Tehnologia de protecție a luminii albastre devine populară pentru protecția împotriva luminii emise de ecranele computerelor, smartphone-urilor și tabletelor, precum și a televizoarelor și chiar a luminilor LED eficiente din punct de vedere energetic.
Deși trebuie făcute mai multe studii înainte de a se ajunge la concluzia că lumina de la dispozitivele noastre este dăunătoare, există opțiuni pentru protecție.
Fără îndrumări, a face diferența dintre lentilele tradiționale și lentilele speciale cu lumină albastră poate părea imposibil sau nu merită banii în plus. Aceste lentile vă pot aduce o sută de dolari în plus sau mai mult.
Iată ghidul nostru pentru 11 ochelari grozavi anti-lumină albastră disponibili chiar acum. Am luat sfaturi de la experți care știu câte ceva despre aceste lentile și de la oameni care au dat deja o șansă acestor lentile.
Funcționează ochelarii care blochează lumina albastră?
Cercetătorii au descoperit dovezi că ochelarii cu lumină albastră ar putea fi de ajutor împotriva expunerii la lumină albastră. Iată câteva momente importante:
- A
studiu 2011 pe diodele emițătoare de lumină (LED-uri) care produc multă lumină albastră ar putea avea efecte pe termen lung asupra sănătății, inclusiv oboseala cronică a ochilor și slăbirea părții ochiului numită macula, care vă ajută să vă concentrați. - Un studiu din 2015 a constatat că expunerea excesivă la lumină albastră pe timp de noapte vă poate întrerupe ciclul de somn și vă poate afecta starea de vigilență a doua zi.
- Un alt
studiu 2015 a constatat că folosirea ochelarilor cu lumină albastră cu câteva ore înainte de culcare vă poate ajuta să adormiți mai ușor.
Cum am ales
Iată ce am căutat atunci când am ales acești ochelari:
- Produsul folosește cu adevărat protecție împotriva luminii albastre? Unii ochelari promovează protecția împotriva luminii albastre atunci când nu îndeplinesc criteriile stabilite de cercetători.
- Produsul este de înaltă calitate? Pe piață există ochelari cu lumină albastră care nu sunt bine făcuți. Toate produsele de aici sunt menite să reziste.
- Ce se comercializează bărbaților și femeilor? Atunci când alegeți ochelari, uitați-vă la toate categoriile pentru a vedea ce este disponibil. Deși produsele tind să fie comercializate în mod specific bărbaților sau femeilor, comandați orice vi se pare bine.
- Produsul este produs și fabricat în mod durabil? Unele dintre mărcile pe care le-am inclus au o misiune sau inițiative conștiente de mediu pentru a sprijini practicile de producție sau angajare durabile.
Ochelari cu lumină albastră de încercat
Cei mai buni ochelari pentru femei care blochează lumina albastră
Warby Parker Whalen
Preț: $$$
Warby Parker a fost un brand preferat pentru oamenii care doresc ochelari la modă, bine făcuți și confort.
Warby Parker este renumit pentru programul lor de încercare acasă: vă vor livra 5 perechi de ochelari pe care să le încercați timp de 5 zile, cu livrare gratuită în ambele sensuri. Alegeți dintre patru opțiuni de culoare diferite pentru ramele Whalen, disponibile în dimensiuni medii și largi.
Nu-ți place acest stil? Adaugă lentile care filtrează lumina albastră oricărui ochelari Warby Parker pentru 50 USD. Lentilele prescrise pot avea, de asemenea, un strat de blocare a luminii albastre adăugate.
Cei mai buni ochelari care blochează lumina albastră pentru bărbați
Ochelari Warby Parker Percey
Preț: $$$
Ramele Percey de la Warby Parker sunt disponibile într-o varietate de opțiuni: nouă combinații de culori diferite și patru lățimi ale ramei, de la îngust la extra lat.
Profită de programul lor de încercare acasă pentru a încerca 5 rame timp de 5 zile, livrate gratuit dus-întors. Dacă ramele Percey nu sunt pentru tine, s-ar putea să-ți placă să știi că poți adăuga lentile de filtrare a luminii albastre la orice ochelari Warby Parker pentru 50 USD.
Dacă ochelarii nu funcționează, Warby Parker oferă 30 de zile de la cumpărare pentru returnarea sau schimbarea acestora.
Cei mai buni ochelari care blochează lumina albastră pentru copii
Ochelari Cyxus pentru copii cu blocare a luminii albastre
Preț: $
Disponibili în nouă culori, acești ochelari populari pentru copii pretind că reduc cu până la 90 la sută lumina albastră. Creați pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 8 ani, acești ochelari vin cu o garanție pe viață. Un bonus distractiv este lumina albastră inclusă care vă permite să testați funcționalitatea ochelarilor.
Dacă este cumpărat prin Amazon, se aplică politica de returnare a Amazon în 30 de zile.
Aveți copii mai mari sau aveți nevoie de opțiuni diferite? Verificați mărci precum Zenni pentru copii. Mai multe despre Zenni mai jos.
Cei mai buni ochelari de tranziție care blochează lumina albastră
Ochelari Zenni Cat Eye cu lentile fotocromatice Blokz
Preț: $
Zenni este o marcă de ochelari online populară și accesibilă, cu o mulțime de culori de rame, stiluri, lentile și suplimente. Zenni explică că Blokz este un material care poate fi adăugat la lentilele lor pentru a reduce lumina naturală și electronică fără o nuanță vizibilă.
Lentilele fotocromatice sunt lentile de tranziție care sunt clare în interior, apoi se întunecă atunci când sunt expuse la lumina puternică a soarelui. Acest lucru le face o opțiune ideală pentru călătorii lungi care se întind până în noapte. Acestea funcționează bine și pentru oamenii care petrec timpul atât în interior, cât și în exterior pe tot parcursul zilei.
Am ales ramele ochi de pisică pentru aspectul lor clasic, dar dacă nu vă place acest stil, puteți alege dintr-o gamă largă de opțiuni de rame. Asigurați-vă că adăugați lentile fotocromatice Blokz atunci când personalizați.
Luați Testul Zenni Blue Light pentru a găsi lentile care blochează lumina albastră pentru tine.
Cei mai buni ochelari care blochează lumina albastră pentru jocuri
Ochelari Gunnar Intercept Gaming
Preț: $$
Acești ochelari sunt într-un stil minimalist și, conform companiei, oferă protecție împotriva razelor ultraviolete (UV). Lentilele se bazează pe o nuanță de chihlimbar sau galben pentru a ajuta la filtrarea strălucirii ecranului. Mulți clienți comentează că acești ochelari care blochează lumina albastră pot fi purtați confortabil pe tot parcursul zilei.
Potrivit companiei, acestea sunt concepute pentru a bloca 65% din lumina albastră de pe ecrane și lumini. Nuanța lor ușoară le poate face să pară ciudate sau nepotrivite pentru anumite medii.
Ochelari Gamma Ray Optix cu blocare a luminii albastre cu anti-orbire
Preț: $
Creați pentru a reduce oboseala ochilor în timpul sesiunilor lungi de joc în fața unui computer, acești ochelari sunt o altă opțiune accesibilă, care sunt și cititori.
Au o evaluare medie de 4,5 stele pe baza a peste 21.000 de recenzii Amazon.
Acești ochelari beneficiază de protecție UV400 și de reducere a strălucirii. Ramele sunt la modă, simple și ușoare.
Cei mai buni ochelari de bambus care blochează lumina albastră
Ochelari de blocare a luminii albastre 4EST Shades
Preț: $
Acești ochelari la prețuri accesibile vin cu o cutie pentru a-i depozita. Compania se laudă că lentilele reduc cu până la 97 la sută lumina albastră și că atât ramele, cât și carcasa sunt din bambus. Pentru fiecare pereche achiziționată, 4EST Shades plantează copaci.
Există opțiuni limitate de design.
Unii recenzenți raportează că se sparg ușor.
Cei mai buni ochelari care blochează lumina albastră, finanțați în mod participativ
Ochelari Covry Blue Light
Preț: $$$
Covry are o mare varietate de rame disponibile pentru lentilele care blochează lumina albastră și fiecare vine cu o husă din piele vegană. Covry folosește o tehnologie specială pentru a menține ramele înalte pe față, pentru a preveni pătarea lentilelor și pentru a se așeza pe față diferit de ochelarii standard.
Acestea sunt relativ scumpe și greu de găsit pe multe platforme de comerț electronic. Recenziile sunt distorsionate foarte pozitive, așa că nu toate experiențele pot fi reprezentate.
Cei mai buni ochelari care blochează lumina albastră pentru munca la calculator
Ochelari J+S Vision Blue Light Shield
Preț: $
Acești ochelari de citit vin într-o varietate de culori și stiluri și pretind că blochează 90% din lumina albastră dăunătoare. Acești ochelari sunt proiectați pentru o distorsiune scăzută a culorii și nu au mărire.
Clienții au menționat că au ajutat la reducerea oboselii, durerile de cap și uscarea ochilor, ceea ce înseamnă că acești ochelari pot fi ideali pentru cei care petrec multe ore la computer.
Rețineți că lentilele sunt colorate și adaugă o nuanță portocalie la toate.
Cei mai buni ochelari care blochează lumina albastră pentru somn
Țestoasă Baxter Blue Lane Maple
Preț: $$
Acești ochelari sunt meniți să fie purtați odată ce soarele apune pentru a ajuta la filtrarea luminii albastre care poate afecta somnul. Sunt proiectate cu acoperiri anti-reflex și superhidrofobe. Baxter Blue susține că designul lor îmbunătățește calitatea somnului și promovează producția de melatonină.
Blue Baxter oferă un program de încercare de acasă de 90 de zile, transport gratuit și o garanție de 1 an.
Un bonus: pentru fiecare pereche achiziționată, Blue Baxter donează o pereche de ochelari de lectură cuiva care are nevoie.
Cei mai buni ochelari de lux care blochează lumina albastră
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Preț: $$$
Ray-Ban este un brand de încredere, cu peste 70 de ani de experiență în fabricarea de ochelari de calitate, căutați. Aceste lentile fără prescripție medicală au protecție UV 100%, protejându-ți ochii în aproape toate situațiile. Lentilele polarizate sporesc contrastul atunci când citiți sau lucrați, elimină strălucirea și reduc oboseala ochilor.
Ray-Ban oferă transport gratuit, returnări gratuite timp de 60 de zile și o garanție limitată atunci când cumpărați direct de la ei.
Opțiuni de prescripție medicală
Dacă purtați deja ochelari de prescripție, discutați cu magazinul dvs. de optică sau cu medicul oftalmolog despre opțiunile de lentile prescrise care includ filtre de lumină albastră sau acoperire anti-orbire. Veți găsi o varietate de opțiuni dacă mergeți pe acel traseu.
Alte modalități de a reduce lumina electronică sau de a vă calma ochii
Ochelarii nu sunt singura modalitate de a reduce lumina albastră și strălucirea de la electronice. Luați în considerare aceste instrumente și strategii suplimentare:
- Descărcați software-ul F.lux. Software-ul gratuit pe care îl puteți descărca pe computer ajustează lumina ecranului în funcție de mediul și ora din zi. Anecdotele utilizatorilor de-a lungul anilor, inclusiv programatori de computer și editori digitali, susțin că reduce oboseala ochilor. Compania susține că îi ajută pe utilizatori să doarmă mai bine. Modifică culorile de pe ecran, dar este ușor de dezactivat temporar dacă aveți nevoie de culori adevărate pentru munca dvs.
- Cumpărați un filtru de ecran de computer cu lumină albastră. În loc de ochelari, puteți obține un filtru pe ecranul computerului. Cumpara online.
- Încercați un ecran de confidențialitate care blochează lumina albastră. Există, de asemenea, versiuni încorporate în ecranele de confidențialitate pentru computere. Cumpara online.
- Modificați setările telefonului. Activați „tur de noapte” pe iPhone sau „modul de noapte” pentru Android.
- Măriți contrastul de pe ecran. Academia Americană de Oftalmologie sugerează ajustarea luminii din cameră și a setărilor de pe computer.
- Urmați regula 20-20-20. La fiecare 20 de minute, priviți un obiect aflat la 20 de metri distanță de computer timp de 20 de secunde.
Cum să alegi
- Ce este cel mai important pentru tine? Ce este esențial pentru tine când alegi ochelari? Preț? Mărire zero? Lentile prescrise? Opțiuni personalizabile? Politică generoasă de returnare?
- De ce vrei blocante de lumină albastră? Este pentru a reduce durerile de cap, pentru a ușura oboseala ochilor, pentru a vă ajuta să dormi sau altceva? Căutați produse și recenzii care menționează problemele pe care doriți să le abordați.
- Ce spun cei care le-au folosit? Verificați recenziile pentru modele (negative și pozitive) legate de cei mai importanți factori ai dvs. Acordați o atenție deosebită recenziilor recente, în cazul în care producătorii și-au schimbat recent produsele sau politicile.
- Are medicul oftalmolog recomandari? Dacă purtați ochelari cu prescripție medicală sau puteți vorbi cu un optometrist, întreabă-l dacă există blocanți de lumină albastră pe care îi recomandă.
- Se potrivesc cu viața și activitățile tale? Când și cum intenționați să porți noii tăi ochelari? Unii ochelari sunt mai potriviți pentru purtarea zilnică acasă sau la serviciu, dar alții pot fi mai potriviți pentru activități în aer liber precum surfing sau drumeții. Asigurați-vă că materialul, durabilitatea și potrivirea funcționează pentru stilul dvs. de viață.
- Furnizează producătorul detalii tehnice despre tehnologia lor? Majoritatea producătorilor legitimi oferă o mulțime de detalii despre tehnologia lor și despre modul în care funcționează. Dacă trebuie să munciți din greu pentru a găsi aceste informații sau nu le puteți găsi deloc, aveți grijă cumpărătorul.
- Au aprobări legitime? Îi recomandă experții de renume în sănătate, cum ar fi optometriștii? Sunt recomandate de alte organizații de sănătate credibile?
- Producătorul este o corporație certificată B? Dacă practicile durabile sunt importante pentru dvs., această certificare reprezintă devotamentul unei companii pentru aprovizionarea durabilă a materialelor și practicilor de angajare corecte, cum ar fi plata lucrătorilor cu un salariu de viață, în toate punctele de-a lungul procesului de producție.
- Este clar unde sunt fabricați ochelarii sau cine i-a făcut? Dacă nu puteți găsi informații specifice despre producător ca aceasta, ochelarii pot fi imitații sau contrafăcute. Nu cumpărați ochelari fără un vânzător sau o marcă de renume în spatele lor.
Linia de jos
Există o mulțime de opțiuni grozave pentru ochelari cu lumină albastră. Poate fi dificil să găsești o pereche care nu numai că se potrivește stilului tău, dar se încadrează și într-o gamă de prețuri pe care ți-o poți permite, oferind în același timp protecție eficientă împotriva luminii albastre.
Încercați câteva sfaturi și recomandări aici ca punct de plecare. Ochelarii pe care ii doresti vor varia in functie de stilul tau de viata si gusturile personale.
Purtați ochelari de prescripție? Poate doriți să discutați cu medicul oftalmolog pentru mai multe informații despre tehnologia luminii albastre și dacă prescripția dumneavoastră este compatibilă cu această tehnologie.
Discussion about this post