Debitmetru de vârf: ce este și cum se utilizează

Ce este un debitmetru de vârf și de ce să folosiți unul?

Un debitmetru de vârf măsoară cât de repede poți împinge aerul din plămâni atunci când suflă cât de tare și cât de repede poți. Aceasta se numește debit maxim.

Debitele dvs. de vârf măsoară cât de deschise sunt căile respiratorii în plămâni. Debitul dvs. maxim poate scădea devreme chiar înainte de a vă simți rău. Această picătură vă spune că astmul dumneavoastră se poate agrava. Măsurarea debitului maxim vă poate ajuta să aflați ce a cauzat sau „declanșat” scăderea, vă ajută să decideți ce medicamente să adăugați sau să luați și când este posibil să aveți nevoie de îngrijiri de urgență.

Cum folosești debitmetrul de vârf?

Un debitmetru de vârf este simplu de utilizat. Pentru a măsura debitul de vârf:

1. Stai sau stai drept. Indiferent ce ai alege, asigură-te că o faci de fiecare dată în acest fel.
2. Asigurați-vă că marcatorul roșu este în partea de jos a contorului.
3. Respiră adânc, umplându-ți plămânii complet.
4. Puneți piesa bucală în gură. Închideți strâns buzele pe piesa bucală a debitmetrului de vârf.
5. Scoateți aerul cât mai tare și cât mai repede posibil dintr-o singură lovitură.
6. Notați numărul după marcajul roșu de pe contor.
7. Puneți marcatorul roșu înapoi în partea de jos a debitmetrului de vârf și repetați acești pași de trei ori.
8. Cea mai mare dintre aceste trei citiri este debitul maxim zilnic.
9. Notează cea mai mare dintre cele trei citiri pe o foaie de hârtie, calendar sau în jurnalul tău de astm.
10. Înregistrați orice simptome pe care le aveți, cum ar fi respirația șuierătoare, senzația de apăsare în piept, dificultăți de respirație sau tuse și dacă ați luat medicamentele de salvare/de urgență.

Cum îți găsești „cel mai bun personal” flux de vârf?

Debitul maxim „personal sau obișnuit” este cel mai mare număr pe care îl puteți efectua într-o perioadă de două săptămâni când astmul este sub control bun. Un control bun înseamnă că te simți bine și nu ai niciun simptom. Veți compara toate celelalte citiri ale debitului de vârf cu cel mai bun număr personal al debitului de vârf.

Pentru a găsi cel mai bun flux personal al dvs. de vârf:

• Efectuați testarea debitului de vârf de două ori pe zi timp de două săptămâni.
• Faceți-le în același timp dimineața și seara devreme.
• Faceți testul înainte de a lua orice inhalatoare sau conform instrucțiunilor furnizorului dumneavoastră de asistență medicală.

Odată ce ați determinat cel mai bun număr personal al debitului maxim, continuați să efectuați fluxuri de vârf zilnic sau conform instrucțiunilor furnizorului dumneavoastră de asistență medicală. Utilizarea regulată a fluxului de vârf vă va ajuta să recunoașteți scăderile timpurii ale fluxului de aer și va fi folosită pentru a vă ghida îngrijirea astmului. Îngrijitorul dumneavoastră poate folosi aceste numere pentru a crea un plan care să vă ajute să vă controlați astmul. Acesta se numește Plan de acțiune pentru astm.

Cum vă folosiți Planul de acțiune pentru astm?

Păstrarea unei evidențe zilnice a fluxurilor tale de vârf și înțelegerea modului în care acestea se leagă de schimbările în astm bronșic vă va ajuta să gestionați mai bine episoadele de astm. Pentru a ajuta la înțelegerea modului în care funcționează acest lucru, îngrijitorii folosesc sistemul „semafor”.

Planul dumneavoastră de acțiune pentru astm bronșic are trei zone: verde, galben și roșu.

• Zona verde: Astmul dumneavoastră este bine controlat. Debitul maxim este de 80% până la 100% din cel mai bun nivel personal.
• Zona galbena: Astmul dumneavoastră se agravează sau este slab controlat. Debitul maxim este de 50% până la 80% din cel mai bun nivel personal.
• zona roșie: Astmul dumneavoastră este sever. Necesită îngrijire de urgență. Debitul maxim este mai mic de 50% din cel mai bun nivel personal.

Pentru a găsi intervalele de numere pentru zonele din Planul de acțiune pentru astm bronșic, înmulțiți cel mai bun flux personal cu 1,0 (100%), 0,8 (80%) și 0,5 (50%). Înregistrați aceste intervale în jurnalul dvs. de astm, astfel încât să vă puteți referi cu ușurință la ele.

De exemplu, dacă cel mai bun debit de vârf personal este de 400 LPM, zonele vor fi:

• Zona verde: 320 LPM până la 400 LPM (80% până la 100%).
• Zona galbena: 200 LPM până la 320 LPM (50% până la 80%).
• zona roșie: Mai puțin de 200 LPM (mai puțin de 50%).

Dacă vă aflați în zona galbenă sau roșie, va trebui să vă ajustați medicamentul conform instrucțiunilor furnizorului de servicii medicale. Veți folosi valorile și simptomele debitului de vârf pentru a lua măsuri pentru a obține sau a rămâne sănătos. Asigurați-vă că înțelegeți și că vă puteți urma Planul de acțiune pentru astm. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră o explicație.

Când vă vedeți furnizorul de asistență medicală, aduceți informațiile pe care le-ați înregistrat în jurnalul de astm împreună cu debitmetrul de vârf pentru a vă asigura că le utilizați corect.