Să îmbătrânești înseamnă să te cunoști mai bine, să te înțelegi și să fii în pace cu locul tău în lume și să înveți lecții de umilință, har și înțelepciune pe care doar anii de viață te pot învăța.
Îmbătrânirea înseamnă și schimbări în corpul tău, în special aspectul feței și al pielii.
Poate fi nevoie de unele ajustări pentru a găsi o atitudine sănătoasă cu privire la riduri, petele de vârstă și pielea slăbită. În cele din urmă, să te simți bine cu corpul tău pe măsură ce îmbătrânești este mai mult despre perspectivă decât despre remedii casnice sau tratamente clinice.
Nimeni nu poate opri complet ceasul, dar există strategii de prevenire și soluții clinice pentru întărirea pielii. Acest articol va discuta de ce pielea se lasă, precum și câteva modalități de a aborda pielea slăbită.
De ce pielea se lasă
Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul tău. Îți ține pielea în structura sa și formează țesutul articular dintre mușchii și oasele tale.
Corpul tău produce în mod natural colagen, dar pe măsură ce îmbătrânești, producția acestei proteine importante scade. Ca urmare, pielea ta devine mai puțin elastică, iar ridurile încep să devină vizibile.
Pe măsură ce nivelul tău natural de colagen scade, la fel scade și cantitatea naturală de grăsime din straturile mai profunde ale pielii. Acest lucru lasă spațiu neocupat sub straturile pielii, ceea ce poate face ca pielea să cadă sau să se lade acolo unde era odinioară fermă.
Alți factori de stil de viață pot duce la formarea mai devreme a ridurilor. Dacă sunteți predispus la riduri, este în mare parte rezultatul geneticii. Alți factori care pot contribui la apariția ridurilor precoce includ:
- fumat
- expunere frecventă la razele ultraviolete A (UVA)/ultraviolete B (UVB).
- pierdere sau creștere în greutate extremă
- dieta bogata in alimente procesate
Remedii naturale
Pe măsură ce începi să citești despre remediile casnice pentru pielea lăsată, este posibil să observi că majoritatea remediilor se concentrează pe prevenire și nu pe inversarea ridurilor. În ceea ce privește restabilirea efectivă a modului în care arăta pielea, este mult mai probabil ca procedurile clinice și de la cabinet să fie eficiente.
Acestea fiind spuse, cel mai bun pariu pentru a preveni căderea pielii este să trageți pentru un efect cumulativ. Concentrați-vă pe îngrijirea pielii dvs. ca pe o alegere a stilului de viață, inclusiv renunțarea la fumat și utilizarea protecției solare.
Creme și loțiuni pentru fermitate
Există două tipuri principale de produse anti-îmbătrânire: antioxidanți și regulatori celulari.
Antioxidanți
Antioxidanții sunt bogați în vitaminele C, B și E. Aceștia acționează făcând pielea mai puternică împotriva stresului oxidativ și servesc în principal la prevenirea ridurilor, mai degrabă decât la inversarea pielii lăsate.
Există
Regulatori celulari
Regulatorii celulari sunt creme și loțiuni care conțin peptide, retinoli sau ingrediente cu factor de creștere. Aceste ingrediente urmăresc să stimuleze producția de colagen în piele, motiv pentru care unii susțin că pot inversa semnele îmbătrânirii.
Retinolul (vitamina A) este
Dar tretinoina, o altă formă de vitamina A, poate fi
Din 1984,
Face yoga
Practicarea yoga a fost recomandată pentru o piele care arată mai tânără și un corp care se simte mai sănătos. Yoga în sine
Dar în ceea ce privește exercițiile faciale care vizează strângerea pielii, care se mai numesc și yoga facială, majoritatea dermatologilor cred că nu funcționează. Punerea în mod repetat a feței în anumite poziții face parte din ceea ce cauzează ridurile, așa că nu este probabil ca practicarea yoga pe față să le inverseze.
Dispozitive de acasă
Unii oameni jură că o serie de dispozitive de acasă funcționează pentru a-și netezi ridurile. Rolele de jad, dispozitivele cu frecvență radio (RF) și microneedlerele sunt exemple ale acestor dispozitive.
Dispozitivele RF pot funcționa efectiv pentru a inversa aspectul ridurilor.
A
Nu există date clinice care să susțină utilizarea mai multor alte dispozitive populare de acasă, inclusiv role de jad. Și în timp ce dispozitivele de microneedling de acasă pot funcționa, ați face-o
Suplimente de colagen
Suplimentele orale de colagen pot ajuta la evitarea pielii lăsate pe măsură ce îmbătrânești.
Tripeptida de colagen, în special,
Cremă de protecție solară
Purtarea de protecție solară este o modalitate simplă de a fi proactiv în privința pielii lăsate de pe față și pe gât. Purtarea de protecție solară în fiecare zi va împiedica pielea să fie deteriorată de razele ultraviolete (UV) ale soarelui. De asemenea, scade riscul de cancer de piele.
Asigurați-vă că aplicați protecție solară pe gât și pe bust ca o modalitate de a vă menține pielea să arate mai tânără.
Bând apă
Menținerea hidratată va face pielea să arate mai tânără. De asemenea, vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și perspectiva. Dacă pielea ta este lipsită frecvent și constant de o hidratare adecvată, vei observa că semnele îmbătrânirii sunt mai vizibile.
Proceduri în birou
Dacă nu simți că remediile de la domiciliu funcționează pentru a-ți face pielea să pară fermă, următorul tău pas ar putea fi să vorbești cu un dermatolog despre procedurile la cabinet.
Mai puțin invaziv
Peeling cu laser
Resurfațarea cu laser a pielii are ca scop promovarea producției de colagen în straturile mai profunde ale pielii, în timp ce dezlipește stratul superior al pielii, ceea ce va îmbunătăți textura și tonusul.
Costă între 1.200 și 2.000 USD pentru un tratament. Rezultatele acestui tratament nu sunt permanente, dar este posibil ca pielea să fie mai fermă câțiva ani după aceea.
Terapia cu ultrasunete
Terapia cu ultrasunete vizează zona de sub bărbie, precum și fața și gâtul. De obicei, costă mai puțin de 2.000 USD.
Undele ultrasunete pătrund adânc în piele pentru a stimula producția de colagen. Unii oameni au nevoie de o singură rundă a acestei terapii, în timp ce alții trebuie să se întoarcă la tratamentul repetat.
Frecventa radio
Radiofrecvența este încă o altă formă de tratament care stimulează producția de proteine în straturile mai profunde ale pielii pentru a încerca să o facă mai fermă.
Terapia cu radiofrecvență
Acest tratament costă aproximativ 2.000 de dolari pe rundă și poate fi necesar ca terapia să fie repetată peste câțiva ani.
Microneedling
Microneedling-ul urmărește să genereze producția de colagen folosind ace minuscule care îți înțeapă pielea. Potrivit unei companii, Dermapen, poate costa între 100 și 700 USD per sesiune. Probabil veți avea nevoie de mai multe ședințe pe o perioadă de trei până la patru luni pentru a vedea rezultate.
Rezultatele microneedlingului durează uneori câteva luni pentru a fi vizibile și, de obicei, nu sunt permanente.
Botox
Botoxul este un medicament injectabil minim invaziv. Costurile încep de obicei între 300 și 400 USD per tratament, în medie, iar efectele unui tratament durează aproximativ trei până la patru luni.
Botoxul face ca anumiți mușchi ai feței să nu se miște, ceea ce face ca pielea să pară mai netedă și mai puțin încrețită.
Kybella
Kybella este un medicament injectabil care distruge celulele adipoase de sub bărbie. Este menit să reducă aspectul unei bărbie dublă, iar tratamentul este menit să fie permanent.
Uneori, sunt necesare mai multe runde de injecție pentru a vedea rezultate. Conform costurilor auto-raportate pe RealSelf.com, costul mediu al Kybella este de 1.350 USD per tratament.
Mai invaziv
Chirurgie de lifting facial
Un lifting facial este o procedură chirurgicală în care un medic îndepărtează excesul și pielea lăsată, „trăgându-ți înapoi” fața, astfel încât pielea să pară încordată.
Costă între 7.000 și 11.000 de dolari. Liftingurile faciale se fac sub anestezie generală și pot include și pielea de pe gât.
Liftingurile faciale pot fi „complete”, adică o incizie lungă care începe de la linia sprâncenelor și se extinde pe lungimea feței, de obicei pe linia părului. Liftingurile „mini” folosesc incizii mai scurte și necesită mai puțin timp de recuperare.
O notă despre eficacitate
Cu cât o tehnică este mai invazivă, cu atât rezultatul va fi mai dramatic. Dar tehnicile invazive prezintă, de asemenea, un risc mai mare de efecte secundare, pot duce la infecție și, de obicei, nu sunt reversibile.
Încercați să vă temperați așteptările în mod corect și rezonabil atunci când urmați orice tratament la cabinetul medicului dumneavoastră.
Cine este un candidat bun?
Sunteți un candidat bun pentru procedurile neinvazive de întărire a feței dacă:
- ați încercat deja remedii casnice sau ați tratat pielea lăsată cu produse
- în prezent nu alăptați sau nu sunteți însărcinată
- aveți „laxitate a pielii” ușoară până la moderată, care devine mai pronunțată în timp
Linia de jos
Dacă nu ești mulțumit de felul în care arată pielea ta, ia în considerare cum te simți. Uneori, factorii externi care vin odată cu îmbătrânirea te pot face să te simți mai conștient de aspectul tău.
Dacă modul în care vă simțiți în legătură cu pielea lăsată vă afectează viața de zi cu zi sau stima de sine, discutați cu un medic. Aceștia pot determina care va fi cel mai bun curs de acțiune în funcție de tipul tău de piele și de cum arată pielea ta.
Discussion about this post