Cum hipertensiunea arterială poate duce la boli de inimă și accident vascular cerebral

Ce este hipertensiunea arterială?

Este firesc ca tensiunea arterială să crească și să scadă pe parcursul zilei. De exemplu, tensiunea arterială crește de obicei odată cu activitatea fizică și scade atunci când dormi.

Conform recomandărilor din 2017 de la Colegiul American de Cardiologie și Asociația Americană a Inimii, hipertensiunea arterială este diagnosticată atunci când valorile tensiunii arteriale sunt constant peste 130/80 milimetri de mercur (mm Hg).

Următorul grafic al tensiunii arteriale oferă o defalcare a nivelurilor normale, crescute și ridicate:

Mulți factori pot crește riscul de hipertensiune arterială. Unii dintre acești factori de risc, cum ar fi vârsta, sexul și istoricul familial, sunt inevitabili.

Alți factori de risc sunt legați de stilul de viață, cum ar fi consumul de alcool sau tutun, inactivitatea sau prea mult sodiu alimentar.

Unele afecțiuni de sănătate vă pot crește, de asemenea, riscul de hipertensiune arterială, cum ar fi:

• Diabet
• boală de rinichi
• probleme cu tiroida
• apnee de somn
• lupus

Cum crește tensiunea arterială riscul de boli de inimă?

Tensiunea arterială ridicată îngreunează circulația sângelui în corpul dumneavoastră pentru sistemul cardiovascular.

De-a lungul timpului, forța excesivă cauzată de tensiunea arterială ridicată provoacă presiune și deteriorarea pereților vaselor de sânge și le face „lipicioase”. Colesterolul, grăsimea și alte substanțe din fluxul sanguin se pot lipi și întări pentru a forma placă. Vasele în sine se întăresc și ele.

Acest proces se numește ateroscleroză. Determină îngustarea arterelor. Când se întâmplă acest lucru, forța sângelui în artere crește și inima trebuie să lucreze mai mult pentru a circula eficient sângele în corpul tău.

Ateroscleroza crește, de asemenea, riscul ca un cheag de sânge să se formeze și să blocheze fluxul de sânge către inimă. Când se întâmplă acest lucru, mușchiul inimii nu poate obține oxigenul de care are nevoie pentru a continua să pompeze.

Un atac de cord, sau infarct miocardic, apare atunci când inima este deteriorată ca urmare a unui blocaj în artere.

Simptome de atac de cord

Semnele și simptomele unui atac de cord includ:

• durere sau disconfort în piept
• ameţeală
• greață sau vărsături
• durere sau disconfort la nivelul maxilarului, gâtului, umerilor, brațelor sau spatelui
• dificultăți de respirație
• durere asemănătoare indigestiei
• oboseală neobișnuită

Dacă credeți că aveți un atac de cord, sunați imediat la 911 sau serviciile locale de urgență. Cu cât puteți beneficia mai devreme de tratament medical, cu atât este mai probabil să aveți o recuperare cu succes.

Cum crește tensiunea arterială riscul de accident vascular cerebral?

După cum este descris mai sus, hipertensiunea vă dăunează și slăbește vasele de sânge. Aceasta include vasele de sânge care furnizează oxigen către părți ale creierului tău.

În timpul unui accident vascular cerebral hemoragic, un vas de sânge slab se rupe. Ca urmare, o parte a creierului este lipsită de oxigen. Dacă rămâne fără oxigen pentru prea mult timp, partea afectată a creierului poate muri.

Hipertensiunea arterială crește, de asemenea, riscul ca un cheag de sânge să se dezvolte în creier și să blocheze fluxul de sânge. Când vasele de sânge sunt înfundate cu placă, riscul ca acest lucru să se întâmple este și mai mare.

Acesta se numește accident vascular cerebral ischemic. Ca și în cazul unui accident vascular cerebral hemoragic, dacă partea afectată a creierului nu primește oxigenul de care are nevoie, ar putea muri.

Ambele tipuri de lovituri pot afecta funcțiile cheie, cum ar fi capacitatea de a vorbi, de a mișca și de a-ți aminti.

Simptome de accident vascular cerebral

Simptomele accidentului vascular cerebral apar brusc. Acestea includ adesea:

• amorțeală la nivelul feței sau membrelor, de obicei pe o parte a corpului
• confuzie și dezorientare
• dificultăți de vorbire sau de înțelegere a vorbirii
• probleme bruște de vedere
• dificultăți de mers sau alte probleme cu echilibrul sau coordonarea
• ameţeală
• dureri de cap severe

Ca și în cazul unui atac de cord, este esențial să acționezi rapid. Sunați imediat la 911 sau serviciile locale de urgență dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți prezentați orice simptome de accident vascular cerebral.

Există și alte riscuri pentru sănătate asociate cu hipertensiunea arterială?

Bolile de inimă și accidentul vascular cerebral sunt doar câteva dintre riscurile pentru sănătate asociate cu hipertensiunea arterială. Fără tratament, hipertensiunea arterială poate provoca leziuni grave arterelor, inimii, creierului, rinichilor și ochilor.

Unele complicații asociate cu hipertensiunea arterială includ:

• anevrism
• disectia aortica
• tulburări cognitive
• demenţă
• insuficienta cardiaca
• probleme cu rinichii
• sindrom metabolic
• disfuncție sexuală
• pierderea vederii

Cele mai multe dintre acestea sunt rezultatul deteriorării pe termen lung a vaselor de sânge cauzate de hipertensiunea arterială.

Ce poți face pentru a scădea tensiunea arterială?

Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială crescută sau crescută, medicul dumneavoastră vă va ajuta să înțelegeți pașii pe care trebuie să îi urmați pentru a vă scădea tensiunea arterială.

Aceasta poate include monitorizarea tensiunii arteriale acasă, schimbarea obiceiurilor de zi cu zi și administrarea de medicamente.

Puteți începe imediat cu următoarele modificări ale stilului de viață:

• Fă-ți timp pentru activitate fizică. Alegeți o activitate care vă place, cum ar fi plimbările cu un prieten, yoga sau un curs de aerobic în apă. Încearcă să găsești ceva de care ai mai multe șanse să rămâi și să faci în mod regulat.
• Slăbiți sau mențineți o greutate moderată. Dacă ești supraponderal, pierde chiar și 10 kilograme poate reduce tensiunea arterială, conform Institutului Național al Inimii, Sângelui și Plămânilor. De asemenea, pierderea în greutate poate reduce riscul altor afecțiuni de sănătate.
• Dacă fumezi, începe să tăiați țigările. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce instrumente sunt disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.
• Reduceți consumul de alcool. Dacă bei alcool, limitează-te la o băutură standard pe zi dacă ești femeie sau două băuturi standard pe zi dacă ești bărbat.
• Începeți să urmați dieta DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) se concentrează pe alimente proaspete, neprocesate, cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe.
• Reduceți consumul de sare. La unii oameni, un aport mai mare de sare (sodiu) le poate crește tensiunea arterială. Citiți cu atenție etichetele alimentelor și limitați cantitatea de sare pe care o consumați.
• Prioritizează somnul. Corpul tău are nevoie de odihnă regulată pentru a rămâne sănătos. Dacă somnul este o problemă, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face pentru a obține un somn de bună calitate.
• Reduce stresul. Stresul în exces poate agrava tensiunea arterială crescută și poate crește riscul de boli de inimă. Încearcă să vorbești cu un terapeut despre sursele de stres din viața ta.
• Vizitați-vă medicul în mod regulat. Medicul tău este de partea ta. La întâlniri, veți lucra împreună pentru a vă menține tensiunea arterială sub control.

Medicamente pentru hipertensiune arterială

Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a vă scădea tensiunea arterială, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să vă ajute la tratarea hipertensiunii arteriale. Există multe tipuri diferite de medicamente pentru hipertensiune arterială. Fiecare lucrează într-un mod diferit.

Găsirea medicamentului potrivit poate necesita timp și răbdare. Este important să lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Planul dumneavoastră de tratament poate include unul sau mai multe dintre următoarele medicamente:

• Beta-blocante. Beta-blocantele acționează blocând acțiunea substanțelor chimice din corpul dumneavoastră care vă stimulează inima. Acest lucru vă ajută inima să bată cu mai puțină viteză și forță.
• Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA). Inhibitorii ECA împiedică organismul dumneavoastră să producă un hormon numit angiotensină II. Acest hormon determină îngustarea vaselor de sânge.
• Blocanții receptorilor de angiotensină II (ARA). ARB blochează anumiți receptori ai angiotensinei II. Acest lucru, la rândul său, poate reduce îngustarea vaselor de sânge.
• Blocante ale canalelor de calciu. Blocanții canalelor de calciu acționează prin reducerea fluxului de calciu către inimă și artere. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale.
• Diuretice. Diureticele vă ajută rinichii să elimine excesul de apă și sodiu, ceea ce scade cantitatea de sânge care curge prin vasele de sânge. Acest lucru, la rândul său, poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
• Vasodilatatoare. Vasodilatatoarele relaxează mușchii din pereții vaselor de sânge, permițând sângelui să curgă mai ușor și cu mai puțină forță.
• Agonisti centrali. Aceste medicamente împiedică creierul să trimită mesaje către corp pentru a elibera hormoni numiți catecolamine. Acești hormoni vă pot face inima să bată cu mai multă forță.
• Alfa-blocante și alfa-beta-blocante. Aceste medicamente acționează prin blocarea catecolaminelor de la legarea de anumiți receptori. Acești receptori pot determina contracția vaselor de sânge și inima să bată mai puternic.
• Inhibitori direcți ai reninei (IRD). Aceste medicamente blochează o substanță chimică din corpul dumneavoastră numită renină. Această acțiune ajută la lărgirea vaselor de sânge, ceea ce îți scade tensiunea arterială.

Linia de jos

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, este o afecțiune frecventă care poate duce la complicații grave. Hipertensiunea arterială netratată este un factor de risc pentru boli de inimă și accident vascular cerebral, împreună cu o serie de alte afecțiuni.

De-a lungul timpului, hipertensiunea arterială vă poate deteriora vasele de sânge și vă poate solicita inima în exces.

Puteți viza hipertensiunea arterială adoptând obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și evitarea surselor de stres. Pentru a afla mai multe despre cum puteți preveni sau gestiona hipertensiunea arterială, discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce va funcționa cel mai bine pentru dvs.