Sarcina în 32 de săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Copilul tău va avea aproximativ lungimea unei frunze de varză și va cântări aproximativ 4 kilograme până în acest moment al sarcinii. O mare parte din corpul mic al bebelușului tău se apropie de punctul în care acesta este pregătit pentru viață în afara uterului, dar mai este ceva de făcut. În timp ce oasele bebelușului tău s-au format, ele sunt încă moi. Plămânii bebelușului tău sunt, de asemenea, în faza finală de dezvoltare. Și dacă ai programată o ecografie pentru această oră, s-ar putea să vezi un pic de păr pe capul bebelușului tău.

Plămânii gemenilor nu sunt pe deplin dezvoltați la 32 de săptămâni, dar bebelușii tăi exersează respirația în această săptămână folosind mușchii lor pentru a respira lichidul amniotic. De asemenea, primesc oxigen într-un ritm constant prin cordonul ombilical.

Lanugo care a acoperit corpurile bebelușilor tăi până în acest moment începe acum să cadă. Și au unghii de la picioare până acum.

Probabil că veți continua să aveți simptome de sarcină până când veți naște. În săptămâna 32, aceste simptome pot include:

• oboseală
• arsuri la stomac
• scurgerea sânilor
• Contractii Braxton-Hicks

Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a face simptomele gestionabile.

Scurgerea sânilor

Este posibil ca sânii tăi să fi început să curgă un lichid subțire sau gălbui, ceea ce este normal. Acest fluid se numește colostru. Scurgerea de colostru este modul în care corpul tău se pregătește pentru a-ți hrăni copilul. Dacă lichidul se înmoaie prin sutien sau dacă este incomod, poate doriți să obțineți tampoane de alăptare – nu există niciun motiv să nu le puteți folosi acum.

Contractii Braxton-Hicks vs. travaliu prematur

Acum este un moment grozav pentru a descoperi diferența dintre travaliul prematur și contracțiile Braxton-Hicks. Contracțiile Braxton-Hicks vor fi rare și, deși pot apărea brusc, în general dispar aproape de îndată ce încep. Acestea durează de obicei între 30 de secunde și două minute. Nu există nici un ritm cu contracțiile Braxton-Hicks, ceea ce înseamnă că nu continuă să se agraveze sau să se apropie.

Există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la atenuarea durerii de la contracțiile Braxton-Hicks. Poți schimba ceea ce faci. De exemplu, dacă stai în picioare, întinde-te, iar dacă te-ai odihnit, ridică-te pentru a te întinde. Un pahar cu apă poate ajuta, de asemenea. Deshidratarea poate provoca contracții Braxton-Hicks, așa că nu uitați să rămâneți hidratat. Dacă ții o sticlă de apă cu tine, te poate ajuta să-ți amintești să bei, chiar și în deplasare. Sticlele de apă reutilizabile sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a urmări cantitatea de apă pe care o bei.

The Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că 15 milioane de copii se nasc prematur în fiecare an, adică înainte de 37 de săptămâni de gestație. Travaliul prematur poate apărea la orice femeie, așa că este ceva de care trebuie să fii conștient.

Dacă contracțiile pe care le simțiți devin regulate sau dacă începeți să vedeți un model crescendo al durerii, ar putea fi un motiv de îngrijorare. Presiunea pelviană este un alt semn al travaliului prematur, mai ales dacă simțiți durere intermitent și oprit timp de peste o oră. Orice semn de travaliu prematur ar trebui să declanșeze un apel la medicul dumneavoastră. Solicitați îngrijire imediată dacă vă sparge apa.

Dacă intrați în travaliu prematur, încercați să nu intrați în panică. Bebelușii născuți la 32 de săptămâni au o rată de supraviețuire mult mai mare decât cei născuți mai devreme și, de obicei, nu există complicații pe termen lung.

În această săptămână ar trebui să te pregătești pentru momentul în care îți vei aduce noul copil acasă. Deși acest lucru poate părea prematur, va fi mult mai ușor să aranjați lucrurile acum, decât odată ce noul tău copil este acasă și te vei adapta la noua ta viață.

Aliniați suportul pentru masă

Fără îndoială, ultimul lucru la care vei dori să te gândești odată ce sosește copilul tău este ce este pentru cină. Nutriția corectă este extrem de importantă pentru recuperarea după naștere. Și mamele care alăptează au nevoie de 400 până la 500 de calorii în plus pe zi pentru a ține pasul cu cerințele metabolice crescute.

Dacă aveți spațiu pentru congelator, faceți și congelați mesele acum, că puteți introduce în cuptor în primele săptămâni. De asemenea, puteți cere prietenilor sau familiei să contribuie.

Există unele servicii de livrare a mesei care se adresează proaspăților părinți. Acestea pot deveni scumpe, dar pot fi un cadou frumos pentru baby shower. Dacă crezi că ar fi interesat de unul dintre aceste servicii, anunță câțiva prieteni sau membri ai familiei, astfel încât să poată răspândi vestea.

O altă opțiune este să lucrezi cu prietenii și familia pentru a stabili un program pentru a-ți aduce mesele. Dacă spațiul în frigider și congelator este limitat, primirea mai multor caserole în prima zi de întoarcere de la spital poate să nu fie de mare ajutor. Vei fi uimit de câți oameni vor să ajute, dar nu ești sigur de ce vei avea nevoie.

Aranjați îngrijirea copilului

Dacă aveți alți copii, ar trebui să începeți să planificați ce se va întâmpla când veți intra în travaliu. Există vreun membru al familiei care a fost de acord să vină să se uite la celălalt copil sau copii? Copilul tău va sta acasă la un prieten și, dacă da, cum va ajunge acolo?

Este o idee grozavă să aveți și un plan de rezervă în cazul în care intrați în travaliu înainte de termen. Dacă ceilalți copii ai tăi sunt la grădiniță sau la școală, asigură-te că ai un plan în vigoare pentru cine îi va ridica dacă intri în travaliu în timpul zilei. Informați școala sau grădinița, astfel încât planul să meargă fără probleme.

Dacă vă confruntați cu contracții sau dacă credeți că ați putea să le aveți, sunați-vă medicul. De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• sângerare vaginală sau scurgere de lichid
• febră
• durere de cap care nu va dispărea
• dureri abdominale sau pelvine severe
• arsuri la urinare
• vedere încețoșată