Semne de avertizare ale menopauzei masculine: sunteți în pericol?

Ce este menopauza masculină?

Unii oameni folosesc termenul „menopauză masculină” pentru a se referi la schimbările hormonale pe care unii bărbați le experimentează pe măsură ce îmbătrânesc.

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de testosteron tind să scadă. Potrivit Clinicii Mayo, nivelul de testosteron la majoritatea bărbaților atinge vârful în adolescență și la vârsta adultă. După vârsta de 30 sau 40 de ani, aceste niveluri tind să scadă cu aproximativ 1% pe an. Până la 70 de ani, nivelul tău de testosteron ar putea ajunge mai aproape de 50% din nivelul tău de vârf.

Această schimbare hormonală poate provoca schimbări fizice, emoționale și cognitive.

Menopauza masculină vs. feminină

Deci de ce există o controversă? De fapt, menopauza masculină diferă substanțial de cea feminină. În timp ce menopauza feminină este o parte naturală a îmbătrânirii, unii bărbați în vârstă nu dezvoltă niciodată un nivel scăzut de testosteron dincolo de ceea ce este considerat acceptabil în mod natural.

Menopauza la femei se instalează, de asemenea, destul de repede, în timp ce „T scăzut” se poate dezvolta de-a lungul deceniilor.

In conformitate cu Societatea de Endocrin, nivelurile de testosteron de dimineață sub 300 de nanograme pe decilitru (ng/dL) sunt de obicei considerate scăzute. Dr. Ciril Godec, urolog-șef la Spitalul Downstate Long Island College, observă că „a văzut pe cineva de 80 de ani cu [a level of] 600 ng/dL și… cineva de 30 de ani cu [a level of] 150 ng/dL.”

Datorită acestor diferențe, mulți medici preferă termenii „andropauză”, „deficiență de androgeni a bărbaților în vârstă” sau „hipogonadism cu debut tardiv” pentru a descrie această afecțiune.

Ar trebui să-ți faci griji?

Cu orice nume, T scăzut poate fi supărător. Potrivit cercetătorilor din Jurnalul Internațional de Practică Clinică, poate provoca o varietate de simptome și complicații.

De exemplu, a fost asociat cu reducerea apetitului sexual, disfuncție erectilă (erecții mai slabe), pierderea masei musculare, acumulare crescută de grăsime, masă osoasă scăzută, oboseală, probleme de somn și depresie.

Libido scăzut

Testosteronul joacă un rol vital în menținerea apetitului și a funcției sexuale. Dacă libidoul tău este mai scăzut decât de obicei, ar putea fi un semn al T scăzut cauzat de andropauză sau de o altă afecțiune.

T scăzut poate duce, de asemenea, la disfuncție erectilă. Acest lucru se întâmplă atunci când aveți probleme cu obținerea sau menținerea unei erecții. De asemenea, poate duce la scăderea numărului de spermatozoizi.

Depresie

Testosteronul vă ajută să vă reglați starea de spirit. Dacă nivelul de testosteron scade, s-ar putea să devii deprimat.

Simptomele comune ale depresiei includ sentimente persistente de tristețe, gol, anxietate, iritabilitate sau furie. Te străduiești să te concentrezi sau să-ți amintești lucruri, să-ți pierzi interesul pentru lucrurile de care îți plăceau cândva sau să dezvolți gânduri suicidare.

Cei care vă sunt apropiați s-ar putea să vă observe comportamentul deprimat chiar înainte să vă dați seama. Depresia din orice cauză poate fi un lucru greu de acceptat și îi poate afecta pe cei din jurul tău.

În unele cazuri, depresia poate fi primul simptom al T scăzut pe care îl observați. De fapt, Godec observă că „mulți bărbați… în andropauză merg la psihiatri” înainte de a se gândi să-și verifice testosteronul.

Energie slaba

Testosteronul ajută organismul să mențină un nivel sănătos de energie. Dacă te confrunți cu andropauză, s-ar putea să te simți obosit. S-ar putea să te străduiești să găsești energia necesară pentru a participa la activitățile tale normale.

Insomnie

T scăzut poate contribui, de asemenea, la problemele de somn. Testosteronul joacă un rol important în reglarea tiparelor de somn. Dacă nivelul de testosteron scade, este posibil să aveți insomnie și tulburări de somn.

Simptomele insomniei includ dificultatea de a adormi și de a rămâne adormit. Apoi, poate duce la somnolență în timpul zilei, probleme de concentrare, iritabilitate și a fi ușor înfuriat.

Densitatea oaselor

Testosteronul vă ajută corpul să vă mențină densitatea osoasă. Dacă dezvoltați andropauză, oasele dvs. pot deveni mai puțin dense. Acest lucru poate duce la osteoporoză, o afecțiune în care oasele tale devin casante și fragile, fracturându-se mai ușor.

În multe cazuri, osteoporoza nu provoacă simptome vizibile. Este posibil să nu aflați că aveți această afecțiune până când nu suferiți o fractură osoasă neobișnuită sau nu treceți la un test de screening de rutină. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți aceasta, poate comanda un test de densitate osoasă. Ei pot comanda, de asemenea, un test de sânge pentru a vă verifica nivelul de testosteron.

Grăsimea abdominală

Excesul de grăsime abdominală poate fi atât o cauză, cât și un efect al testosteronului scăzut.

Testosteronul ajută la încetinirea acumulării de grăsime de pe burtă în organism. Dacă nivelul de testosteron scade, este posibil să acumulați mai multă grăsime în jurul mijlocului. La rândul său, o enzimă din țesutul adipos transformă testosteronul în estrogen. Acest lucru poate face ca nivelul de testosteron să scadă și mai mult.

Alte semne de avertizare

Alte simptome potențiale ale andropauzei includ:

• mărire a sânilor
• scăderea motivației
• scăderea încrederii în sine
• dificultăți de a-ți aminti lucruri
• nervozitate crescută
• reducerea masei musculare si a fortei
• păr redus pe corp

Dacă observați oricare dintre aceste semne sau simptome, faceți o programare la medicul dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Dacă aveți simptome de T scăzut sau bănuiți că ați putea experimenta andropauză, vizitați-vă medicul. Ar trebui să vă poată ajuta să identificați și să abordați cauza simptomelor dumneavoastră.

Pentru a trata andropauza, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia de înlocuire cu testosteron sau alte tratamente.

Schimbările stilului de viață pot ajuta, de asemenea. Potrivit lui Godec, „un stil de viață sănătos este cel mai bun garant că testosteronul tău va rămâne la un nivel sănătos pe măsură ce îmbătrânești”. Asigurați-vă că faceți sport, mâncați o dietă sănătoasă și mențineți o greutate sănătoasă.