Gestionarea diabetului: probabil că știai... Dar știai?

Ca persoană care trăiește cu diabet zaharat de tip 1, este ușor să presupunem că știi marea majoritate a tuturor lucrurilor legate de zahăr din sânge și insulină. Chiar și așa, există unele lucruri asociate cu afecțiunea care te pot surprinde.

Spre deosebire de alte afecțiuni cronice, diabetul afectează aproape fiecare sistem din corpul tău. Din fericire, tehnologiile inovatoare sunt acum disponibile pentru a ajuta oamenii să-și gestioneze mai bine diabetul și să reducă complicațiile la minimum.

Iată câteva fapte cheie despre diabet și concluzii legate de stilul de viață și sfaturi de gestionare pe care să le luați în considerare.

Opțiuni de livrare a insulinei

S-ar putea să fiți familiarizat cu administrarea insulină, dar știați că există alte metode de administrare, inclusiv ace de diferite dimensiuni, stilouri injectoare de insulină preumplute și pompe de insulină?

Pompele de insulină sunt dispozitive mici, care pot fi purtate, care furnizează constant insulină în corpul tău pe tot parcursul zilei. Le puteți programa să livreze cantități adecvate ca răspuns la mese sau alte circumstanțe.

Această metodă de administrare a insulinei este infuzia subcutanată continuă de insulină (CSII). Cercetare arată că CSII ajută persoanele cu diabet zaharat de tip 1 să mențină niveluri mai scăzute de A1C în timp decât înainte de a utiliza CSII.

Aflați mai multe despre testele A1C pentru diabet aici.

Urmărirea tendințelor pentru a îmbunătăți controlul

Un monitor continuu de glucoză (CGM) este un dispozitiv mic pe care îl purtați pentru a vă urmări nivelul zahărului din sânge pe tot parcursul zilei și nopții, actualizând fiecare cateva minute. Unele CGM, cum ar fi Freestyle Libre, pot măsura glicemia în fiecare minut.

Dispozitivul vă anunță cu privire la glicemia ridicată și scăzută, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a vă aduce glicemia în intervalul țintă fără toate presupunerile. Una dintre cele mai bune caracteristici ale sale este că poate arăta cum sunt în tendințe nivelurile tale, astfel încât să poți reacționa înainte ca nivelurile să scadă prea jos sau să crească prea mult.

Multiplu studii au arătat că CGM-urile sunt asociate cu o reducere semnificativă a A1C. CGM-urile pot, de asemenea, să scadă riscul de hipoglicemie severă sau niveluri periculos de scăzute ale zahărului din sânge.

Multe dispozitive CGM se conectează la smartphone-uri și afișează tendințele glicemiei la atingerea unui deget, fără bețișoare. Unele CGM necesită calibrare zilnică, în timp ce unele modele mai noi nu necesită deloc calibrare.

Complicații cognitive

Cercetările au asociat diabetul cu tulburările cognitive. Un studiu a constatat că adulții de vârstă mijlocie cu diabet de tip 1 sunt până la de cinci ori mai probabil să experimenteze tulburări cognitive relevante clinic decât cei fără diabet de tip 1.

Această legătură se datorează impactului pe care îl are glicemia crescută asupra corpului tău în timp. De asemenea, poate afecta adulții mai tineri cu diabet de tip 1.

Diabet în dormitor

Diabetul poate provoca probleme de erecție, uscăciune vaginală sau vaginită și anxietate în dormitor, care afectează apetitul și plăcerea sexuală.

Controlul zahărului din sânge, tratamentul medical și consilierea pentru probleme emoționale, cum ar fi depresia sau anxietatea, pot ajuta la rezolvarea acestor probleme.

Legătura diabet-gura

Persoanele cu diabet au o risc mai mare de a dezvolta complicații orale decât cei fără diabet. Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot duce la boli ale gingiilor, infecții ale gurii, carii dentare și alte complicații care pot duce la pierderea dinților.

Nivel ridicat de zahăr din sânge și orbire

Știați că, în timp, diabetul și glicemia crescută poate deteriora vasele de sânge din ochi? Acest lucru poate duce la pierderea vederii sau chiar la orbire.

Importanța încălțămintei

Cui nu-i place să poarte o nouă pereche drăguță de tocuri strălucitoare sau sandale de ultimă generație? Dar dacă pantofii tăi sunt mai stilați decât confortabili, poate doriți să vă regândiți decizia.

Problemele cu picioarele pot fi a complicatie grava de diabet, dar nu trebuie să facă parte din călătoria dvs. de diabet. Dacă faci tot ce poți pentru a-ți gestiona glicemia și a avea grijă de picioarele tale, vei scădea mult riscul. Purtați șosete groase, fără cusături, care se potrivesc bine și pantofi confortabili, cu vârf închis, care se potrivesc bine. Tocuri înalte cu degete ascuțite, sandale sau pantofi sport prea strâmți pot duce la apariția veziculelor, bunions, bataturi și alte probleme.

Diabetul afectează capacitatea corpului de a vindeca rănile și, uneori, capacitatea de a le observa în locuri greu de văzut din cauza leziunilor nervoase (neuropatie).

Asigurați-vă că vă inspectați picioarele în fiecare zi pentru orice modificări sau răni și discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți orice disconfort pentru a preveni deteriorarea pe termen lung.