În pantofii lor: înțelegerea cum se simte tulburarea bipolară

Manie bipolară

Pentru cei din afară care se uită înăuntru, mania bipolară vine sub mai multe forme. În timpul acestor momente emoționale, prietenul sau ruda dvs. poate deveni plin de energie și exagerat de entuziasmat de viață. Mania poate fi ușoară, moderată sau severă, așa că este posibil să nu legați întotdeauna fericirea și exaltarea lor cu o tulburare de dispoziție. Uneori, tot ceea ce vezi este o persoană distractivă, optimistă și optimistă – viața petrecerii. Dar alteori, este posibil să observați comportamente neregulate cu starea lor de bucurie.

Această persoană poate deveni mai vorbăreț, până la punctul în care ceilalți nu pot înțelege un cuvânt. De asemenea, pot vorbi repede sau pot fi impulsivi și ușor distrași. Deși acest lucru poate fi confuz pentru dvs., acesta poate fi un moment grozav pentru persoanele care trăiesc cu tulburare bipolară.

Iată cum își descrie acest tânăr episoadele de manie…

Partea de manie este minunată. Am tone de energie și nu vreau să mă opresc.

Cea mai bună parte a maniei este că sunt atât de optimist cu privire la orice. Ai putea să lovești o mașină prin casa mea și eu aș răspunde: „Ce moment grozav pentru a construi ceva nou!” Sunt cel mai creativ al meu în timpul acestui proces, așa că fac cât mai mult posibil pentru a-l valorifica. Artistic sau constructiv, sunt pregătit pentru orice.

Mă distrez cel mai mult să alerg și să distrez oamenii, să-i fac să râdă și să mă comport ca un clovn mare. Obțin multă satisfacție din râsetele și zâmbetele pe care le pot scoate de la oameni. Mă face să mă simt invincibil.

În fiecare dimineață mă trezesc gata de plecare, chiar dacă nu am dormit prea mult cu o seară înainte. Nu am nevoie de atât de mult somn, așa că merg și fac atâtea. Îmi văd toți prietenii, mă distrez de minune, fac totul pe lista mea de lucruri de făcut și multe altele.

Și eu vorbesc. Sunt peste tot, dominând fiecare conversație. Mi s-a spus că vorbesc prea repede și schimb subiectele atât de repede încât le este greu pentru alții să țină pasul cu mine. Uneori nu pot să țin pasul cu mine.

Din păcate, atunci ies mai mult afară, îmi cheltuiesc toți banii și beau prea mult. Am fost în câteva lupte cu pumnii în timpul maniei mele, dar nu pentru că aș fi fost foarte supărat. Să mă bat într-un bar cu un tip de două ori mai mare decât mine este entuziasmant. Știu că este distructiv, dar este cea mai bună formă de divertisment pentru că este crud, dur și total periculos. Încă nu am fost grav rănit într-una dintre aceste lupte, așa că continui să escaladez de fiecare dată. Este ca un joc pentru mine.

Un avantaj al maniei este că dorința mea sexuală se încurcă. Tânjesc mult mai mult sex în această perioadă și uneori este un pic cam mult pentru iubita mea.

În timpul maniei mele, mă simt ca un zeu. Simt că pot face orice, așa că stima mea de sine crește vertiginos. Nu pot să explic, dar când mania se stinge, nu mai am nimic. Fără maximele maniei, nu aș putea tolera depresia.

Depresia bipolară

Mania nu este singurul simptom al tulburării bipolare. Persoanele care trăiesc cu această tulburare au, de asemenea, perioade de depresie și alternează între maxime extreme și minime extreme. S-ar putea să fiți prea familiarizați cu aceste extreme și stări de spirit imprevizibile.

Ruda ta ar putea să râdă și să se distreze de minune într-o zi. Și apoi a doua zi, se deconectează de familie și se izolează fără niciun motiv aparent. Este posibil să aibă puțin de spus, să devină ușor iritați sau să își piardă motivația, ceea ce poate fi o perioadă dificilă pentru toată lumea. De asemenea, ruda dumneavoastră poate reveni la o cantitate normală de energie fără simptome de depresie. Ei pot rămâne așa până când apare următorul episod maniacal.

Iată cum își descrie acest tânăr depresia bipolară…

Când sunt deprimat, vreau să fiu lăsat în pace. Nu este că vreau să fiu singură; Vreau ca toată lumea să dispară. Nu vreau să merg nicăieri, să văd pe cineva sau să fac nimic. Este ca și cum, indiferent ce fac, oamenii îmi spun că fac ceva greșit. Deci, cel mai simplu mod de a te simți mai bine este să te ascunzi.

Văzându-i pe toți acești oameni mergând mai departe, trăind micile lor vieți fericite este o memento enervantă a tulburării mele bipolare și a faptului că nu voi avea niciodată acest tip de stabilitate. Mai rău este să-i aud pe toți oamenii pe care îi „distrez” în timp ce sunt în manie vorbind despre cât de tăcut sunt și că nu mă distrez. Încearcă ei să mă înveselească sau fac ceva care să mă facă să râd? Nu. Își vor doar clovnul înapoi. Este enervant.

Indiferent de ceea ce este – muncă, petrecere cu prietenii, exerciții fizice – nu mă bucur de lucruri pentru că mă enervează cele mai mici detalii. Dacă prietenii mă invită afară, îmi imaginez că așteaptă autobuzul, sunt înghesuită de oameni supărați, așteaptă la cozi și toate celelalte lucruri negative. Mă gândesc la fiecare dezavantaj posibil al ceva, ceea ce mă face să mă tem de ideea de a face orice.

Mă transform în acest bătrân morocănos. M-am gândit la sinucidere și am mai încercat o dată.

Dar cu cât înțeleg mai mult problema, cu atât știu mai mult că depresia este temporară și nu gândesc întotdeauna limpede în timpul ei. Acel auto-reamintire mă ajută să nu fac orice prostie.

Când mă gândesc la viitor, nu-mi place ceea ce văd. Nu pot decât să-mi imaginez mai multe necazuri, muncă nesfârșită și un șir nesfârșit de dezamăgiri.

Iată cum descrie acest tânăr „mijlocul”…

Așa îmi imaginez că este pentru toți ceilalți – știți, oameni normali. Ma trezesc dimineata si ma simt bine. Nu mi-e teamă să-mi fac ziua. Mă duc la muncă, termin lucrurile și am multă energie pe tot parcursul zilei.

Pot să mă rostogolesc cu pumnii pe care mi le oferă ziua obișnuită. Nu mă sperie din cauza problemelor mici, mă bucur de lucrurile mărunte și nu detest viitorul.

Mă simt normal și așa mă văd. Nu sunt un nebun care alergă sau un melc leneș.

Mi-aș dori sincer să pot rămâne în această mentalitate tot timpul, dar știu că nu se va întâmpla. Am acceptat că starea mea de spirit se va schimba de la sine, așa că mă bucur mai mult de calm atunci când este acolo.

Tulburarea bipolară la copii

Rețineți că simptomele tulburării bipolare la copii diferă de simptomele la adulți. Simptomele la copii pot include:

• perioade de
  nelinişte
• agresiune
• iritabilitate
• necazuri
  concentrându-se
• hiperactivitate
• o schimbare în
  model de somn

Aceste comportamente nu indică întotdeauna o tulburare bipolară, dar ar trebui să consultați un medic dacă dispozițiile copilului dvs. devin episodice și se schimbă frecvent între fericire și tristețe.

A face față când o persoană dragă are tulburare bipolară

Tulburarea bipolară este imprevizibilă. Luați-o pe zi. Vindecarea nu are loc peste noapte și este complet normal să-ți faci griji pentru ruda ta în timpul maniei și episoadelor depresive. S-ar putea să vă fie teamă de a lua decizii nesăbuite sau iresponsabile și de a se răni singuri în timpul unei scăderi emoționale.

Tulburarea bipolară poate fi o luptă pe tot parcursul vieții. Cu cât veți afla mai multe despre această afecțiune, cu atât vă va fi mai ușor să oferiți asistență. Persoanele cu tulburare bipolară nu își pot controla emoțiile sau dispozițiile. Amintiți-vă, tulburarea bipolară nu este un semn de slăbiciune. Este o boală psihică. Evitați comentariile insensibile sau negative, cum ar fi „scăpați din ea” sau „prindeți-vă”.

Spune-le că ești acolo pentru a te ajuta în orice fel poți. Oferirea de asistență practică le poate reduce nivelul de stres și poate ajuta la menținerea emoțiilor sub control. De exemplu, ajutați în jurul casei lor sau oferiți-vă să cercetați grupurile locale de sprijin pentru ei.

Tulburarea bipolară este o boală reală care poate avea un impact uriaș asupra prietenilor și celor dragi. Tratamentul poate ajuta la controlul simptomelor. Acestea includ stabilizatori de dispoziție și, pentru unii oameni, antidepresive, medicamente anti-anxietate, exerciții fizice și nutriție. Unii oameni beneficiază și de grupuri de consiliere și sprijin.

Dacă aveți tulburare bipolară, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta un plan de tratament.