Care sunt simptomele tensiunii arteriale crescute la femei?

Alungarea mitului

Hipertensiunea este adesea considerată o problemă de sănătate a bărbaților, dar acesta este un mit. Bărbații și femeile de 40, 50 și 60 de ani au un nivel similar de risc pentru apariția tensiunii arteriale crescute. Dar, după apariția menopauzei, femeile se confruntă de fapt riscuri mai mari decât bărbații cu hipertensiune arterială crescută. Înainte de vârsta de 45 de ani, bărbații sunt puțin mai predispuși să dezvolte hipertensiune arterială, dar anumite probleme de sănătate ale femeilor pot schimba aceste cote.

„Ucigașul tăcut”

Tensiunea arterială poate crește fără simptome vizibile. Puteți avea tensiune arterială crescută și nu aveți simptome evidente până când nu aveți un accident vascular cerebral sau un atac de cord.

La unii oameni, hipertensiunea arterială severă poate duce la sângerări nazale, dureri de cap sau amețeli. Deoarece hipertensiunea arterială se poate strecura asupra ta, este deosebit de important să-ți monitorizezi regulat tensiunea arterială.

Complicații

Fără un diagnostic adecvat, este posibil să nu știți că tensiunea arterială crește. Hipertensiunea arterială necontrolată poate duce la probleme grave de sănătate. Hipertensiunea arterială este un factor de risc major pentru accident vascular cerebral și insuficiență renală. Deteriorarea vaselor de sânge care apare din cauza hipertensiunii arteriale cronice poate contribui, de asemenea, la atacuri de cord. Dacă sunteți gravidă, hipertensiunea arterială poate fi deosebit de periculoasă atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.

Verificarea tensiunii arteriale

Cel mai bun mod de a afla dacă aveți hipertensiune arterială este prin verificarea tensiunii arteriale. Acest lucru se poate face la cabinetul medicului, acasă cu un tensiometru sau chiar folosind un tensiometru public, cum ar fi cele găsite în mall-uri și farmacii.

Ar trebui să știți tensiunea arterială obișnuită. Dacă observați o creștere semnificativă a acestui număr la următoarea verificare a tensiunii arteriale, ar trebui să solicitați evaluări suplimentare de la furnizorul dvs. de asistență medicală.

Anii fertili

Unele femei care iau pilule contraceptive pot observa o ușoară creștere a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă de obicei la femeile care au experimentat tensiune arterială crescută anterior, sunt supraponderale sau au antecedente familiale de hipertensiune. Dacă sunteți gravidă, tensiunea arterială poate crește, de aceea se recomandă verificări și monitorizare periodice.

Atât femeile care au hipertensiune arterială preexistentă, cât și femeile care nu au avut niciodată hipertensiune arterială pot prezenta hipertensiune arterială indusă de sarcină, care este legată de starea mai gravă numită preeclampsie.

Înțelegerea preeclampsiei

Preeclampsia este o afecțiune care afectează aproximativ 5 până la 8% dintre femeile însărcinate. La femeile pe care le afectează, se dezvoltă de obicei după 20 de săptămâni de sarcină. Rareori, această afecțiune poate apărea mai devreme în timpul sarcinii sau chiar postpartum. Simptomele includ hipertensiune arterială, dureri de cap, posibile probleme hepatice sau renale și, uneori, creștere bruscă în greutate și umflături.

Preeclampsia este o afecțiune gravă, contribuind la aproximativ 13% din totalul deceselor materne la nivel mondial. Cu toate acestea, este de obicei o complicație ușor de gestionat. De obicei, dispare în termen de două luni de la nașterea bebelușului. Următoarele grupuri de femele sunt cele mai expuse riscului de preeclampsie:

• adolescenți
• femei de 40 de ani
• femei care au avut sarcini multiple
• femele care sunt obeze
• femele care au antecedente de hipertensiune arterială sau probleme cu rinichii

Gestionarea factorilor de risc

Sfaturile experților pentru prevenirea hipertensiunii arteriale sunt aceleași pentru femei și bărbați:

• Exercitați aproximativ 30 până la 45 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
• Consumați o dietă moderată în calorii și săracă în grăsimi saturate.
• Rămâneți la curent cu programările medicilor dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de hipertensiune arterială. Medicul dumneavoastră vă poate informa cu privire la cele mai bune modalități de a vă menține tensiunea arterială în limitele normale și a inimii sănătoase.

Cele mai bune 5 alimente pentru hipertensiune arterială