Sforăitul

Care sunt cauzele sforăitului?

O cauză a sforăitului este atunci când țesuturile din căile respiratorii se relaxează și vă îngustează căile respiratorii. Fluxul de aer este restrâns, provocând un sunet vibrant. Sforăiturile pot varia în volum în funcție de cât de limitat este aerul din nas, gură sau gât. Răceala și alergiile pot agrava sforăitul deoarece provoacă congestie nazală și umflarea gâtului.

Uneori, anatomia gurii poate provoca sforăituri. Persoanele cu țesuturi mărite și amigdalele care restricționează fluxul de aer produc, în general, sforăituri ușoare. A fi supraponderal poate provoca și sforăit din cauza excesului de grăsime pe gât, care vă constrânge căile respiratorii atunci când vă culcați.

Sforaitul este un simptom al apneei de somn. Acest lucru se întâmplă atunci când respirația încetinește semnificativ sau opriți respirația mai mult de 10 secunde la un moment dat în timp ce dormiți. Apneea în somn apare atunci când fluxul de aer scade la mai puțin de 90% din normal. Apneea de somn este o afecțiune medicală gravă care necesită tratament prompt.

La copii, sforăitul este adesea cauzat de apnee obstructivă în somn. Potrivit Centrului pentru copii Johns Hopkins, amigdalele mărite sunt adesea cauza principală. Un copil cu această afecțiune poate prezenta semne de neatenție, hiperactivitate, somnolență sau alte probleme de comportament în timpul zilei, din cauza lipsei de somn. Dacă copilul tău sforaie frecvent, ar trebui să-l aduci la medicul lor.

Cum este diagnosticat sforăitul?

Un examen fizic vă poate ajuta medicul să stabilească dacă sforăiturile sunt legate de anomalii ale gurii. În unele cazuri, acest examen fizic este tot ceea ce este necesar pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat, mai ales dacă sforăitul este ușor.

Cu toate acestea, cazurile severe pot necesita alte teste de diagnostic. Medicul dumneavoastră poate utiliza raze X, CT și RMN pentru a vă verifica căile respiratorii pentru anomalii. Cu toate acestea, septul deviat nu este o indicație pentru studii avansate de imagistică, cum ar fi scanările CT, scanarea RMN sau razele X. De asemenea, pot comanda un studiu mai aprofundat al tiparelor dvs. de somn, numit studiu de somn. Acest lucru necesită să petreceți noaptea la o clinică sau centru de somn cu senzori pe cap și alte părți ale corpului pentru a înregistra:

• ritmul cardiac
• rata de respirație
• nivelurile de oxigen din sânge
• mișcările piciorului

Cum se tratează sforăitul?

Tratamentul va depinde de cauza sforaitului tău. AAO nu recomandă dispozitive fără prescripție medicală pentru sforăit, deoarece nu tratează sursa problemei. Tratamentele profesionale comune includ:

• muștiucuri dentare pentru a vă poziționa limba și palatul moale și pentru a vă menține căile respiratorii deschise
• implanturi palatine, în care fire de poliester împletite sunt injectate în palatul tău pentru a-l rigidiza și a reduce sforăitul
• operație pentru a strânge și tăia excesul de țesut în căile respiratorii, cum ar fi o septoplastie pentru un sept sever deviat
• chirurgie cu laser pentru scurtarea palatului moale și îndepărtarea uvulei
• măști sau mașini CPAP, pentru a direcționa aerul sub presiune în căile respiratorii pentru a elimina apneea de somn și sforăitul

Procedurile chirurgicale corective sunt adesea soluții permanente. Măștile și muștiucurile trebuie utilizate în mod continuu. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă recomande întâlniri regulate de urmărire pentru a vă verifica progresul.

Care sunt complicațiile sforăitului?

Sforaitul frecvent crește șansele de a experimenta:

• somnolență în timpul zilei
• dificultate de concentrare
• accidente de vehicule datorate somnolenței
• hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială
• boala de inima
• accident vascular cerebral
• conflict de relații

Condițiile medicale grave sunt mai susceptibile să apară cu OSA decât în ​​cazul sforăitului numai.

Care este perspectiva pentru persoanele care sforăie?

Tratamentul cu succes al sforăitului depinde de cauza acestuia. Apneea de somn poate fi tratată cu anumite măști sau proceduri, dar deseori necesită controale continue. Mulți oameni sforăie mai mult odată cu vârsta. Dacă nu sforăie acum, s-ar putea să începi să faci pe măsură ce îmbătrânești. Este important să discutați despre sforăitul frecvent cu un medic.

Cum se poate preveni sforăitul?

Cazurile ușoare de sforăit pot fi îmbunătățite cu câteva modificări ale stilului de viață. Menținerea unei greutăți sănătoase vă poate ajuta corpul imens și vă poate ajuta chiar să sforăiți mai puțin noaptea. Alte modificări potențial eficiente includ:

• mergând să dorm la aceeași oră în fiecare seară
• dormind de partea ta
• aplicând benzi nazale pe puntea nasului înainte de culcare
• tratarea congestiei nazale în curs
• evitarea alcoolului înainte de culcare
• să nu mănânc înainte de culcare
• ridicându-vă capul cu 4 inci cu o pernă suplimentară

Deși puteți face multe lucruri pentru a preveni sforăitul ușor, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă sforăiți frecvent. Controlul sforaitului vă va ajuta să dormiți mai bine și vă va îmbunătăți calitatea vieții.