Pot venele varicoase să provoace durere și disconfort?

Simptomele venelor varicoase

Pentru unii, varicele sunt doar o preocupare cosmetică. Nu există dovezi a unei legături directe între apariția varicelor și disconfortul pe care îl provoacă. De fapt, venele mari și răsucite pot să nu provoace niciun fel de disconfort, în timp ce venele deteriorate, care sunt mai puțin vizibile, pot deveni extrem de dureroase.

În general, diferite simptome contribuie la senzația generală de durere și disconfort:

• senzație de picioare grele și dureroase
• crampe musculare
• senzație de pulsație și arsură în picioare
• umflarea gambelor și în jurul gleznelor
• disconfort în jurul unei anumite zone a venelor

Toate aceste simptome devin de obicei mai deranjante în zilele calde. Vasele de sânge au tendința de a se dilata la temperaturi mai ridicate, ceea ce face și mai greu pentru valvele să funcționeze corect. Simptomele se înrăutățesc, de asemenea, pe măsură ce ziua progresează și mai multe piscine de sânge în jurul gleznelor tale. Perioadele prelungite de șezut sau în picioare sunt, de asemenea, considerate factori agravanți și pot duce la durere.

Cum să obțineți ameliorarea durerilor de vene varicoase

Există mai multe moduri de a calma durerea cauzată de varice.

Ridicați picioarele

Pentru ameliorarea imediată a durerii și disconfortului asociat cu venele varicoase, ridicați picioarele deasupra inimii. Puteți să vă așezați picioarele pe o masă, să le întindeți pe un perete sau să vă întindeți în pat și să vă odihniți picioarele pe trei sau patru perne. Acest lucru va ajuta ca fluxul de sânge din partea inferioară a corpului să circule mai ușor către inimă, iar valvele venoase vor funcționa mai eficient.

Rămâi cu picioarele ridicate cel puțin 15 minute la un moment dat – asta ar trebui să contribuie la reducerea umflăturii și ameliorarea durerii.

Faceți exerciții și întindeți picioarele

Un exercițiu scurt pentru a vă întinde mușchii gambei de câteva ori pe zi ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Flexați-vă picioarele frecvent, mai ales în timpul călătoriilor lungi, când spațiul pentru picioare este limitat.

Dacă trebuie să stai sau să stai în picioare la locul de muncă, schimbă poziția cel puțin la fiecare 30 de minute și îndoaie genunchii în mod regulat.

Hidratarea adecvată și mișcarea fizică susțin circulația sănătoasă a sângelui, așa că bea suficientă apă și mișcă-te cât mai des posibil.

Folosiți apă rece

Dacă vă doare picioarele la sfârșitul zilei, faceți un duș cu apă rece. Temperaturile scăzute provoacă micșorarea vaselor de sânge. Acest lucru ar trebui să atenueze umflarea și senzația asociată de greutate, precum și disconfortul general și crampele la picioare.

Evitați să faceți băi fierbinți și să petreceți timpul în căzile cu hidromasaj. Căldura are un efect negativ asupra venelor tale, iar durerea pulsatilă poate deveni și mai agravată dacă petreci prea mult timp în apă fierbinte.

Prevenirea durerii

Ca și în cazul multor alte afecțiuni cronice, prevenirea este esențială. Purtarea ciorapilor speciale de compresie poate preveni simptome precum umflarea și picioarele grele, permițându-vă să evitați crampele dureroase spre sfârșitul zilei și pe timp de noapte. Purtarea ciorapilor compresivi dimineața înainte de a începe să mergeți este cheia pentru a vă bucura de beneficii. Odată ce sângele începe să se acumuleze în jurul gleznelor tale, nici măcar ciorapii de compresie nu vor fi la fel de eficiente pentru a ajuta picioarele grele și dureroase.

Tocurile înalte și îmbrăcămintea strâmtă nu vă vor face nici venele varicoase să se simtă mai bine. Ele pun prea multă presiune pe diferite zone ale corpului și îngustează fluxul de sânge. Încercați să purtați pantofi și haine confortabile, mai ales dacă vă așteptați să fiți în picioare toată ziua.

Când să vezi un medic

Dacă varicele vă provoacă durere și disconfort în mod regulat, discutați cu medicul dumneavoastră. Venele varicoase tind să se agraveze în timp. Prin urmare, tratarea afecțiunii de bază ar putea duce la o soluție mai eficientă pentru durerea dumneavoastră decât o remediere temporară a simptomelor.