Te simți foarte agitat după ce ai văzut acea linie dublă? Deși poate te-ai gândit că a deveni părinte ți-ar seca dorința de sex, realitatea poate fi chiar invers.
Există o serie de situații în timpul sarcinii care pot crește (sau scădea) libidoul. Iată mai multe despre ceea ce ai putea experimenta în fiecare trimestru, precum și câteva sfaturi despre cum să faci față noului tău normal.
Sarcina îți crește apetitul sexual?
Da, cu siguranță se poate.
Pentru unii, unul dintre primele semne de sarcină nu este greața dimineață sau sânii dornici, ci sentimentul neașteptat de excitat. Dacă brusc îi arăți soțului tău o privire sexy la cafeaua de dimineață sau îți este greu să te concentrezi pe acea emisiune TV pentru că te gândești să acționezi, nu ești singur.
Chiar înainte de a începe să arăți, sarcina este o perioadă de multe schimbări fizice. Orice, de la nivelurile în continuă creștere ale hormonilor de estrogen și progesteron, până la creșterea fluxului sanguin și sensibilitatea la nivelul sânilor și organelor genitale, poate duce la niveluri mai ridicate de excitare.
Primul trimestru
Deși este posibil să fii greață și obosită în primul trimestru de sarcină, hormonii tăi cresc vertiginos pe zi ce trece. Aceasta înseamnă că sânii și sfarcurile se pot simți mai mari și mai sensibile. S-ar putea să te simți mai conectat emoțional cu partenerul tău.
Există, de asemenea, ceva eliberator în a lăsa deoparte controlul nașterii și a merge la el, nu? În plus, probabil că nu ai prea multă burtă de bebeluș la început, așa că majoritatea pozițiilor sexuale sunt încă confortabile și sigure. Nu e de mirare că nu te poți opri să te gândești la sex!
Al doilea trimestru
Discomforturile sarcinii precoce dispar, iar limitările fizice ale sarcinii târzii încă nu au lovit. Al doilea trimestru este cu adevărat perioada lunii de miere a sarcinii – și poate fi o nouă lună de miere și pentru viața ta sexuală.
Fapt rapid: Femeile câștigă 3 kg de sânge în timpul sarcinii. Majoritatea acestui sânge ajunge să curgă prin jumătatea inferioară a corpului. Cu tot acest flux suplimentar, s-ar putea să vă simțiți mai bine decât în mod normal.
Nu numai asta, dar și orgasmele tale se pot simți mai intense și – așteptați – puteți chiar să aveți mai multe orgasme în timpul activității sexuale.
Al treilea trimestru
Cu o burtă mai mare și dureri și dureri, ai crede că sexul ar fi ultimul lucru în minte în al treilea trimestru de sarcină. Nu neapărat așa. S-ar putea să descoperi că noua ta formă, mai rotundă, te face să te simți mai sexy decât oricând. Încrederea în corp poate echivala cu siguranță cu o dorință crescută de a te dezbrăca.
In timp ce
Sexul poate fi chiar o amânare plăcută, deoarece nu aștepți cu răbdare să vină micuțul tău. Ce e aia? Oh da. Poate ați auzit, de asemenea, că sexul poate induce travaliul.
Există într-adevăr o știință care susține sexul ca tehnică de declanșare a travaliului, dar cercetarea este
Prostaglandinele din material seminal pot ajuta, de asemenea, la coacerea colului uterin, înmuiindu-l pentru a se întinde. Nu trebuie să vă faceți griji, totuși – sexul nu va pune lucrurile în mișcare dacă corpul dumneavoastră nu este deja pregătit pentru travaliu.
Poate sarcina să scadă apetitul sexual?
Răspunsul aici este și da!
Este complet normal să nu vrei absolut nimic de-a face cu sexul în diferite momente ale sarcinii (sau pe parcursul întregii 9 luni). Unul dintre motive este că s-ar putea să nu te simți destul de obișnuit.
De fapt, studiile privind sarcina și imaginea de sine dezvăluie că femeile tind să aibă o stimă de sine mai scăzută în al doilea trimestru de sarcină și că percepția imaginii corporale poate deveni „semnificativ mai proastă” în al treilea trimestru.
Alți factori în joc:
- Odată cu creșterea nivelului de estrogen și progesteron în primul trimestru, apar greața, vărsăturile și epuizarea. Faptul de sex poate suna mai mult a o corvoadă decât a ceva plăcut.
- Cu toate aceste schimbări și disconfort, emoțiile tale pot fi peste tot. S-ar putea să te simți imposibil să ai chef atunci când ești deja într-o dispoziție proastă.
- Îngrijorarea că sexul poate provoca avort spontan poate slăbi și libidoul. Vestea bună aici este că experții spun că sexul nu provoacă pierderea sarcinii. În schimb, avortul spontan se datorează de obicei problemelor de bază ale fătului.
- Sensibilitatea crescută le poate face pe unele femei să dorească mai mult sex. Pentru ceilalti? Se poate simți de-a dreptul inconfortabil sau prea intens.
- Crampele după orgasm sunt un lucru real și pot fi suficient de neplăcute încât să te facă să te ferești de cearșafuri.
- Pe măsură ce vă apropiați de travaliu, este posibil să aveți o creștere a contracțiilor la practică și vă faceți griji că sexul ar putea declanșa travaliul prematur.
Înrudit: La ce schimbări corporale vă puteți aștepta în timpul sarcinii?
Este sigur să faci sex în timpul sarcinii?
Actul sexual în timpul sarcinii este într-adevăr sigur – cu condiția să nu aveți anumite probleme medicale. Întrebați medicul dumneavoastră dacă există vreun motiv pentru care ar trebui să vă abțineți. Dacă nu, poți să mergi la asta atât cât vrei. Într-adevăr!
Desigur, veți dori să vă contactați medicul dacă:
- Aveți sângerare în timpul sau după sex.
- Apa dvs. s-a spart sau aveți scurgeri de lichid inexplicabil.
- Ai un col uterin incompetent (când colul uterin se deschide prematur).
- Aveți placentă previa (când placenta acoperă o parte a întregului col uterin).
- Aveți semne de travaliu prematur sau antecedente de naștere prematură.
Doar o notă: s-ar putea să vă faceți griji cu privire la crampe după sex. Este o întâmplare frecventă, mai ales în al treilea trimestru. Din nou, orice, de la stimularea mameloanelor până la orgasm, până la hormonii prostaglandine din materialul seminal al partenerului dvs. poate fi cauza.
Disconfortul ar trebui să scadă cu odihnă. Dacă nu, luați legătura cu medicul dumneavoastră.
Și deși protecția împotriva sarcinii nu este o preocupare în acest moment (evident!), veți dori să continuați să utilizați prezervative pentru a preveni transmiterea ITS dacă nu sunteți într-o relație monogamă sau dacă alegeți să faceți sex cu un nou partener.
Sfaturi pentru a face față schimbărilor dorinței sexuale în timpul sarcinii
Fie că te simți ca o zeiță a sexului sau, ei bine, deloc așa, există o mulțime de lucruri pe care le poți face pentru a-ți răspunde nevoilor. S-ar putea chiar să descoperi că dorința ta de sex fluctuează considerabil de la o zi la alta. (Mulțumesc, creșterea și scăderea nivelului hormonal!)
Masturbare
Nu ai nevoie de un partener pentru a te porni. Autostimularea poate fi relaxantă și distractivă în timpul sarcinii. Și – cea mai bună parte – o poți face oricând vrei.
Masturbarea este o modalitate bună de a vă familiariza cu corpul în schimbare. De asemenea, plăcerea poate ajuta la distragerea atenției de la unele dintre simptomele mai neplăcute pe care le întâmpinați, cum ar fi grețurile matinale, durerile de spate, umflarea picioarelor și a picioarelor și alte disconforturi.
Dacă folosiți jucării sexuale, asigurați-vă că le spălați bine la fiecare utilizare și fiți blând atunci când vă jucați.
Alte forme de intimitate
Nu orice sex trebuie să implice penetrare. Poate doriți să vă îmbrățișați sau să vă îmbrățișați. Fă un masaj sau doar sărută.
Există chiar ceva numit sex atent care se concentrează asupra a ceva numit „concentrare senzațională”, actul de a atinge sau de a fi atins. Această practică încurajează senzualitatea versus sexualitate.
Pentru a te implica, poți fi îmbrăcat sau dezbrăcat. Desemnați un partener pentru a fi dăruitor și unul pentru a primi. De acolo, s-ar putea să vă concentrați pe cât de diferită se simte atingerea la timpuri diferite în diferite zone ale corpului.
Orice ai face, amintește-ți că sexul înseamnă intimitate. Senzațiile fizice pot fi atât de minunate, dar conexiunea emoțională este, de asemenea, îmbucurătoare.
Poziții sexuale diferite
Din nou, majoritatea pozițiilor sexuale sunt sigure până când ajungi în luna a patra de sarcină. În acest moment, pozițiile care te fac întins pe spate (misionar, de exemplu) pot deveni inconfortabile și pot pune stres asupra vaselor de sânge importante care aduc nutrienți și oxigen copilului tău. Experimentează cu ceea ce se simte cel mai bine.
S-ar putea să încerci:
- Femeie deasupra. Așa cum sună, această poziție îți permite să fii în control complet, în timp ce îți eliberezi burtica. Puteți seta ritmul să fie rapid sau lent sau să vă mutați ușor în alte poziții în acest fel.
- Femeie în patru picioare. Poziționați-vă pe mâini și genunchi și lăsați-vă burta să atârne. Această poziție tinde să funcționeze cel mai bine în primul și al doilea trimestru, înainte ca burtica să devină prea grea.
- În lateral sau cu lingura. Pentru un sprijin suplimentar în sarcina ulterioară, încercați să vă culcați lateral, cu partenerul dvs. care intră din spate. Această poziție elimină presiunea de pe articulațiile și burta deja solicitate și vă permite să vă relaxați. De asemenea, puteți folosi perne pentru a regla suportul.
Lubrifianți
Este posibil să simți multă umezeală naturală în timpul sarcinii. În caz contrar, un lubrifiant bun poate ajuta la ca lucrurile să fie catifelate și confortabile. Pielea ta poate fi, de asemenea, deosebit de sensibilă în această perioadă, așa că vei dori să cauți lubrifianți pe bază de apă care să nu irită și să nu ducă la infecții.
Comunicare
Discutați des cu partenerul despre cum vă simțiți în ceea ce privește viața sexuală. Vreau mai mult? Comunica asta. Trebuie să dai înapoi? Aduceți-l în discuție. Dacă vorbirea despre sex este incomod, încercați să o aduceți în discuție cu o declarație „simt” pentru a începe.
De exemplu, „Mă simt greață și foarte obosită în ultimul timp. Nu mă simt în stare de sex în acest moment.” Odată ce deschideți linia de comunicare, puteți lucra amândoi pentru a găsi ceva care să funcționeze pentru orice stadiu în care vă aflați.
Acceptare
Rezistă să te judeci pentru cum te simți – excitat sau nu. Sarcina este doar un sezon din viața ta amoroasă. Modul în care vă simțiți evoluează în mod constant și va continua să evolueze pentru tot restul vieții, pe măsură ce diferite condiții și situații vin și dispar.
Încercați să urmați fluxul, bucurați-vă de călătorie așa cum este și asigurați-vă că solicitați sprijin dacă simțiți că aveți nevoie. Uneori, doar discuția cu un prieten bun te poate ajuta să te simți mai puțin singur.
Înrudit: Masturbarea în timpul sarcinii: este în regulă?
La pachet
Dacă te simți super sexy, poți la fel de bine să profiti de senzațiile suplimentare pe care le oferă sarcina. Indiferent dacă devii plin de distracție cu un partener sau doar petreci ceva timp în plăcerea ta, acordă-ți timp să te bucuri de corpul tău.
Fiecare sarcină este diferită, așa că încearcă să-ți amintești că dorința ta de a face dragoste este unică pentru experiența ta în acest moment.
Nu există o modalitate corectă sau greșită de a aborda o relație sexuală în timpul sarcinii. Cheia este să păstrezi linia de comunicare deschisă cu partenerul tău și să găsești ceva care să funcționeze pentru tine.
Discussion about this post