Ma apuc de acupunctura. Va doare?

Cum funcționează acupunctura?

Doare?

O concepție greșită despre acupunctură este că doare și acesta este un motiv pentru care unii oameni nu vor să încerce acupunctura. Tratamentul nu este menit să rănească, deși este posibil să aveți unele senzații în timpul tratamentului.

„Cel mai [people being treated] nu simți nimic”, a spus Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, acupuncturist licențiat și certificat, pentru Healthline. „De cele mai multe ori ceea ce ar putea fi descris drept durere este o senzație de chi. Poate fi greu, pulsatil sau săritor, toate acestea fiind răspunsuri pozitive.”

Acest lucru poate varia în funcție de nivelul de toleranță la durere și de sensibilitatea generală. Uneori, primul tău tratament de acupunctură va fi mai dureros decât următoarele tratamente. Acest lucru se poate datora faptului că anumite puncte de energie din corpul tău sunt activate pentru prima dată. Simptomele dumneavoastră se pot agrava ușor înainte de a se ameliora.

„Durerea nu este un lucru negativ, dar nu vrei să dureze. De cele mai multe ori se risipește”, a spus Choudhury. „Dacă pacientul continuă să simtă asta, scot acul.”

Cum se simte acupunctura?

În timp ce experiența va fi diferită pentru toată lumea, acupunctura de obicei nu provoacă disconfort sau durere.

„Nu trebuie să doară pentru a fi eficient. Este bine să simți energia ca senzații precum tocitatea și greutatea”, a spus Choudhury. „Aceste răspunsuri sunt considerate pozitive și înseamnă că ceva se întâmplă.”

Adesea nu vei simți că se introduc acele, pentru că sunt subțiri și ușor introduse. Odată ce un ac atinge adâncimea dorită, este posibil să simțiți o durere ușoară, surdă sau o ușoară senzație de furnicături. Acesta poate fi un semn că tratamentul funcționează și că punctul de acupunctură este activat. De asemenea, puteți simți o senzație de grea sau electrică. Sentimente de căldură pot apărea în punctele de acupunctură.

Dacă simțiți ceva care este o durere severă sau ascuțită, ar trebui să anunțați acupunctorul. De cele mai multe ori durerea sau disconfortul vor fi trecătoare și vor dura doar câteva secunde.

Ce cauzează durerea?

Folosirea de ace mai mari sau introducerea acelor mai adânc este mai probabil să provoace durere. Anumite mărci de ace sunt, de asemenea, mai susceptibile de a provoca durere. Unii practicanți folosesc mai multă forță sau o tehnică mai grea atunci când introduc acele. Este important să vedeți numai acupunctori autorizați și cu experiență pentru tratament.

Vorbește dacă te confrunți cu o durere care depășește un disconfort ușor. De asemenea, puteți cere medicului dumneavoastră să procedeze mai încet, să folosească mai puține ace, să le introducă mai superficial și să le manipuleze mai puțin.

„Uneori este o tehnică proastă de acționare”, a spus Choudhury. „Dacă totul doare, poate doriți să încercați un alt practicant.”

Puncte de presiune mai dureroase

Vă puteți aștepta ca unele puncte să fie mai sensibile decât altele. Dacă un ac lovește un nerv mic, un mușchi sau un vas de sânge, este posibil să simțiți o oarecare durere sau o senzație mai intensă. O singură senzație este OK atâta timp cât este scurtă. Punctele de pe extremități sunt mai susceptibile de a produce reacții mai puternice sub formă de dureri surde sau senzații de furnicături. Punctele în care există mai puțină carne, cum ar fi lângă unghii, pot produce uneori o senzație mai ascuțită. De cele mai multe ori aceste senzații sunt de scurtă durată.

În ceea ce privește locurile de pe corp care doare cel mai mult, Choudhury a explicat: „Depinde cu adevărat de persoană. Pentru mulți oameni, picioarele sunt mai dureroase, deoarece conțin o mulțime de puncte de energie importante.”

Este posibil să simțiți mai multă senzație în punctele care sunt cele mai relevante pentru tratamentul dumneavoastră, deoarece aceste locuri pot conține stagnare energetică. Choudhury a declarat că practicantul ar trebui să fie conștient și sensibil la nevoile persoanei care este tratată. „Este într-adevăr despre a răspunde la tiparul specific care [they] prezentați și tratați acest lucru în mod corespunzător.”

Cât durează tratamentul?

Vă puteți aștepta ca o sesiune de tratament cu acupunctură să dureze între 30 și 90 de minute.

O parte din timp va fi petrecut discutând cu medicul dumneavoastră motivele pentru acupunctură. În funcție de starea ta și de cât de profundă este această conversație, unele ședințe pot dura mai mult, în special prima ta întâlnire.

Acele vor fi de obicei ținute pe loc timp de 10 până la 30 de minute. În acest timp, vei sta nemișcat. Unii oameni intră într-o stare foarte relaxată sau adorm.

Atenție după programare

Este important să ai grijă de tine după tratament, mai ales în primele 24 de ore.

S-ar putea să vă simțiți calm, relaxat sau somnoros. Odihnește-te și relaxează-te, chiar dacă te simți plin de energie. Evitați orice activitate obositoare.

Mănâncă alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume și proteine. Bea multa apa. Evitați alcoolul și băuturile cu cofeină.

Nu utilizați pachete de gheață, deoarece acestea pot interfera cu fluxul de energie al corpului. Puteți folosi în schimb pachete de căldură. Masajul este recomandat și poate spori beneficiile acupuncturii.

De obicei, orice durere pe care o experimentați în timpul tratamentului se va diminua atunci când tratamentul se oprește. Este posibil să aveți unele dureri sau simptome intense timp de câteva zile după tratament. Ar trebui să înceapă să se îmbunătățească în câteva săptămâni. Orice vânătăi ușoare care apar ca urmare a tratamentului se vor limpezi de obicei în câteva zile.

Contactați medicul dumneavoastră sau acupunctorul dacă aveți simptome neobișnuite după tratament. Unii oameni au dezvoltat dificultăți de respirație și pneumotorax după ce au făcut acupunctură în piept.

Cine poate efectua acupunctura?

Acupuncturiștii și medicii autorizați au voie să efectueze acupunctură în Statele Unite. Cerințele de instruire, examen și licență variază de la un stat la altul. Chiropracticienii instruiți au voie să practice acupunctura în 34 de state. Unele state impun chiropracticului să aibă o licență separată de acupunctură.

„Aș avertiza împotriva obținerii unui tratament de la cineva care nu este un acupuncturist certificat”, a spus Choudhury. „Majoritatea accidentelor sau a rezultatelor negative au fost prin alte tipuri de practicieni.”

La pachet

Dacă sunteți interesat de acupunctură, dar vă îngrijorează durerea pe care o poate provoca, discutați cu un medic. Ar trebui să fie o experiență relativ fără durere.

Discutați cu un medic înainte de a începe orice program de tratament cu acupunctură. Puteți discuta ce rezultate doriți să obțineți. Acest lucru este important în special dacă aveți orice afecțiune medicală pe care doriți să le tratați sau luați medicamente. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un acupuncturist care este cel mai potrivit nevoilor dumneavoastră specifice.