Prezentare generală
Văzul sângelui vă face să vă simțiți leșin sau anxios? Poate că doar gândul de a suferi anumite proceduri medicale care implică sânge vă face să vă simțiți rău de stomac.
Termenul pentru frica irațională de sânge este hemofobie. Se încadrează în categoria „fobie specifică” cu specificatorul fobiei de sânge-injectare-leziune (BII) în noua ediție a Manualului de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale (DSM-5).
În timp ce unii oameni se pot simți neliniștiți cu privire la sânge din când în când, hemofobia este o frică extremă de a vedea sânge sau de a face analize sau injecții în cazul în care sângele poate fi implicat. Această fobie poate avea un impact grav asupra vieții tale, mai ales dacă sări peste programări importante la medic ca urmare.
Care sunt simptomele?
Fobiile de toate tipurile au simptome fizice și emoționale similare. În cazul hemofobiei, simptomele pot fi declanșate dacă văd sânge în viața reală sau la televizor. Unii oameni pot simți simptome după ce se gândesc la sânge sau la anumite proceduri medicale, cum ar fi un test de sânge.
Simptomele fizice declanșate de această fobie pot include:
- probleme de respirație
- ritm cardiac rapid
- senzație de apăsare sau durere în piept
- tremurând sau tremurând
- amețeli
- senzație de greață în preajma sângelui sau a rănilor
- bufeuri calde sau reci
- transpiraţie
Simptomele emoționale pot include:
- sentimente extreme de anxietate sau panică
- nevoia copleșitoare de a scăpa de situațiile în care este implicat sânge
- detașarea de sine sau sentimentul „ireal”
- simțind că ai pierdut controlul
- simțind că ai putea muri sau leșina
- te simți neputincios față de frica ta
Hemofobia este unică, deoarece produce, de asemenea, ceea ce se numește răspuns vasovagal. Un răspuns vasovagal înseamnă că aveți o scădere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale ca răspuns la un declanșator, cum ar fi vederea sângelui.
Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să vă simțiți amețit sau leșin. niste
La copii
Copiii experimentează simptomele fobiei în moduri diferite. Copiii cu hemofobie pot:
- ai crize de furie
- deveni lipicios
- strigăt
- ascunde
- refuză să părăsească partea îngrijitorului lor în preajma sângelui sau a situațiilor în care sângele ar putea fi prezent
Care sunt factorii de risc?
Cercetătorii estimează că între
Hemofobia poate apărea și în combinație cu alte tulburări psihonevrotice, cum ar fi agorafobia, fobiile animalelor și tulburarea de panică.
Factorii de risc suplimentari includ:
- Genetica. Unii oameni au mai multe șanse de a dezvolta fobii decât alții. Poate exista o legătură genetică sau poți fi deosebit de sensibil sau emoțional din fire.
- Părinte anxios sau îngrijitor. S-ar putea să înveți să te temi de ceva după ce vezi frica modelată. De exemplu, dacă un copil vede că mama lui îi este frică de sânge, poate dezvolta o fobie în jurul sângelui.
- Părinte sau îngrijitor supraprotector. Unii oameni pot dezvolta o anxietate mai generalizată. Acest lucru poate rezulta din situația într-un mediu în care ați fost excesiv de dependent de un părinte supraprotector.
- Trauma. Evenimentele stresante sau traumatice pot duce la o fobie. Cu sânge, acest lucru poate fi legat de șederea în spital sau de răni grave care implică sânge.
În timp ce fobiile încep adesea în copilărie, fobiile la copiii mici gravitează în general în jurul unor lucruri precum frica de întuneric, străini, zgomote puternice sau monștri. Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, între 7 și 16 ani, este mai probabil ca fricile să se concentreze asupra rănilor fizice sau sănătății. Aceasta ar putea include hemofobia.
The
Cum este diagnosticat acest lucru?
Dacă bănuiți că ați putea avea hemofobie, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Diagnosticul nu implică ace sau echipament medical. În schimb, veți vorbi doar cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și de cât timp le-ați experimentat. Puteți, de asemenea, să oferiți istoricul de sănătate personal și familial pentru a vă ajuta medicul să pună un diagnostic.
Deoarece hemofobia este recunoscută oficial în categoria BII de fobii din DSM-5, medicul dumneavoastră poate utiliza criteriile din manual pentru a pune un diagnostic oficial. Asigurați-vă că notați orice gânduri sau simptome pe care le-ați avut, precum și orice întrebări sau preocupări pe care doriți să le adresați în timpul întâlnirii.
Care sunt variantele de tratament?
Tratamentul pentru anumite fobii nu este întotdeauna necesar, mai ales dacă lucrurile de care se tem nu fac parte din viața de zi cu zi. De exemplu, dacă o persoană are frică de șerpi, este puțin probabil să întâlnească șerpi suficient de des pentru a justifica un tratament intensiv. Hemofobia, pe de altă parte, vă poate determina să săriți peste programările medicale, tratamentele sau alte proceduri. Deci, tratamentul poate fi esențial pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală.
De asemenea, este posibil să doriți să căutați tratament dacă:
- Frica ta de sânge provoacă atacuri de panică sau anxietate severă sau debilitantă.
- Frica ta este ceva pe care îl recunoști ca fiind irațional.
- Ai experimentat aceste sentimente timp de șase luni sau mai mult.
Opțiunile de tratament pot include următoarele:
Terapia prin expunere
Un terapeut vă va ghida expunerea la temerile dumneavoastră în mod continuu. Vă puteți implica în exerciții de vizualizare sau vă puteți ocupa frontal frica de sânge. Unele planuri de terapie prin expunere combină aceste abordări. Pot fi incredibil de eficiente, lucrând într-o singură sesiune.
Terapie cognitivă
Un terapeut vă poate ajuta să identificați sentimentele de anxietate în jurul sângelui. Ideea este de a înlocui anxietatea cu gânduri mai „realiste” despre ceea ce se poate întâmpla de fapt în timpul testelor sau leziunilor care implică sânge.
Relaxare
Orice, de la respirație profundă la exerciții și yoga, poate ajuta la tratarea fobiilor. Angajarea în tehnici de relaxare vă poate ajuta să eliminați stresul și să ușurați simptomele fizice.
Tensiune aplicată
O metodă de terapie numită tensiune aplicată poate ajuta cu efectele de leșin ale hemofobiei. Ideea este să încordați mușchii brațelor, trunchiului și picioarelor pentru intervale cronometrate, până când fața se simte înroșită atunci când sunteți expus la declanșatorul, care în acest caz ar fi sânge. Într-un studiu mai vechi, participanții care au încercat această tehnică au putut să vizioneze un videoclip de jumătate de oră cu o intervenție chirurgicală fără a leșina.
Medicament
În cazuri severe, poate fi necesară medicația. Cu toate acestea, nu este întotdeauna un tratament adecvat pentru anumite fobii. Este nevoie de mai multe cercetări, dar este o opțiune de discutat cu medicul dumneavoastră.
La pachet
Discutați cu medicul dumneavoastră despre teama de sânge, mai ales dacă începe să vă preia viața sau vă face să săriți peste examenele de sănătate de rutină. Căutarea ajutorului mai devreme decât mai târziu poate face tratamentul mai ușor pe termen lung.
Nu numai asta, dar confruntarea cu propriile temeri poate ajuta, de asemenea, la prevenirea copiilor tăi să dezvolte hemofobie. Deși există cu siguranță o componentă genetică a fobiei, o parte din frică este un comportament învățat de la alții. Cu tratamentul potrivit, puteți fi pe cale de recuperare.
Discussion about this post