Ahhh, lovituri de picior de bebeluș – acele mișcări dulci și fluturale în burtica voastră care vă fac să știți că bebelușul se răsucește, se întoarce, se rostogolește și se răsucește în pântece. Atât de distractiv, nu?
Sigur, până când întinderile blânde ale bebelușului se transformă în lovituri ninja în cutia toracică și bat vântul direct din tine în timp ce ești la o conferință telefonică.
Alte trucuri pe care copilul dumneavoastră le-ar putea avea în mânecă în timpul petrecut în uter includ:
- nu mișcându-te mult în unele zile (trimițându-te într-o stare de panică)
- refuzând să se miște când bunica așteaptă răbdătoare cu mâna pe burtă
- așezându-se în poziții incomode în mod permanent, indiferent cât de rău ți-ar plăcea ca ei să se îndrepte spre stânga, de exemplu, 2 inci
Iată adevărul: uneori nu ai noroc atunci când vine vorba de a-ți face copilul să se miște la comandă, dar există câteva trucuri pentru a-l convinge să se miște și să se mute când vrei tu.
Iată un ghid despre când bebelușul tău va începe să se miște în mod regulat, cum îl poți determina să-și schimbe pozițiile (sau să știi că este treaz acolo!) și când ar trebui să fii atent la lipsa mișcării.
Cronologia mișcării fetale
Pentru o viitoare mamă pentru prima dată, majoritatea mișcărilor fetale pot fi resimțite între săptămânile 16 și 25 de sarcină, adică cândva în timpul celui de-al doilea trimestru. Aceasta se mai numește și accelerare. La început, aceste mișcări se vor simți ca niște fluturi sau senzații ciudate în abdomen.
În sarcinile ulterioare, s-ar putea să simți că bebelușul tău se mișcă mai devreme pentru că știi la ce să te aștepți – și ești mai adaptat la diferența subtilă dintre loviturile copilului și gazele intestinale! Dar chiar și totuși, a trece perioade de timp fără a simți nicio mișcare în al doilea trimestru nu este un motiv mare de îngrijorare; uneori s-ar putea simți ca și cum bebelușul își ia o zi liberă și asta e în regulă.
Cu toate acestea, pe măsură ce treceți complet în al treilea trimestru de sarcină, mișcările copilului ar trebui să fie obișnuite. Vor fi, de asemenea, mult mai puternice – loviturile de picior pentru bebeluși nu mai sunt fluturi, sunt de fapt lovituri cu piciorul. Clinicienii recomandă începerea
Știți că unii bebeluși vor fi în mod natural mai mult sau mai puțin activi decât alții. Este util să aveți o înțelegere de bază a ceea ce este normal ta copilul și măsoară sau urmărește mișcarea de acolo.
Puteți chiar să observați o anumită consecvență în momentul mișcării (ca majoritatea dimineților în jurul orei 9:30) sau cauza mișcării (ca de fiecare dată când mâncați pizza!).
Cum să faci copilul să se miște în al doilea trimestru
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea mișcărilor bebelușului în timpul celui de-al doilea trimestru, dar dacă bebelușul dvs. pare puțin în afara programului și doriți să le verificați – sau doriți doar să-l simțiți acolo pentru distracție – nu există lipsă. de strategii pentru a începe petrecerea în al doilea trimestru.
Sfaturi încercate și adevărate:
- Au o gustare. Creșterea zahărului din sânge va avea un efect și asupra bebelușului și îl poate face să se miște. Nu exagera cu dulciurile dulci, dar câteva bucăți de ciocolată sunt o modalitate fiabilă de a trimite un plus de energie direct copilului tău.
- Bea ceva. Beți un pahar de OJ sau lapte rece; zaharurile naturale și temperatura rece a băuturii sunt de obicei suficiente pentru a stimula mișcarea bebelușului tău. (Acesta este un truc popular în cercurile mamelor care chiar pare să funcționeze.)
- Fă niște zgomot. Simțul auzului bebelușului este destul de dezvoltat la jumătatea celui de-al doilea trimestru, așa că vorbirea sau cântatul cu bebelușul sau chiar punerea căștilor pe burtă și muzică l-ar putea încuraja să se miște.
- Cofeinat (cu moderatie). Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă ca viitoarele mame să nu consume mai mult de 200 de miligrame (mg) de cofeină pe zi, dar dacă nu ați băut încă paharul zilnic, zgomotul de cofeină poate avea un efect similar cu zahărul asupra dumneavoastră. bebelus. (O ceașcă de cafea de 8 uncii conține în medie 95 mg de cofeină.)
- Verificați-vă poziția. Dacă stai în picioare, întinde-te. Daca esti deja culcat, schimba partea. Știi că bebelușului tău îi place să devină super activ de îndată ce te culci în fiecare noapte? Puteți folosi acest lucru în avantajul dvs. aici.
- Gânghii blânde. Dacă simți că spatele sau fundul bebelușului tău este apăsat în sus de stomacul tău, apasă acolo o mică presiune pentru a vedea dacă răspund cu mișcare. Fii atent, evident, dar bebelușul tău este destul de în siguranță acolo – și uneori, înghiontindu-l, îl face să te împingă imediat înapoi!
Legendă mai puțin încercată și adevărată, mai urbană:
- Faceți exerciții rapide și viguroase. Unele mame spun că o scurtă explozie de exerciții fizice (cum ar fi joggingul în loc) este suficientă pentru a-și trezi copilul în uter.
- Luminează-ți o lanternă pe burtă. Spre mijlocul celui de-al doilea trimestru, copilul tău Mai să poată face diferența dintre lumină și întuneric; o sursă de lumină în mișcare Mai interesează-i. Dar fără promisiuni.
- Te excitat. Unele mame au avut noroc să-și facă un val de adrenalină. Doar asigurați-vă că sursa de alegere este sigură pentru sarcină (de exemplu, nu urcați pe un roller coaster).
- Mâncare picantă. Copilul dansează flamenco de fiecare dată când mănânci un burrito? Alimentele picante sunt cunoscute anecdotic pentru că au puteri de mișcare a bebelușului. Dar sunt cunoscute și pentru că provoacă arsuri la stomac în timpul sarcinii.
- Relaxează-te agresiv. Sună ca un oximoron, știm, dar angajarea într-o îngrijire de sine legitimă (cum ar fi un masaj sigur sau o baie caldă – nu fierbinte! – cu spumă) vă poate permite să observați mai multe mișcări fetale decât de obicei.
Ce să faci dacă există o lipsă de mișcare în al treilea trimestru
Ești însărcinată în 32 de săptămâni, este ora 14 și îți dai seama că încă nu ai simțit că copilul tău se mișcă astăzi. Nu intrați în panică: este posibil ca bebelușul să fi fost activ și pur și simplu nu ați observat. (Hei, ești ocupat!)
Mai întâi, stai sau întinde-te undeva câteva minute, îndreptându-ți toată atenția către copilul tău. Simți vreo mișcare? Ar putea fi subtil sau copilul dumneavoastră ar putea fi într-o poziție diferită de cea obișnuită, ceea ce face simțirea mișcării puțin mai dificilă.
Dacă acest lucru pune copilul în mișcare, începeți să vă numărați loviturile prin cronometrarea cât timp este nevoie pentru a simți 10 mișcări fetale. Dacă trece o oră și nu ai simțit 10, încearcă un truc pentru a muta copilul (cum ar fi să bei OJ, să bei o gustare dulce sau să te întinzi pe o parte) și așteaptă încă o oră pentru a vedea dacă poți număra 10 mișcări.
Dacă, după 2 ore, scorul de numărare a loviturilor nu este unde ar trebui să fie sau încă nu simți nicio mișcare, sună-ți medicul cât de curând. Este probabil să nu fie nimic în neregulă, dar furnizorul dumneavoastră vă va cere probabil să veniți la birou pentru un control rapid. Aceștia pot asculta bătăile inimii bebelușului și, dacă este necesar, vă pot trimite pentru o ecografie.
Cum să faci copilul să se miște în jos
Până la 38 de săptămâni, lucrurile se îndreaptă frumos aglomerat în uterul tău. Și de fiecare dată când bebelușul tău se întinde atât de mult, îl simți: în coaste (aaa), pe vezică (nevoia constantă de baie este reală) și pe colul uterin (aaa).
Dacă bebelușul tău ar decide să cadă chiar acum, ar fi o schimbare binevenită; abia dacă poți merge de la bucătărie la baie fără să îți lipsești respirația, iar arsurile la stomac din timpul sarcinii te țin trează noaptea.
Vestea proastă este că unii bebeluși nu cad înainte de travaliu sau chiar în timpul travaliului, așa că nu există nicio garanție că copilul tău se va muta mai jos în pelvisul tău în curând.
Dar vestea bună ești tu ar putea să poată încuraja copilul să-și înceapă traiectoria descendentă și să obțină puțină ușurare. Poti incerca:
- făcând înclinări pelvine sau întinderi sigure pentru sarcină
- făcând o activitate fizică ușoară și exerciții fizice regulate
- stând pe o minge de naștere sau stând cu picioarele încrucișate de mai multe ori pe zi
- programare la un chiropractician (dacă furnizorul de servicii medicale vă dă permisiunea)
Cum să faci copilul să se miște într-o poziție mai confortabilă (pentru tine!).
Îmi pare rău că sunt purtător de vești proaste aici, dar unii bebeluși sunt pur și simplu încăpățânați. Poți să dansezi prin sufragerie după ce ai mâncat chili cu cinci alarme și a șocat pahare de OJ, iar ei tot nu-și vor disloca fesele mici și drăguțe de sub a treia coastă.
Dacă ești disperat, nu este rău să încerci să-ți convingi copilul să iasă dintr-o poziție inconfortabilă și într-o poziție care te lasă să respiri puțin mai ușor. Nu există nicio garanție că oricare dintre aceste trucuri va funcționa, dar merită încercat. Încerca:
- exersând ghemuit sprijinit pe un perete
- înclinând pelvisul înainte în timp ce stați (stați pe o pernă și încrucișați-vă picioarele în fața dvs.)
- poziționându-vă pe mâini și genunchi (gândiți-vă la poziția mesei) și legănându-vă ușor înainte și înapoi
- stând pe o minge de naștere și rotindu-ți șoldurile
- dormi pe partea spre care vrei să se miște copilul (pentru că, gravitația)
La pachet
Bebelușii se mișcă la fel de mult în interiorul uterului, cât și în afara acestuia, deși este posibil să nu fii conștient de ceea ce face copilul tău până cândva în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină. În acest moment, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea mișcărilor bebelușului.
Dar până în al treilea trimestru, ar trebui să aveți un plan pentru a număra loviturile o dată sau de două ori pe zi. Dacă ești îngrijorat de cât de des se mișcă copilul tău, nu ezita să-ți suni medicul.
Discussion about this post