Ce este otrăvirea cu metale grele?
Otrăvirea cu metale grele este acumularea diferitelor metale grele în corpul tău. Factorii de mediu și industriali vă expun zilnic la niveluri ridicate de metale grele, inclusiv la alimentele pe care le consumați și la aerul pe care îl respirați.
Unele dintre aceste metale – cum ar fi zincul, cuprul și fierul – sunt bune pentru tine în cantități mici. Dar supraexpunerea poate duce la otrăvire cu metale grele, cum ar fi ceea ce se întâmplă în boala Wilson. Acest lucru poate fi fatal.
În funcție de nivelul de expunere, medicamentele administrate intravenos sub supraveghere medicală pot elimina aceste toxine. Aceste medicamente se leagă de metale, un proces numit chelare. Medicul dumneavoastră vă va testa sângele, urina și părul pentru a măsura toxicitatea metalelor.
Pe lângă chelare, ați putea lua în considerare o terapie complementară naturală, cum ar fi o „detoxifiere cu metale grele”. Cu toate acestea, majoritatea acestor tratamente nu sunt susținute de cercetări. Totuși, există câteva opțiuni alimentare care încorporează alimente care atrag metalul electric pentru a-l ajuta să-l scoată din corp.
Simptomele intoxicației cu metale grele
Expunerea pe termen lung la metale poate fi toxică, provocând efecte secundare dăunătoare, care variază de la dureri de cap până la afectarea organelor. Este important să solicitați tratament medical dacă aveți toxicitate cu metale grele.
Simptomele toxicității metalelor grele variază în funcție de tipul de metal la care ești supraexpus. Mercurul, plumbul, arsenul și cadmiul sunt unele dintre cele mai comune metale supraexpuse.
Simptomele acute asociate cu aceste metale includ:
- dureri de cap
-
dureri abdominale și crampe
- greaţă
- vărsături
- diaree
- oboseală
- respiratie dificila
În cazurile mai severe de intoxicație cronică cu metale grele, puteți prezenta simptome, inclusiv:
- senzații de arsură și furnicături
- infectii cronice
- ceata creierului
- tulburări de vedere
- insomnie
- paralizie
Alimente bune și rele pentru expunerea la metale grele
Mulți oameni primesc o acumulare de metale grele în sistemul lor din cauza alimentelor pe care le consumă. Unele studii sugerează că puteți preveni supraexpunerea la aceste toxine evitând anumite alimente. Consumul altor alimente cunoscute pentru eliminarea metalelor grele din sistem poate ajuta, de asemenea.
Să aruncăm o privire asupra cercetării.
Alimente de mâncat
Unele alimente vă pot ajuta să vă detoxifiați scăpând de metalele grele din organism.
Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale poate avea efecte protectoare pentru cei expuși la metale grele.
Alimentele de detoxifiere cu metale grele de consumat includ:
- coriandru
- usturoi
- afine sălbatice
- Apă cu lămâie
- spirulina
- chlorella
- praf de suc de iarbă de orz
- Dulse atlantic
- curry
- ceai verde
- rosii
- probiotice
De asemenea, dacă nu primiți aportul zilnic recomandat de vitamine, luați în considerare suplimente.
Deficiențele de vitamina B, B-6 și C sunt
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu monitorizează puritatea sau calitatea suplimentelor, așa cum o fac pentru medicamente. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca un supliment pentru a vă asigura că nu va interacționa cu niciun medicament pe care îl luați în prezent.
Alimente de evitat
O detoxifiere eficientă cu metale grele include mai mult decât încorporarea de fructe și legume sănătoase. Pentru a minimiza efectele otrăvirii cu metale grele sau pentru a o preveni cu totul, trebuie să eliminați unele alimente din dietă.
Acest lucru este valabil mai ales pentru alimentele procesate și excesul de grăsimi. Aceste alimente au valoare nutritivă minimă și încetinesc procesul de detoxifiere. Acest lucru se datorează faptului că grăsimile tind să absoarbă substanțele nocive pe care doriți să le eliminați.
Unele alimente care trebuie limitate sau evitate în dieta ta de detoxifiere cu metale grele includ:
- orez (orez brun, în special) deoarece conține adesea arsenic
- unii pești, cum ar fi peștii mai mari și cu viață lungă, deoarece tind să conțină mai mult mercur
- alcool
- alimente neorganice
Perspectivă pentru această afecțiune
Otrăvirea cu metale grele poate declanșa o serie de efecte secundare dăunătoare. Dacă este lăsată netratată, poate pune viața în pericol. Continuați cu orice tratament medical recomandat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care modificările dietetice vă pot ajuta să vă protejați de supraexpunerea la metale grele.
Este nevoie de timp pentru a detoxifia și a elimina în siguranță toxicitatea metalelor din organism, dar este posibil. Înainte de a participa la dieta de detoxifiere cu metale grele, consultați-vă medicul sau dieteticianul pentru a discuta opțiunile dvs.
Discussion about this post