Ce este deficiența de Qi și cum este tratată?

Ce este exact qi-ul?

Tradus vag, qi este forța vitală care conduce fiecare activitate în formele de viață organice, conform TCM. Este prezent în orice, de la obiecte fizice, cum ar fi telefonul, până la aspecte imateriale ale lumii, cum ar fi lumina, căldura și emoția. În cultura coreeană, este cunoscut sub numele de „ki”, în timp ce în cultura vietnameză, este cunoscut sub numele de „gi”.

Nu există un cuvânt în medicina occidentală care să se traducă direct în qi-ul unui corp, dar este similar cu energia cuiva. Deci, o deficiență de qi se traduce vag într-o lipsă de energie. Dar este mult mai mult decât atât.

Qi, împreună cu teoria yin și yang (armonia forțelor aparent opuse), sunt cele două componente de bază ale MTC. Se crede că este necesară o cantitate suficientă de qi pentru a menține yin-ul și yang-ul corpului tău. Când qi-ul unei persoane este echilibrat și în armonie, ea va beneficia de sănătate, bunăstare și mulțumire. Când qi-ul cuiva este deficitar, pot apărea durere, suferință și boală.

Care sunt simptomele deficienței de qi?

Simptomele variază foarte mult, deoarece fiecare organ și fiecare proces al corpului are propriul qi asociat cu acesta. O deficiență de qi se poate întâmpla oriunde corpul nu are suficientă energie pentru a-și îndeplini funcțiile.

Simptomele pot afecta următoarele:

Sistem digestiv

Practicienii MTC se referă la sistemul digestiv ca splina, care îndeplinește o funcție diferită de organul cu același nume în medicina occidentală. Simptomele deficienței de qi în acest sistem includ:

• digestie proastă
• slăbiciune
• balonare
• diaree
• apetit scăzut sau lipsit de mâncare
• anemie

Plămânii

Simptomele deficienței de qi legate de plămâni includ:

• astm
• voce slabă sau respirabilă
• sistem imunitar slab
• transpirație spontană

inima

Simptomele deficienței de qi legate de inimă includ:

• circulație slabă
• palpitații
• lipsa de bucurie

Rinichi

Simptomele deficienței de qi legate de rinichi includ:

• pierderea memoriei
• Pierderea parului
• dureri de genunchi sau de spate

Alte simptome

Alte simptome pot include:

• anxietate
• piele uscata
• păr fragil
• dureri musculare
• slăbiciune
• probleme cu greutatea
• ceață mentală
• epuizare emoțională

Se crede, de asemenea, că deficiența de Qi este la baza multor tulburări occidentale comune, cum ar fi sindromul de oboseală cronică, diabetul, indigestia, crampele menstruale și altele.

Ce cauzează deficiența de qi?

În TCM, o varietate de lucruri determină qi-ul tău. Începe cu structura ta genetică. Este, de asemenea, afectat de dieta, emoțiile și obiceiurile tale de la naștere încolo. Se schimbă mereu.

Există o varietate de condiții fizice și emoționale despre care se crede că îți diminuează qi-ul. Printre cele mai frecvente cauze se numără stresul cronic și privarea de somn. Ambele pot crește cortizolul, hormonul stresului, care poate interfera cu funcția imunitară și poate crește riscul de depresie și epuizare. Este posibil să vă puteți reduce nivelul de cortizol în mod natural, folosind atât remedii casnice, cât și un supliment de MTC, cum ar fi ashwagandha.

Alte cauze pot include:

• sensibilități alimentare
• boala Lyme
• dezechilibre hormonale
• factori de mediu (în special aerul poluat)
• probleme emoționale nerezolvate
• probleme de relație

Care este legătura dintre qi și splină?

Medicina occidentală și cea orientală consideră rolul splinei în organism într-un mod destul de diferit. În medicina occidentală, este considerat parte a sistemului imunitar. Dar nu este un organ vital, deoarece oamenii pot trăi fără unul dacă este necesar.

În medicina orientală, totuși, se crede că splina joacă un rol fundamental în organism și este esențială pentru digestia și distribuția alimentelor, deoarece extrage qi-ul din tot ceea ce mâncăm. Astfel, este adesea un suspect principal dacă vă confruntați cu o lipsă de energie.

Cum este tratată deficiența de qi?

Tratamentul va depinde de tipul deficienței de qi, de cât timp există și de cauză. Pot fi efectuate analize de sânge, de asemenea, pentru a exclude cauzele mai bine abordate de medicina convențională sau abordate împreună cu aceasta.

Tratamentele pot include:

Terapii nutriționale

Majoritatea qi-ului unei persoane provine din alimentele pe care aleg să le consume și din aerul pe care îl respiră, așa că adesea se fac recomandări nutriționale pentru a trata o deficiență. Acestea includ de obicei eliminarea alimentelor crude și a alimentelor reci, cum ar fi înghețata și fructele. Se crede că acestea slăbesc digestia.

Utilizarea căldurii pentru a găti alimente prin abur, grătar sau prăjire poate construi qi. De asemenea, se recomandă ca mâncarea nedorită, prăjirea și lactatele să fie eliminate din dietă. „Mâncărurile care încălzesc”, cum ar fi cerealele, dovleacul și puiul, precum și condimentele precum chimenul, cayena și ghimbirul, ar trebui consumate frecvent. Aflați mai multe despre nutriția yin yang.

Mestecarea temeinică a alimentelor este, de asemenea, recomandată pentru a ajuta la păstrarea energiei splinei.

ierburi chinezești

Cunoscute sub numele de adaptogeni, multe ierburi folosite în MTC pretind că ajută corpul și mintea cuiva să se adapteze la stres. Acest lucru ajută la restabilirea protecției și comunicării normale a sistemului imunitar. Unele dintre cele mai des folosite plante medicinale în acest scop includ:

• ashwagandha
• scoarță de magnolie
• scoarta de pin
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragal

Schimbări ale stilului de viață

În timp ce cultura occidentală tinde să recompenseze și să admire oamenii care sunt mereu în mișcare și constant ocupați, TCM pledează pentru contrariul. Încetinirea stilului de viață și a nu face multe lucruri deodată, sau multitasking, este adesea recomandată pentru a-și echilibra qi-ul.

De exemplu, în loc să mâncați în timp ce vă uitați la televizor și să vă verificați e-mailul pe telefon, este recomandat să mâncați și să vă bucurați de mâncare.

Cum este diagnosticată deficiența de qi?

Un practician în MTC va lua de obicei un istoric medical detaliat și va efectua un examen fizic pentru a identifica tiparul de dizarmonie. O atenție deosebită este adesea acordată limbii în MTC. Se crede că limba este un indiciu puternic al armoniei sau dizarmoniei unei persoane.

O limbă palidă poate indica o deficiență de qi. Odată ce modelul și sursa dizarmoniei au fost identificate, medicul dumneavoastră va dezvolta un curs de tratament.

Remedierea deficienței mele de qi îmi poate vindeca starea?

Este dificil de determinat eficacitatea tratamentului, deoarece există studii limitate pe acest subiect.

În mod anecdotic, mulți oameni au văzut simptomele îmbunătățite. Condiții precum infertilitatea și problemele digestive s-au atenuat după tratament pentru deficiența lor de qi.

Unele studii au arătat că echilibrarea energiei qi poate suprima creșterea celulelor canceroase. Alții au arătat că îmbunătățește rata de supraviețuire a pacienților cu cancer și ușurează simptome precum durerea, oboseala și greața.

Cu toate acestea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre cercetările din spatele tratamentelor medicale convenționale. Există mult mai multe dovezi din care să se extragă.

Ce se întâmplă dacă bănuiesc că am deficiență de qi?

Dacă aveți oricare dintre simptomele asociate cu deficiența de qi, solicitarea unui tratament TCM poate oferi un tratament sigur, natural și eficient în unele cazuri. Cu toate acestea, este, de asemenea, prudent să se solicite efectuarea unei analize de sânge pentru a elimina orice cauze care ar putea fi tratate cel mai bine prin medicina occidentală sau în legătură cu aceasta.