Ce-ar fi dacă ai putea să-ți sorbi drumul către o piele mai bună? Aceasta este teoria din spatele consumului de ceai de mentă ca produs pentru prevenirea acneei sau pentru tratamentul acneei.
În timp ce oamenii au folosit plante medicinale (cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau acidul salicilic din scoarța de salcie) pentru a trata acneea de mulți ani, acestea sunt de obicei aplicate local.
Continuați să citiți pentru a afla metoda propusă din spatele ceaiului de mentă ca tratament pentru acnee – și dacă există vreo știință care să o susțină.
Ceaiul de mentă funcționează pentru acnee?
Ceaiul de mentă este preparat din frunzele plantei de mentă, cunoscută și ca Mentha spicata. Planta are flori mici, tepoase, care sunt roz, albe sau lavandă. Frunzele au un parfum dulce, de mentă.
Ceaiul de mentă are câteva proprietăți care l-ar putea face un tratament bun pentru unele tipuri de acnee:
Proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antibacteriene
Potrivit unui articol din
Proprietăți anti-androgeni
Un alt studiu publicat în jurnal
Androgenii sunt hormoni masculini, inclusiv testosteronul. Un exces al acestor hormoni poate duce la acnee la unele persoane, în special la adolescenți, deoarece provoacă supraproducție de sebum care poate înfunda porii.
Este potențialul anti-hormonal al ceaiului de mentă care are internetul zgomotos despre efectele sale de îngrijire a pielii. O căutare rapidă pe Google dezvăluie postări pe blog și fire Reddit dedicate celor care mărturisesc despre beneficiile consumului de ceai de mentă pentru acneea lor hormonală.
Ceea ce nu veți vedea este nicio cercetare despre ceaiul de mentă și legătura acneei, în special.
Beneficiile propuse pentru acnee sunt în mare parte anecdotice
Beneficiile propuse ale ceaiului de mentă pentru acnee sunt în mare parte anecdotice de la persoanele care au încercat abordarea. Studiile indică proprietăți care ar putea aduce beneficii pielii, dar este greu de prezis cum ar putea afecta pielea ceaiul de mentă.
Care sunt beneficiile dovedite ale ceaiului de mentă?
Cercetătorii botanici au examinat periodic beneficiile tratamentelor cu mentă pentru a reduce o serie de afecțiuni de sănătate. Iată câteva exemple:
-
Reducerea hirsutismului la femeile cu PCOS. Un studiu mai vechi din 2010 publicat în jurnal
Cercetare fitoterapie a constatat că consumul de ceai de mentă de două ori pe zi timp de o lună reduce hirsutismul (excesul de păr) la femeile cu sindromul ovarian polichistic (PCOS). Cercetătorii au concluzionat că ceaiul poate avea efecte anti-androgeni (hormon masculin) asupra organismului. -
Reducerea durerilor de genunchi. Un studiu din 2014 publicat în
Journal of Medicinal Food a studiat beneficiile consumului de ceai de mentă bogat în acid rosmarinic asupra durerii de genunchi cauzate de osteoartrita. Acest ceai este diferit de ceaiul de mentă disponibil în comerț. După 16 săptămâni, ceaiul bogat în rosmarinic a ajutat la scăderea durerii, a rigidității și a dizabilității fizice. Cei care au băut ceaiul de mentă din comerț au raportat reduceri ale rigidității și dizabilității fizice. -
Ajută somnul. Un studiu din 2018 publicat în jurnal
Medicină alternativă complementară bazată pe dovezi a studiat abilitățile ceaiului de mentă de a induce sau prelungi somnul la șobolani. Cercetătorii au descoperit că administrarea extractului de ceai de mentă la șobolani a ajutat la creșterea timpului petrecut în somn. Cu toate acestea, acest studiu nu a fost replicat la om. -
Reducerea celulelor canceroase. Un studiu de laborator din 2018 publicat în jurnal
BMC Medicină complementară și alternativă a descoperit că uleiul esențial de mentă a ajutat la reducerea viabilității celulelor tumorale. Cercetătorii au aplicat în mod special ulei de mentă la trei tulpini de tumori și au determinat că a existat o reducere cu 50% a celulelor canceroase. Cu toate acestea, cercetătorii nu au studiat acest beneficiu la subiecții umani.
Acestea sunt doar câteva dintre exemplele de beneficii potențiale ale mentei, dar nu sunt cercetate pe scară largă pe populații mari de oameni.
Există dezavantaje în a bea ceai de mentă?
Ceaiul de mentă nu este otrăvitor, iar medicii îl asociază de obicei cu puține efecte secundare. Unii oameni pot descoperi dacă beau ceai de mentă în cantități mari, au vărsături sau diaree.
Deși „cantitatea mare” exactă nu este specificată, limitarea consumului la două până la trei căni pe zi vă poate pune în siguranță.
Ce zici de ceaiul de mentă?
Ceaiul de mentă sau pur și simplu ceaiul de mentă este o combinație hibridă de două soiuri de mentă. Primul este menta verde iar al doilea este menta de apă sau Mentha aquatica. Adăugarea de mentă de apă la mentă modifică gustul plantei.
Menta este mai scăzută în mentol, compusul care conferă plantei proprietățile sale de mentă, în comparație cu menta. Aceasta înseamnă că menta are de obicei o aromă mai dulce, mai blândă, în timp ce menta îți lovește papilele gustative cu un „zing” mai puternic de mentă.
In conformitate cu
- reducerea simptomelor sindromului de colon iritabil (IBS) la adulții care îl iau în capsule acoperite
- diminuarea durerilor de cap de tensiune atunci când sunt aplicate local
- reducerea spasmelor în timpul anumitor proceduri gastrointestinale, cum ar fi o endoscopie superioară sau o clisma cu bariu
Aceste beneficii sunt mai mult legate de aplicațiile topice sau de înghițirea unei forme acoperite cu pastile. Nu există multe cercetări concludente despre consumul de ceai de mentă.
Vorbeste cu un doctor
În timp ce tratamentele naturiste pot ajuta la acnee, există o varietate de abordări medicale disponibile. Dacă ați încercat să vă gestionați acneea acasă prin spălarea obișnuită a feței, exfoliere și tratamente la fața locului, dar nu vedeți rezultate, poate fi timpul să apelați la un profesionist de îngrijire a pielii.
Dermatologii sunt specializați în tratamente pentru acnee și vă pot examina pielea pentru a determina ce tratamente vă pot ajuta tipul de piele specific.
Unele semne că este timpul să vedeți un dermatolog includ:
- tratamentele la domiciliu nu funcționează
- acneea ta este dureroasă
- te confrunți cu cicatrici legate de acneea ta
- acneea ta te face să te simți conștient de sine
Există multe tratamente acolo. Un dermatolog vă poate ajuta să determinați de unde să începeți.
Ceaiul de mentă este un tratament propus pentru acnee, probabil datorită potențialului său de a exercita efecte anti-androgeni asupra organismului. Nu există nicio cercetare care să indice cât de mult ceai să bei sau pentru cât timp, așa că este dificil de spus dacă această abordare ar funcționa.
Deoarece nu există multe efecte secundare legate de ceaiul de mentă, poate merită să-ți faci propriul experiment acasă. Cu toate acestea, dacă ceaiul nu funcționează sau simptomele acneei se agravează, poate fi timpul să contactați un dermatolog.
Discussion about this post