Prezentare generală
Dacă tusea te ține treaz toată noaptea, nu ești singur. Răceala și gripa determină organismul să producă mucus în exces. Când te întinzi, mucusul poate picura pe fundul gâtului și poate declanșa reflexul de tuse.
Tusea care provoacă mucus este cunoscută ca tuse „productivă” sau umedă. O tuse care nu produce mucus este cunoscută ca tuse „neproductivă” sau uscată. Tusea noaptea poate îngreuna adormirea și poate afecta calitatea vieții.
Cauze de tuse uscată pe timp de noapte
Există mai multe cauze ale tusei uscate pe timp de noapte.
Infecții virale
Majoritatea tusei uscate sunt rezultatul unor infecții precum răceala și gripa. Simptomele acute de răceală și gripă durează de obicei aproximativ o săptămână, dar unii oameni experimentează efecte persistente.
Atunci când simptomele răcelii și gripei irită căile respiratorii superioare, poate dura ceva timp pentru ca această leziune să se vindece. În timp ce căile respiratorii sunt crude și sensibile, aproape orice poate declanșa tuse. Acest lucru este valabil mai ales noaptea, când gâtul este cel mai uscat.
Tusea uscată poate dura săptămâni întregi după ce simptomele acute ale răcelii sau gripei tale dispar.
Astm
Astmul este o afecțiune care determină umflarea și îngustarea căilor respiratorii, ceea ce face dificilă respirația. Tusea cronică este un simptom comun. Tusea astmatică poate fi productivă sau neproductivă. Tusea este adesea mai gravă în timpul nopții și la primele ore ale dimineții.
Tusea este rareori singurul simptom al astmului. Majoritatea oamenilor experimentează, de asemenea, una sau mai multe dintre următoarele:
- respiraţie şuierătoare
- dificultăți de respirație
- senzație de apăsare sau durere în piept
- atacuri de tuse sau respirație șuierătoare
- un suierat în timpul expirației
BRGE
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este un tip de reflux cronic de acid. Se întâmplă atunci când acidul din stomac se ridică în esofag. Acidul din stomac poate irita esofagul și poate declanșa reflexul de tuse.
Alte simptome ale BRGE includ:
- arsuri la stomac
- dureri în piept
- regurgitarea alimentelor sau a lichidului acru
- simțind că ai un nod în fundul gâtului
- tuse cronică
- durere cronică în gât
- răgușeală ușoară
- dificultate la inghitire
Picurare postnazală
Picurarea postnazală apare atunci când mucusul picură din căile nazale în gât. Se întâmplă mai ușor noaptea când stai întins.
Picurarea postnazală apare de obicei atunci când corpul dumneavoastră produce mai mult mucus decât în mod normal. Se poate întâmpla atunci când aveți o răceală, gripă sau alergie. Pe măsură ce mucusul picură în partea din spate a gâtului, acesta poate declanșa reflexul de tuse și poate duce la tusea pe timp de noapte.
Alte simptome ale picurarii postnazale includ:
- Durere de gât
- senzație de nod în partea din spate a gâtului
- probleme la înghițire
- curgerea nasului
Cauze mai puțin frecvente
Există alte câteva motive pentru care ați putea tusi noaptea. Cauzele mai puțin frecvente ale tusei uscate pe timp de noapte includ:
- iritanti de mediu
- inhibitori ai ECA
- tuse convulsivă
Remedii casnice pentru tuse uscată de noapte
Majoritatea tusei uscate pot fi tratate acasă cu remedii casnice și medicamente fără prescripție medicală.
Picături pentru tuse cu mentol
Picăturile pentru tuse cu mentol sunt pastile medicamentoase pentru gât, care au un efect de răcire, calmant. A supt unul înainte de a merge în pat vă poate ajuta să vă lubrifiați gâtul și să preveniți iritația în timpul nopții. Aceste picături pentru tuse, care sunt disponibile la farmacia dvs. locală, nu trebuie niciodată folosite în timp ce sunteți întins, deoarece prezintă un pericol de sufocare.
Umidificator
Umidificatoarele adaugă umiditate aerului. Produceți mai puțină salivă în timpul somnului, ceea ce înseamnă că gâtul este mai uscat decât de obicei. Când gâtul este uscat, este mai sensibil la iritantii din aer care pot declanșa un episod de tuse.
Funcționarea unui umidificator în timp ce dormi vă va ajuta să vă mențineți gâtul umed, ceea ce ar trebui să-l protejeze de iritanți și să-i ofere ocazia de a se vindeca.
Odihnă
Dacă tusea vă împiedică să dormiți bine, vă recomandăm să vă repoziționați. Când vă culcați, gravitația trage mucusul din căile nazale în jos în gât.
Mucusul gros vă poate declanșa singur reflexul de tuse, dar chiar și mucusul normal poate provoca probleme, deoarece poate conține alergeni și iritanti.
Pentru a evita această problemă, sprijiniți-vă pe mai multe perne astfel încât corpul să fie într-un unghi de 45 de grade (între statul în sus și culcat). Încearcă acest lucru câteva nopți pentru a oferi gâtului tău șansa de a se vindeca.
Evitați iritanții
Iritanții precum praful, părul de animale și polenul pot circula prin casă toată ziua și noaptea. Dacă cineva din gospodăria ta fumează sau folosești un foc cu lemne pentru căldură, asigură-te că ții ușa dormitorului tău închisă tot timpul.
Luați alte măsuri de precauție, cum ar fi ținerea animalelor de companie în dormitor și ferestrele închise în timpul sezonului de alergii. Un purificator de aer HEPA în dormitor poate ajuta la reducerea iritanților care provoacă tusea. Căutați, de asemenea, lenjerie de pat și huse de saltea rezistente la alergii.
Miere
Mierea este un agent natural de suprimare a tusei și antiinflamator. De fapt, unul
Bea multe lichide
Hidratarea este mai importantă pentru procesul de vindecare decât știu majoritatea oamenilor. Menținerea hidratată ajută la menținerea gâtului umed, ceea ce este cheia pentru a-l proteja de iritanți. Încercați să beți aproximativ opt pahare mari de apă în fiecare zi. Când ești bolnav, ajută să bei mai mult. Luați în considerare adăugarea de ceai de plante sau apă caldă de lămâie în meniu.
Gestionați BRGE
Dacă credeți că ați putea avea BRGE, atunci ar trebui să discutați cu un medic despre opțiunile de tratament. Între timp, există câteva medicamente OTC care pot ajuta la prevenirea simptomelor precum tusea nocturnă, acestea includ:
-
omeprazol (Prilosec OTC)
-
lansoprazol (Prevacid)
-
esomeprazol (Nexium)
Tratament pentru tuse uscată pe timp de noapte
Uneori, remediile casnice nu sunt suficiente. Dacă vrei să fii puțin mai agresiv, aruncă o privire la următoarele opțiuni medicinale.
Decongestionante
Decongestionantele sunt medicamente OTC care tratează congestia. Viruși precum răceala comună și gripa provoacă umflarea mucoasei nasului, îngreunând respirația.
Decongestionantele acționează prin constrângerea vaselor de sânge, astfel încât să curgă mai puțin sânge către țesutul umflat. Fără sânge, țesutul umflat se micșorează și devine mai ușor de respirat.
Antitusive și expectorante
Există două tipuri de medicamente pentru tuse disponibile fără prescripție medicală: supresoare de tuse și expectorante. Antitusivele (antitusive) vă împiedică să tușiți prin blocarea reflexului de tuse. Expectoranții funcționează prin subțierea mucusului din căile respiratorii, făcând mai ușor să tusești.
Antitusivele sunt mai potrivite pentru tusea uscată pe timp de noapte, deoarece împiedică declanșarea reflexului de tuse în timpul somnului.
Când să vezi un medic
Programează-te la medic dacă tusea durează mai mult de două luni sau dacă se agravează în timp. Consultați imediat un medic dacă aveți oricare dintre următoarele:
- dificultăți de respirație
- febră
- dureri în piept
- tusind cu sânge
- pierdere în greutate inexplicabilă
Instrumentul Healthline FindCare poate oferi opțiuni în zona dumneavoastră dacă nu aveți deja un medic.
La pachet
O tuse uscată care te ține treaz noaptea poate fi obositoare, dar de obicei nu este un semn de nimic grav. Cele mai multe tuse uscată sunt simptome persistente ale răcelii și gripei, dar există și alte câteva cauze posibile.
Puteți încerca să vă tratați tusea nocturnă cu remedii casnice sau medicamente OTC, dar dacă nu dispare după câteva săptămâni, faceți o programare la medic.
Discussion about this post