea mintală au devenit mai sincere și incluzive, mulți bărbați încă le este greu să vorbească despre emoțiile lor într-o societate care susține opiniile tradiționale despre bărbați.
De asemenea, poate fi o provocare să identifici simptomele depresiei la bărbați, care sunt influențate de aceiași factori sociali, precum și de biologia masculină.
Prin împărtășirea cunoștințelor despre simptomele depresiei la bărbați, putem ajuta la deschiderea unei căi către o asistență mintală mai bună și mai incluzivă.
Cu terapia vorbirii, medicamentele sau o combinație a acestor două lucruri, depresia devine o parte mult mai gestionabilă a experienței umane.
Discussion about this post