Dureri osoase sau sensibilitate

Cauzele durerii osoase

Durerea osoasa poate fi cauzata de o mare varietate de afectiuni, inclusiv:

• fractură osoasă sau rupere
• utilizare excesivă sau vătămare prin mișcare repetitivă
• deficit de hormoni, de obicei din cauza menopauzei
• infecţie
• cancer osos
• cancer care s-a răspândit de la punctul de origine sau malignitate metastatică
• cancer al celulelor sanguine sau leucemie
• întreruperea aportului de sânge cauzată de afecțiuni precum anemia secerată

Există și alte cauze posibile. Osteoporoza este o afecțiune în care masa osoasă este redusă sub ceea ce este considerat normal.

Vârsta, modificările hormonale și lipsa activității fizice sunt factori care contribuie la scăderea densității osoase. Acest lucru vă poate crește probabilitatea de a dezvolta fracturi osoase și de a suferi dureri osoase.

Dacă aveți dureri osoase fără un motiv evident sau dacă ați fost tratat anterior pentru cancer, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Diagnosticarea cauzei durerii osoase

Medicul dumneavoastră va dori să vă cunoască istoricul medical complet, inclusiv afecțiunile diagnosticate anterior și specificul durerii osoase. Acestea pot include:

• locația durerii tale
• când a început durerea ta
• nivelul durerii și dacă este sau nu în creștere
• dacă durerea se schimbă odată cu activitățile tale
• orice alte simptome pe care le puteți avea

În funcție de specificul durerii dumneavoastră, precum și de un examen fizic amănunțit, teste suplimentare pot include:

• Raze X ale osului care doare (pentru a identifica rupturi, fracturi și anomalii)
• Scanare CT, RMN sau scanare osoasa a zonei afectate sau a intregului corp (pentru a identifica tumorile sau alte anomalii)
• studii de sânge
• studii de urină
• studii ale nivelului hormonal
• studii ale funcției glandelor pituitare și suprarenale

Tratament pentru durerile osoase

Medicul dumneavoastră vă va stabili tratamentul pe baza diagnosticului dumneavoastră. Dacă aveți fracturi sau rupturi osoase, acestea trebuie abordate. Veți avea nevoie de un plan de tratament pe termen lung specific acelui diagnostic dacă se constată că aveți orice afecțiune subiacentă, cum ar fi osteoporoza sau cancerul.

Medicamentele prescrise pot include:

• medicamente pentru ameliorarea inflamației
• antibiotice, dacă aveți o infecție
• hormoni, dacă aveți un dezechilibru hormonal
• analgezice

Terapiile complementare pentru persoanele cu cancer includ acupunctura, masajul și tehnicile de relaxare.

Terapia fizică sau exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să vă creșteți puterea și rezistența, sporind în același timp și masa osoasă. Dar asigurați-vă că înainte de a începe un regim de exerciții pentru durerile osoase, consultați medicul dumneavoastră.

Unele exerciții care ar putea ajuta la atenuarea durerii osoase din cauze specifice includ:

Dureri lombare

Întinderea, mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta și antrenamentele ușoare de forță pot ameliora durerile de spate.

Osteoporoza

Osteoporoza face ca oasele tale să piardă din densitate și să devină slabe și fragile, crescând șansele de fracturi osoase. Exercițiile de mai multe ori pe săptămână vă pot ajuta să vă dezvoltați puterea.

Se recomandă mersul pe jos, banda de alergare, urcatul scărilor, dansul, înotul și mersul cu bicicleta. Lucrul cu greutăți ușoare poate ajuta, de asemenea, la creșterea puterii.

Osteoartrita

Dacă aveți artrită, poate fi tentant să evitați exercițiile fizice. Dar asta nu este înțelept. Exercițiile fizice ajută la menținerea articulațiilor flexibile și pot reduce durerea pe termen lung. Un regim de exerciții echilibrat de întindere, mers pe jos, înot și ciclism poate ajuta.

Evitați exercițiile care pun stres asupra articulațiilor, cum ar fi alergarea, sporturile de competiție și aerobic.

Înlocuirea în comun

Dacă ați avut o înlocuire totală a articulației, evitați să puneți prea mult stres asupra articulației. Înotul și mersul cu bicicleta sunt alegeri bune.