Durerile și durerile sunt o parte obișnuită a sarcinii din cauza schimbărilor prin care trece corpul tău. Aflați cum să le gestionați și când pot indica o problemă.
Sarcina duce la schimbări în aproape fiecare parte a corpului. Centrul tău de greutate se schimbă, organele tale se mișcă pentru a se adapta copilului tău în creștere, iar mușchii și articulațiile tale devin încordate. Oricât de incomode ar fi, majoritatea acestor dureri sunt părți așteptate ale sarcinii. Dar unii pot indica o problemă.
Acest articol va explora unele dintre cele mai frecvente dureri corporale pe care le-ați putea experimenta în timpul sarcinii, tipurile de tratament care vă pot oferi o oarecare alinare și tipurile de dureri sau dureri care necesită apel la medicul dumneavoastră.
Care sunt durerile corporale comune în timpul sarcinii?
Durerea de spate este frecventă în timpul sarcinii. Într-un studiu din 2018 care a implicat 184 de femei însărcinate,
- încheieturi
- mâinile
- solduri
Cele mai multe dintre aceste tipuri de durere ajung la sfârșitul sarcinii, în al treilea trimestru. Dar durerile abdominale și pelvine se pot dezvolta destul de devreme, în primul și al doilea trimestru, pe măsură ce mușchii și ligamentele tale se mișcă și se întind pentru a se adapta uterului în creștere. Aceasta se numește uneori durere de ligament rotund.
Alte dureri articulare pot urma pe măsură ce ligamentele tale se relaxează pentru a sprijini modificările corpului. Se pot dezvolta, de asemenea, crampe musculare și amorțeală sau furnicături în diferite zone ale corpului.
Limba contează
Veți observa că folosim termenul binar „femei” în acest articol. Deși ne dăm seama că acest termen poate să nu se potrivească experienței dvs. de gen, este termenul folosit de cercetătorii ale căror date au fost citate. Încercăm să fim cât mai specifici posibil atunci când raportăm participanții la cercetare și constatările clinice.
Din păcate, studiile și sondajele la care se face referire în acest articol nu au raportat date pentru sau este posibil să nu fi avut participanți transgender, nonbinari, neconformi de gen, genderqueer, sex sau fără gen.
Ce cauzează durerile corporale în timpul sarcinii?
Hormonii nu sunt singurele lucruri care se schimbă pe măsură ce copilul tău se dezvoltă. Modificările mecanice ale structurilor musculare și ligamentelor vă pot schimba centrul de greutate, iar creșterea în greutate modifică cantitatea de presiune pe care o experimentați în diferite zone ale corpului.
Chiar și sistemul dvs. circulator poate deveni stresat în timpul sarcinii, ceea ce duce la probleme precum durerea țesuturilor moi din cauza retenției de lichide.
Durerea nervoasă este, de asemenea, frecventă, cauzată de compresia nervilor din creșterea în greutate sau de presiunea uterului. Nervul sciatic este adesea afectat la sfârșitul sarcinii și uneori chiar și după naștere. Pe lângă durere, sciatica în timpul sarcinii poate provoca simptome precum:
- slabiciune musculara
- pierderea capacității funcționale
- creștere în greutate
- postură necorespunzătoare
Aceste simptome sunt rezultatul creșterii în greutate în timpul sarcinii și al poziției uterului și al copilului în creștere. Aceste schimbări pun
Limba contează
Veți observa că folosim termenul „femei” în acest articol. Deși ne dăm seama că acest termen poate să nu se potrivească experienței dvs. de gen, este termenul folosit de cercetătorii ale căror date le-am citat. Încercăm să fim cât mai specifici posibil atunci când raportăm participanții la cercetare și constatările clinice.
Din păcate, studiile și sondajele la care se face referire în acest articol nu au raportat date pentru sau este posibil să nu fi inclus participanți transgender, nonbinari, neconformi de gen, genderqueer, sex sau fără gen.
Care este tratamentul durerilor corporale din timpul sarcinii?
Tratarea durerilor și durerilor în timpul sarcinii poate fi o provocare, deoarece orice medicamente pe care le luați poate prezenta riscuri pentru copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente în timpul sarcinii, inclusiv analgezice fără prescripție medicală.
Despre
Un studiu din 2014, efectuat pe peste 500.000 de femei, a constatat că 14% dintre ele au completat o rețetă de medicamente pentru durere opioide cel puțin o dată în timpul sarcinii și aproximativ 6% au folosit opioide pe bază de rețetă în fiecare trimestru.
Medicul dumneavoastră vă va cântări riscurile și beneficiile individuale atunci când vă recomandă un medicament pentru durere. Medicamentele utilizate în timpul sarcinii sunt clasificate după potențialul lor de a provoca efecte negative asupra bebelușului.
Nu există multe cercetări privind utilizarea medicamentelor pentru durere la om în timpul sarcinii, așa că medicii presupun că multe medicamente prezintă un risc potențial pe baza datelor din studiile pe animale.
Metodele alternative, complementare și holistice de management al durerii sunt preferate în timpul sarcinii. Aceasta poate include educația timpurie despre modificările corpului care pot apărea în timpul sarcinii și despre cum să vă construiți puterea pentru a vă pregăti mai bine corpul pentru aceste schimbări.
Dacă aveți dureri și dureri în timpul sarcinii și doriți să evitați medicamentele, următoarele opțiuni vă pot ajuta:
- întinderea
- yoga
- masaj
- căldură
- acupunctura
- tehnici de respirație
- meditaţie
Categoriile de medicamente în sarcină
Toate medicamentele sunt clasificate în funcție de siguranța lor în timpul sarcinii. Aceste categorii indică riscul teratogen – șansele ca un medicament să provoace nereguli la fătul în curs de dezvoltare.
Mai jos este o schiță și câteva exemple
- Categoria A: Studiile nu arată niciun risc evident pentru dezvoltarea bebelușilor cu utilizarea produselor din această categorie. Multivitaminele sunt o substanță de categoria A.
- Categoria B: Aceste medicamente nu au arătat riscuri pentru dezvoltarea bebelușilor în studiile pe animale sau au arătat dovezi limitate ale efectelor negative în studiile pe oameni. Acestea pot prezenta un risc limitat de efecte negative în primul trimestru și un risc mai mic mai târziu în timpul sarcinii. Exemplele includ metformină, hidroclorotiazidă, ciclobenzaprină și amoxicilină.
- Categoria C: S-a demonstrat că aceste medicamente cauzează nereguli de dezvoltare în studiile pe animale, dar studiile pe oameni sunt rareori efectuate în timpul sarcinii pentru a se potrivi cu rezultatele. În schimb, se presupune un nivel de risc pe baza studiilor pe animale sau a efectelor la persoanele care nu sunt gravide. AINS și opioidele pot intra în această categorie, alături de anumite antidepresive, anticonvulsivante precum gabapentina și beta-blocante precum metoprololul.
- Categoria D: Se știe că aceste medicamente prezintă un risc de nereguli la fătul în curs de dezvoltare, dar beneficiile pentru persoana gravidă depășesc riscul de efecte negative asupra fătului. Exemplele includ aspirina, cortizonul steroid și anticonvulsivante precum diazepamul și fenitoina.
- Categoria X: Aceste medicamente prezintă un risc ridicat de nereguli fetale, care depășește orice beneficii posibile pentru persoana însărcinată. Aceste medicamente nu sunt recomandate (contraindicate) în timpul sarcinii. Exemplele includ medicamentul pentru migrenă ergotamina, antidepresive precum paroxetina și acidul valproic anticonvulsivant.
Când să vă sunați medicul pentru durerile corporale în timpul sarcinii
Nu orice durere sau durere – chiar și cele comune, cum ar fi durerea de spate – sunt tipice în timpul sarcinii. Uneori, durerea poate începe să se dezvolte conform așteptărilor, dar progresează până la un punct în care ar putea indica o problemă. Exemplele includ probleme cu discul și chiar complicații ale tensiunii arteriale care pot prezenta un risc atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.
Contactați medicul dumneavoastră sau alt profesionist din domeniul sănătății dacă aveți dureri care vă limitează capacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice sau dacă durerea dumneavoastră este însoțită de oricare dintre următoarele simptome:
- o durere de cap bruscă sau intensă care nu va dispărea
- umflare severă la mâini sau picioare
- ameţeală
- umflarea feței
- se modifică vederea
- dureri severe de burtă
- sângerare vaginală
- greață sau vărsături
- febră
- oboseală
- dureri în piept
- respiratie dificila
Acestea pot fi simptome ale unor probleme precum preeclampsia, care ar putea fi periculoasă sau chiar fatală pentru tine sau copilul tău.
Care este perspectiva persoanelor care au dureri corporale în timpul sarcinii?
Majoritatea durerilor cauzate de sarcină se vor ameliora de la sine în
Dacă aveți dureri și dureri continue care nu se îmbunătățesc – sau se agravează – după ce ați născut copilul, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot verifica problemele și pot recomanda modalități de a vă rezolva durerile în curs de desfășurare.
Întrebări frecvente
Ar trebui să iau medicamente opioide pentru durere în timpul sarcinii?
Medicamentele opioide sunt uneori recomandate pentru durerile severe din timpul sarcinii. Puteți colabora cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a decide dacă ar trebui să luați aceste medicamente în funcție de nivelul de risc pentru copilul dumneavoastră și de cantitatea de calmare a durerii de care aveți nevoie.
Ce medicamente pentru durere fără prescripție medicală sunt recomandate în timpul sarcinii?
Aproape orice tip de medicamente prezintă posibile riscuri pentru un copil în curs de dezvoltare. AINS și opioidele prezintă un risc mai mare, deci
Dar ar trebui să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza orice medicamente – chiar și acetaminofen. Unele studii au sugerat că utilizarea acetaminofenului în timpul sarcinii ar putea fi legată de somn sau probleme de comportament mai târziu în copilărie.
Care sunt câteva semnale roșii pe care ar trebui să-l sun pe medicul meu despre durerile de sarcină?
Dacă aveți dureri sau dureri care apar brusc sau brusc în timpul sarcinii, se agravează progresiv sau apar cu alte simptome, cum ar fi hipertensiune arterială, sângerare sau leșin, acestea ar putea semnala afecțiuni grave care ar putea cauza vătămări semnificative pentru dvs. și pentru dvs. bebelus.
La pachet
Durerile și durerile sunt atât de frecvente în timpul sarcinii încât sunt o parte așteptată a experienței. Cele mai multe dintre aceste disconforturi apar pe măsură ce corpul tău se relaxează și se schimbă pentru a face loc bebelușului tău în creștere. Dar, în unele cazuri, durerea poate fi modul în care corpul dumneavoastră semnalează o problemă.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice durere, durere sau alte simptome pe care le aveți pe parcursul sarcinii. Fiecare sarcină este diferită și fiecare persoană are propriile probleme înainte de sarcină de luat în considerare.
Discutarea regulată a simptomelor cu medicul dumneavoastră sau cu alt profesionist din domeniul sănătății vă poate ajuta să diferențiați durerile normale de cele grave și să contribui la o sarcină sigură și sănătoasă.
Discussion about this post