Persoanele cu artrită psoriazică au adesea obezitate, iar obezitatea poate agrava simptomele artritei psoriazice. Luarea medicamentelor și pierderea în greutate pot îmbunătăți simptomele artritei psoriazice.
Artrita psoriazica Artrita psoriazica este o forma de artrita inflamatorie care implica durere si rigiditate la nivelul articulatiilor. Fără tratament, această boală poate duce la deteriorarea permanentă a articulațiilor.
Unele statistici estimează că până la 45% dintre persoanele cu artrită psoriazică au obezitate. Cu toate acestea, oamenii de știință nu știu exact ce leagă aceste două condiții. Unii oameni de știință spun că relația este complexă și probabil bidirecțională, ceea ce înseamnă că artrita psoriazică și obezitatea contribuie una la cealaltă.
În acest articol, ne uităm la legăturile dintre artrita psoriazică și greutate, inclusiv modalități de a pierde în siguranță în greutate în timp ce aveți artrită psoriazică.
Care este legătura dintre artrita psoriazică și creșterea în greutate?
Experții spun că există o legătură între obezitate și artrita psoriazică. Ceea ce le leagă rămâne neclar. Cu toate acestea, obezitatea pare a fi un factor de risc pentru dezvoltarea artritei psoriazice.
Persoanele cu exces de greutate sau obezitate par să aibă un risc mai mare de a dezvolta psoriazis și artrită psoriazică. Persoanele care trăiesc cu artrită psoriazică și care au supraponderali par să aibă, de asemenea, simptome mai severe ale artritei psoriazice și le este mai greu să le gestioneze.
Excesul de greutate și obezitatea pot apăsa, de asemenea, articulațiile, ligamentele și tendoanele. La rândul lor, articulațiile dureroase pot îngreuna activitatea fizică. Această problemă poate duce la creșterea în greutate, ceea ce pune mai multă presiune asupra articulațiilor, agravând simptomele.
Inflamația artritei psoriazice provoacă creștere în greutate?
Cercetătorii nu știu clar dacă această inflamație a artritei psoriazice cauzează creșterea în greutate sau nu. Cercetările din 2022 sugerează că inflamația acută din infecții poate crește riscul de creștere în greutate pe termen lung, dar studiile nu au arătat un efect similar în bolile psoriazice.
Efectele greutății asupra medicamentelor pentru artrita psoriazică
Excesul de greutate și obezitatea pot împiedica utilizarea eficientă a medicamentelor pentru artrita psoriazică, cum ar fi medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) și inhibitorii factorului de necroză tumorală (TNF).
Aceste medicamente au scopul de a minimiza activitatea bolii.
Conform unei analize din 2020 a cercetărilor, dovezi bune arată că pierderea în greutate poate îmbunătăți răspunsul organismului la medicamente, cum ar fi DMARD și inhibitorii TNF.
Medicamentele pentru artrita psoriazică pot ajuta oamenii să slăbească?
Cercetările publicate în 2022 au descoperit că apremilast (Otezla) ajută la gestionarea greutății, a simptomelor și a complicațiilor la persoanele cu boală psoriazică, inclusiv artrita psoriazică.
Apremilast este un tip de medicament cunoscut sub numele de inhibitor al fosfodiesterazei cu molecule mici 4 (PDE4).
Pierderea in greutate in siguranta cu artrita psoriazica
Cel mai bun mod de a pierde în greutate este prin alegeri alimentare durabile și exerciții fizice regulate.
Exercițiu fizic
Activitatea fizică poate ajuta la gestionarea greutății și la menținerea mobilă a unei persoane. Colegiul American de Reumatologie observă că persoanele cu artrită care fac sport în mod regulat pot:
- au mai puțină durere
- au niveluri mai ridicate de energie
- să aibă un somn de mai bună calitate
- au o funcționare zilnică mai bună
Orientările actuale recomandă exerciții cu impact redus, cum ar fi înot, tai-chi sau yoga, pentru persoanele cu artrită psoriazică. Oamenii pot discuta cu medicul lor un plan de exerciții adecvat înainte de a începe.
Alegeri dietetice
O dietă variată, echilibrată și hrănitoare este, de asemenea, esențială pentru gestionarea greutății.
Fundația pentru artrită oferă următoarele sfaturi pentru a pierde în greutate:
- Alimente nutritive: concentrați-vă pe alimente integrale, inclusiv fructe, legume, pește, nuci și fasole și limitați alimentele foarte procesate.
- Dimensiunea porției: Utilizarea unui fel de mâncare mai mic poate reduce cantitatea de mâncare de o persoană cu până la 20%.
- Menținerea hidratării: consumul de apă înainte de masă poate ajuta oamenii să se simtă mai sați mai repede.
- Somn: Lipsa somnului poate încetini producția de leptină de către organism, o proteină care îi face pe oameni să se simtă plini. De asemenea, crește producția de grelină a organismului, un hormon care stimulează foamea.
- Mâncat cu atenție: Mâncatul mai încet și mai atent poate ajuta la reducerea aportului de calorii cu 300 de calorii pe zi. De exemplu, o persoană poate să stea la o masă pentru a mânca mai degrabă decât pe canapea uitându-se la televizor.
Un studiu din 2019 a constatat că pierderea în greutate pe termen scurt cu o dietă foarte scăzută în calorii a îmbunătățit simptomele artritei psoriazice. Cu toate acestea, oamenii nu ar trebui să încerce aceasta sau alte modificări semnificative ale dietei fără a discuta mai întâi cu un medic.
Beneficiile pierderii în greutate
Pentru o persoană cu artrită psoriazică și supraponderalitate sau obezitate, pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice ajută:
- ușurează durerea
- îmbunătăți mobilitatea
- scade inflamatia
- îmbunătățirea răspunsului organismului la medicamente
- reduce riscul de boli cardiovasculare
Gestionarea greutății ajută la reducerea riscului acestor complicații potențial grave.
Întrebări frecvente
Iată câteva întrebări pe care oamenii le pun adesea despre artrita psoriazică și greutatea corporală.
Obezitatea cauzează artrită psoriazică?
Rata obezității este mai mare la persoanele cu artrită psoriazică decât la populația mai mare. Cu toate acestea, nu este clar dacă obezitatea rezultă din sau contribuie la artrita psoriazică. Experții spun că relația este complexă, iar aceste două condiții probabil contribuie una la cealaltă.
Artrita psoriazică îngreunează pierderea în greutate?
Inflamația și durerea artritei pot face multe activități mai dificile, afectând cât de ușor o persoană poate pierde în greutate. Un alt simptom comun al artritei psoriazice care reduce nivelul de activitate este oboseala.
În timp ce artrita psoriazică poate îngreuna pierderea în greutate, este totuși posibilă pierderea în greutate.
Medicamentele pot ajuta persoanele cu artrită psoriazică să piardă în greutate?
Gestionarea optimă a inflamației, cum ar fi cea experimentată cu artrita psoriazică, poate ajuta la gestionarea greutății sau la pierderea în greutate. De exemplu, există unele dovezi că oamenii ar putea pierde ceva în greutate atunci când folosesc inhibitori PDE4, un tip de medicament pentru artrita psoriazică.
Pierderea în greutate îmbunătățește simptomele artritei psoriazice?
Da, pierderea în greutate îmbunătățește simptomele artritei psoriazice și reduce riscul de boli cardiovasculare și alte complicații ale artritei psoriazice.
Persoanele cu obezitate și artrită psoriazică care au pierdut 10% sau mai mult din greutatea lor au observat reduceri semnificative ale activității bolii și simptome îmbunătățite.
rezumat
Se pare că există o legătură între boala psoriazică, inclusiv artrita psoriazică, și obezitate.
Un motiv este că obezitatea poate contribui la inflamație. Obezitatea poate afecta, de asemenea, modul în care unele medicamente pentru artrita psoriazică afectează organismul. DMARDs și medicamentele inhibitoare de TNF par să funcționeze mai eficient atunci când persoanele cu obezitate pierd în greutate.
Menținerea unei greutăți moderate poate ajuta la gestionarea simptomelor artritei psoriazice și la creșterea sănătății și a bunăstării generale a unei persoane. Alegerile dietetice și exercițiile fizice pot ajuta la realizarea acestui lucru.
Sursă de informații:
- 8 moduri de a pierde in greutate fara dieta.
https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/losing-weight/8-ways-to-lose-weight-without-dieting.php - Cauzele obezității. (2022).
https://www.cdc.gov/obesity/basics/causes.html - Delzell E. (nd). Cum afectează grăsimea artrita psoriazică.
https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa - Exerciții fizice și artrită. (2023).
https://rheumatology.org/exercise-and-arthritis - Ferguson LD, şi colab. (2022). Efectul apremilast al inhibitorului de fosfodiesteraza 4 asupra rezultatelor cardiometabolice în boala psoriazică – rezultate ale studiului Asociațiilor Imune Metabolice în Artrita Psoriazică.
https://academic.oup.com/rheumatology/article/61/3/1026/6294317 - Cum vă pot afecta psoriazisul și artrita psoriazică sănătatea?
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/articles/psoriasis-psoriatic-arthritis-health-effects-3.php - Klingberg E, şi colab. (2019). Pierderea în greutate îmbunătățește activitatea bolii la pacienții cu artrită psoriazică și obezitate: un studiu intervențional.
https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-019-1810-5 - Kumthekar A, şi colab. (2020). Obezitatea și artrita psoriazică: o revizuire narativă.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7410935/ - Mendes de Oliveira E, et al. (2022). Inflamația acută este un factor predispozant pentru creșterea în greutate și rezistența la insulină.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954490/ - Paturel A. Dieta supremă pentru artrită.
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/the-ultimate-arthritis-diet - Artrita psoriazica. (2023).
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Psoriatic-Arthritis - Artrita psoriazica.
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/what-is-psoriatic-arthritis.php - Singh JA, et al. (2019). 2018 Colegiul American de Reumatologie/National Psoriasis Foundation ghid pentru tratamentul artritei psoriazice.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.40726
Discussion about this post