Este sigur să îți ții pipi?

Câtă urină poate reține vezica ta?

O vezică adultă sănătoasă poate conține până la 16 uncii, sau 2 căni, de urină. Aceasta este o veste grozavă dacă ați băut doar o ceașcă de cafea, dar nu atât de mult dacă vă aflați în ceașca numărul trei, fără toaletă la vedere.

The capacitatea vezicii urinare pentru copiii cu vârsta sub 2 ani este de aproximativ 4 uncii. Pentru copiii mai mari de 2 ani, capacitatea poate fi găsită împărțind vârsta lor la 2, apoi adăugând 6. De exemplu, un copil de 8 ani poate reține de obicei 10 uncii de urină.

Majoritatea tuturor a reținut în urină la un moment dat. Poate te-ai întrebat dacă să ții pipi este sănătos. Iată ce trebuie să știți.

Este sigur să-ți ții pipi?

Dacă sistemul tău urinar este sănătos, ținerea pipii în general nu este periculos. Dacă sunteți adult și vezica urinară conține mai mult de 2 căni de urină, este posibil să începeți să vă simțiți inconfortabil.

Dacă aveți o vezică hiperactivă, ținerea pipii poate fi o parte importantă antrenamentul vezicii urinare. Antrenamentul regulat al vezicii urinare vă poate ajuta să dezvoltați un program de urinare mai convenabil.

Nu există un ghid stabilit pentru cât timp vă puteți ține pipi în siguranță. Acesta variază de la persoană la persoană.

În anumite circumstanțe, ținerea urinei pentru orice perioadă de timp poate fi periculoasă. Dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni, ținerea urinei vă poate crește riscul de infecție sau boli de rinichi:

prostată mărită
vezica neurogenă
tulburări de rinichi
retenție urinară

Femeile care sunt însărcinate prezintă deja un risc crescut de infecții ale tractului urinar (ITU). Dacă ești însărcinată, ținerea pipii poate crește și mai mult acest risc.

Aflați mai multe: Ce remedii la domiciliu funcționează pentru o vezică hiperactivă »

Ce se întâmplă cu corpul tău când îți ții pipi?

Când simți nevoia de a-ți goli vezica urinară, motivul din spatele acesteia nu este la fel de simplu ca vezica să se umple cu lichid. Este de fapt un proces destul de complex care implică mulți mușchi, organe și nervi care lucrează împreună pentru a vă spune că este timpul să plecați.

Când vezica urinară este pe jumătate plină, activează nervii din vezica. Acești nervi semnalează creierului tău să-ți dea dorința de a urina. Creierul îi semnalează apoi vezicii urinare să reziste până când este timpul. A ține pipi implică combaterea în mod conștient a acestui semnal de a urina.

Aceste semnale vor diferi de la o persoană la alta. Acestea variază, de asemenea, în funcție de vârsta dvs., cât de mult lichid conține vezica urinară și de ce moment al zilei este. De exemplu, aceste semnale scad noaptea – astfel vă puteți odihni o noapte întreagă în loc să alergați la toaletă la fiecare câteva ore!

Dacă aceste semnale primesc, poate fi rezultatul unei afecțiuni medicale subiacente. Unii oameni pot dezvolta o vezică urinară hiperactivă sau au o vezică urinară care este declanșată de stres.

Pentru unele femei, nevoia de a urina mai des poate crește după ce au avut copii. Acest lucru rezultă din modificările care apar în timpul nașterii, inclusiv mușchii slăbiți și stimularea nervilor.

Reținerea urinei poate provoca infecții urinare?

Pur și simplu să îți ții pipi nu provoacă ITU. ITU apar atunci când bacteriile își fac drum în tractul urinar.

Dacă nu vă goliți vezica urinară în mod regulat, este mai probabil ca bacteriile să stea și să se înmulțească în vezică. Acest lucru poate duce la o ITU. unu studiu discută acest risc – care poate duce la infecție – dar asocierea nu a fost dovedită.

Riscul dumneavoastră de apariție a ITU poate fi, de asemenea, mai mare dacă nu beți cantități adecvate de apă. Acest lucru se datorează faptului că vezica urinară nu va fi suficient de plină pentru a trimite semnalul de a urina. Bacteriile care ar putea fi deja prezente în sistemul urinar se vor putea multiplica apoi, ceea ce poate duce la o infecție.

Dacă aveți simptome neobișnuite sau credeți că aveți o ITU, consultați-vă medicul.

Simptomele unei ITU includ:

nevoie persistentă de a urina
senzație de arsură în timp ce faci pipi
urină cu miros puternic
urină care pare tulbure
sânge în urină
dureri pelvine

Verificați: Ce cauzează urina portocalie? »

Alte posibile complicații

Vezica urinară face parte din sistemul dumneavoastră urinar. Este conectat prin uretere la rinichii tăi. În cazuri rare, urina poate ajunge înapoi în rinichi și poate duce la o infecție sau leziuni renale.

Afecțiunile medicale preexistente, cum ar fi o prostată mărită sau o vezică neurogenă din cauza leziunilor nervoase, pot duce la o reținere involuntară de urină. Un blocaj în trecerea urinei sau mușchii vezicii urinare slăbiți pot împiedica golirea completă a vezicii urinare.

Ce se întâmplă dacă chiar trebuie să-ți ții pipi?

Când trebuie să pleci, trebuie să pleci. Dacă poți folosi toaleta, ar trebui să faci asta.

Dar dacă ați fost sfătuit să faceți orice formă de antrenament a vezicii urinare sau dacă nu puteți accesa o baie, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îndepărta nevoia de a urina:

Faceți o sarcină care vă va implica activ creierul, cum ar fi un joc sau un puzzle de cuvinte încrucișate.
Ascultă muzică.
Rămâi așezat dacă ești deja așezat.
Citește o carte.
Derulați prin rețelele sociale de pe telefon.
Păstrați-vă cald, deoarece frigul vă poate da dorința de a urina.

Linia de jos

În cele mai multe cazuri, ținerea pipii din când în când nu este dăunătoare sănătății. Dacă, totuși, nevoia de a urina îți afectează viața de zi cu zi, ar trebui să consulți medicul. A ține pipi în mod regulat poate crește riscul de infecții urinare sau alte complicații.