Internetul este plin de produse naturale de îngrijire a pielii. Unii oameni susțin că roșiile pot fi folosite ca remediu natural pentru diverse probleme ale pielii. Dar ar trebui să freci roșia pe piele?
Roșiile sunt sănătoase, până la urmă. Conțin antioxidanți și vitamina C, care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar. Sunt, de asemenea, o sursă alimentară de:
- potasiu
- vitamina A
- vitamina B
- magneziu
Dar există puține dovezi științifice care să susțină afirmația că puteți obține aceste sau alte beneficii prin aplicarea roșiilor pe piele.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre afirmații și despre ceea ce spune (sau nu spune știința).
Beneficiile potențiale ale roșiilor asupra pielii
Unii oameni susțin că roșiile pot oferi beneficii pentru diverse probleme ale pielii, cum ar fi nuanța neuniformă a pielii sau semnele de îmbătrânire. Iată câteva beneficii posibile ale încorporării roșiilor în rutina de îngrijire a pielii.
Poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de piele
Expunerea la soare este un factor de risc pentru cancerele de piele nonmelanomice, care includ carcinomul bazocelular și carcinomul cu celule scuamoase.
Roșiile conțin
Potrivit cercetătorilor, licopenul are, de asemenea, un efect anticancer puternic
Există puține sau deloc dovezi care să susțină efectele anticancer din aplicarea locală.
Într-una
Cercetătorii au descoperit că șoarecii hrăniți cu dieta cu roșii au avut mai puține incidente de tumori. Acest lucru sugerează că roșiile pot preveni, de asemenea, dezvoltarea cancerului de piele la oameni.
Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă există efecte anticancer atunci când licopenul este aplicat local la oameni.
Poate reduce riscul de arsuri solare
Roșiile nu sunt un înlocuitor pentru protecție solară, dar licopenul din fructe poate avea un efect foto-protector. Mananca rosii
A
În timp ce roșiile ar putea reduce riscul de deteriorare a soarelui, folosiți întotdeauna protecție solară cu SPF 30 sau mai mare pentru a vă proteja împotriva arsurilor solare și a cancerului de piele. Uneori, cremele de protecție solară „naturale” pot face mai mult rău decât bine.
Poate promova vindecarea rănilor
In conformitate cu
Vitamina C se găsește frecvent în produsele de îngrijire a pielii. Poate promova creșterea de noi țesuturi conjunctive, care poate ajuta, de asemenea, la repararea rănilor și la accelerarea procesului de vindecare.
Aplicarea sucului de roșii pe piele vă va oferi aceleași beneficii? Nu este clar. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă există o legătură între aplicarea sucului din alimente bogate în vitamina C direct pe piele.
Poate calma inflamația pielii
Mai mulți compuși din roșii au un
- licopen
- beta caroten
- luteina
- vitamina E
- vitamina C
Când sunt aplicați pe piele, acești compuși pot ajuta la ameliorarea durerii asociate cu iritațiile pielii sau arsurile solare. Cu toate acestea, nicio cercetare nu a analizat dacă roșiile pot ajuta la inflamație atunci când sunt aplicate local pe piele.
Poate stimula producția de colagen
După cum am menționat anterior, roșiile sunt o sursă excelentă de vitamina C. Pe lângă întărirea sistemului imunitar, vitamina C poate ajuta la stimularea producției de colagen.
Aplicată local, vitamina C poate ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii. Asta vă poate face pielea mai fermă. Dar nu există dovezi științifice care să arate că aplicarea roșiilor pe piele poate duce la aceste beneficii.
Poate ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii
Exfolierea indeparteaza celulele moarte ale pielii. Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și aspectului pielii tale.
Unii oameni susțin că enzimele din roșii pot oferi beneficii de exfoliere atunci când sunt aplicate pe piele.
Pentru a crea un scrub cu roșii, combinați zahărul și piureul de roșii. Puteți apoi să frecați scrubul pe corp, dar aveți grijă să vă evitați fața. Cristalele de zahăr cumpărate din magazin sunt prea zimțate și pot crea leziuni pe pielea feței, care este mai subțire decât pielea de pe restul corpului.
Poate avea proprietăți anti-îmbătrânire
Vitaminele B sunt esențiale pentru sănătatea pielii. Nu lipsesc aceste vitamine din roșii. Roșiile au vitamine:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
Aceste vitamine au
Consumul de roșii poate ajuta organismul să obțină mai multe din aceste vitamine, care vă pot aduce beneficii pielii.
Cu toate acestea, nu există dovezi că aplicarea locală a roșiilor poate oferi aceleași beneficii.
Poate ajuta la combaterea daunelor celulare
Radicalii liberi
Roșiile conțin antioxidanți, cum ar fi licopenul și vitamina C. Consumul de roșii poate ajuta la asigurarea organismului cu acești antioxidanți. Acest lucru poate, la rândul său, ajuta la combaterea radicalilor liberi.
De asemenea, puteți încerca să aplicați o mască de roșii, deși nu există dovezi că aplicarea locală a roșiilor oferă pielii dumneavoastră aceste beneficii antioxidante.
Poate hidrata pielea
Pielea uscată netratată poate duce la mâncărime, crăpare și descuamare. Diferite loțiuni și creme pot trata uscăciunea. Alături de remediile tradiționale, unii oameni susțin că puteți aplica și suc de roșii pe pielea uscată pentru a ajuta la asigurarea umidității.
Roșiile sunt o sursă excelentă de potasiu. Conform
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să arate că sucul de roșii poate fi folosit local pentru a oferi aceleași beneficii ca și o cremă hidratantă tradițională.
Efectele secundare ale folosirii roșiilor pe piele
Roșiile și sucul de roșii au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Ele pot oferi unele beneficii pielii tale, dar acest remediu nu este pentru toată lumea.
Roșiile sunt acide în mod natural. Dacă ești sensibil la acești acizi naturali sau dacă ești alergic la roșii, aplicarea fructelor sau a sucului pe piele ar putea provoca o reacție.
Semnele unei reacții cutanate includ:
- eczemă
- mâncărime
- roşeaţă
- alte iritații
Înainte de a utiliza roșii sau suc de roșii pe o suprafață mare a corpului, aplicați o cantitate mică de suc pe o zonă de piele. Monitorizați-vă pielea pentru o reacție.
Dacă pielea ta nu poate tolera natura acidă a roșiilor, mănâncă sau bea roșiile.
Cum să folosești roșiile pentru pielea ta
Nu există beneficii dovedite în aplicarea locală a roșiilor pe piele. S-ar putea să aveți cele mai bune beneficii din consumul de roșii.
Dar dacă sunteți interesat să experimentați cu o aplicație de actualitate, există mai multe metode pe care le puteți încerca.
Aplicare directă
Tamponează un tampon de vată în suc de roșii 100%, apoi freacă sucul de roșii peste piele. Clătiți zona cu apă caldă.
De asemenea, puteți amesteca o roșie întreagă într-o pastă. Aplicați pasta pe piele. Clătiți după 20 de minute.
Tratamentul local
În loc să aplicați suc de roșii pe o suprafață mare a corpului, îl puteți folosi ca tratament la fața locului. Aplicați sucul numai în zonele de îngrijorare. Acestea pot include părți ale corpului cu hiperpigmentare sau uscăciune.
Mască de roșii
Combinați sucul de roșii cu fulgi de ovăz sau iaurt pentru a crea o mască. Aplicați masca pe față. Clătiți cu apă călduță după 20 de minute.
Alte metode
Totuși, nu trebuie să aplicați roșii sau suc de roșii pe piele pentru a culege beneficiile.
Alături de metodele de aplicare de mai sus, consumul de roșii crude și consumul de suc de roșii pot contribui, de asemenea, la o piele mai sănătoasă. Dacă cumpărați sucul, asigurați-vă că nu este adăugată sare și zahăr.
La pachet
Roșiile pot îmbunătăți multe dintre mâncărurile tale preferate, dar ele nu beneficiază doar papilelor tale gustative. De asemenea, pot îmbunătăți sănătatea pielii, ducând la mai puține riduri și mai puține inflamații. Cu toate acestea, singurele beneficii dovedite sunt prin consumul de roșii.
Discussion about this post